odchudzać się czy nie?

Witam, Jestem osobą ``przy kości`` jak to mówią. Nie jestem chuda, ale też widziałam osoby grubsze ode mnie. Ogólnie nie czuje się źle we własny ciele. Jednak czasem słyszę głupie komentarze o mojej wadze. Wtedy dostaje doła. Cężko mi schudnąć, bo biorę hormony. A poza tym tak jak pisałam nie czuje się źle w swoim ciele. Jakieś rady?

Tutaj nie ma jasnowidzów;) co to znaczy "przy kości" 70 kg, czy 100, bo to jest zasadnicza różnica? Jeśli masz lekką nadwagę, nie trzeba specjalnej diety; wystarczy ruszyć tyłek i ograniczyć niektóre pokarmy, jeśli jesteś otyła to już poważna sprawa. Bo otyłość jest chorobą i prowadzi do wielu innych poważnych chorób a nawet przedwczesnej śmierci, więc sama musisz to przemyśleć. A otyłość zaczyna się od nadwagi, jeśli sobie odpuścisz;)

jak sie "pogodzisz" czyli poddasz, a nie ma granicy przy ktorej sie waga nie zatrzyma to albo doznasz kalectwa albo bedziesz musiala rozcinac bandziora, zeby zutylizowac tluszcz. ja nienawidze samego siebie za slaba wole to jedyny + jest taki ze zatrzymalem wage i nie waze tyle co kiedys, lecz nadal stoje w miejscu bo brak motywacji. chcesz to zarzuc mailem czy gg, bo jestem w trakcie metamorfozy

U mnie Foreverslim zadziałał bardzo szybko.Szkoda że wcześniej nie zdecydowałam się na zakup tych tabletek,przynajmniej uniknęłam bym wcześniejszych rozczarowań.

rada nr I - idź do dietetyka, który ułoży dietę w oparciu o Twój stan zdrowia i produkty, które lubisz. Chudnij z głową :) poelcam Ci moją dietetyczkę http://hh-life.pl/promocja-cenowa-na-diety-online/

Paradoksalnie, aby schudnąć, trzeba jeść! Warunkiem jest jednak odpowiedni dobór składników, regularność posiłków oraz ich rozkład w ciągu dnia, ale to pewnie już wiesz :). Więc może zamiast głodzenia się zadbaj bardziej o to co jesz. Pokochaj swoje ciało, to jest pierwszy i bardzo ważny punkt programu przemiany. Kupiłam swojej przyjaciółce w matrasie książkę "Odchudzanie według Pięciu Przemian. Pokochaj swoje ciało". Tez mówili, że jest przy kości i z tego właśnie powodu zaczeła się zastanawiać nad swoją przemianą. Odkąd przeczytała tą książę patrzy na siebie innym okiem. :)

Nie patrz na innych, tylko na siebie, jak ty się czujesz... Owszem,zdaję sobie sprawę, że otyłość może prowadzić do różnych chorób, ale nie na zasadzie, że mam 3 kg ponad miarę, to już grozi mi nie wiadomo co...Jeżeli twoja waga nie odbija się negatywnie na zdrowiu (nie jest przesadnie wysoka w stosunku że tak napiszę normy) i tobie z tym dobrze, to bądź jaka jesteś. Podam ci przykład dwóch koleżanek. Jedna miała 20 kg nadwagi, stosowała dietę, brała jakiś foreverslim, do tego ćwiczenia. Schudła 15, więc teoretycznie jeszcze u niej jest +5 kg, ale dobrze się z tym czuje i nie zamierza dalej nic robić. Druga, jakieś 5 lat temu po ciąży stwierdziła, że jest za gruba, zaczęły się głodówki przeplatane dietami, tabletki na przeczyszczenie, dostępne wtedy środki... Owszem schudła do wagi sprzed ciąży w niecałe dwa miesiące. Tyle, że nadal uważała,że jest za gruba... Trwało to prawie dwa lata, Nie pomagało nic, prośba czy groźba. Odejście męża z dzieckiem jako terapia szokowa (wyprowadził sie bodaj na 2 miesiące do rodziców). Zakończyło szpitalem, podciągnęli ja trochę, ale po wyjściu znów były diety... w końcu zakończyło to się zgonem. Tak więc odchudzanie nie jedno ma imię...

sprytna reklamka

wystarczy zmienic nawyki zywieniowe

fajny artykuł:Jak spalić tłuszcz w każdym wieku? http://snip.ly/n2hd trzeba i można :)

Jeżeli ważysz długo to trzeba się odchudzać nie odkładaj tego bo ja tak robiłam nie słuchałam rodziny, narzeczonego ale w końcu coś mnie tknęło i zaczęłam coś ze sobą robić;) zamówiłam suplement Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl zaczęłam jeść regularnie i chodzić wieczorem na spacerki;) i tyle. schudłam 40kg w 5 miesięcy!

ja myślę, że warto, tylko trzeba to robić odpowiedzialnie i z głową. jesć zdrowo, ćwiczyc, wybierać naturalne sposoby, które pomogą schudnąć. ja np. wspieram swoją diete Piwniczanka, bo jest bogata w wapń, a ten wspomaga metabolizm. owoce raczej rano niż wieczorem, wiecej warzyw w diecie i jest ok :)