jestem gruba coraz grubsza i nie potrafię nic z tym zrobić

Ja również chciałam zgubić swoje zbędne kilogramy miałam ich aż 40,więc to sporo było ale nie załamywałam się widziałam,że chce,że muszę by w końcu nie wstydzić się wyjść na plażę w bikini:) i udało mi się pojechałam na wakacje i w końcu pierwszy raz wyszłam w bikini;) Ale to wszystko dzięki suplementacji African Mango http://szczupla-kobieta.pl wcześniej nie mogłam się zebrać do odchudzania ciągle podjadałam a dzięki niemu mój apetyt się zmniejszył!

Oj tak African Mango http://szczupla-kobieta.pl naprawdę wspomaga odchudzanie.Sama go przyjmowałam i teraz wiem,że to nie jakiś tam suplement;) schudłam dzięki niemu oraz swoim zmianom żywieniowym 24kg w 3 miesiące !

ale reklamy haha :) ja tez schudłam, ale wiecie dzięki czemu ? dzięki sobie, mojemu wysyłkowi, diecie i samodyscyplinie, no dobra i trochę dzięki mojej dietetyczce, która siedziała, ze mną non stop na fejsie i dodawała otuchy

Na początek polecam może jakieś ćwiczenia na necie bez wychodzenia z domu? A co do diety, proponuje robić po prostu zdrowsze zakupy, ja też tak mam, że jak już jest coś w domu to trzeba zjeść, ale jak nie ma to jakoś da radę się obejść. Do wszystkiego są zdrowe zamienniki, do słodyczy- suszone owoce, do słodzonych napojów- np woda z cytryną albo coś. Wystarczy trochę poczytać o zdrowym odżywianiu i każdy jest dietetykiem :D