Efekt jojo niee

Wiecie co, nie spodziewalam sie, ze efekt jojo to faktycznie taka powazna sprawa. Wydawalo mi sie, ze boze, jak sie chce schudnac, to sie juz chudnie, trzyma sie diety i w ogole, w glowie wszystko poukladane. A tu schudlam pare miesiecy temu 5 kilo, sporo wyrzeczen w moim przypadku, dieta, cwiczenia nacieszylam sie ta waga pare kolejnych miesiecy, a teraz waga wrocila. I to wszystko przez to, ze nie utrzymalam dyscypliny w glowie. Stwierdzilam, ze aaa tam, jak moglam wtedy schudnac to nastepnym razem tez bede mogla, zaczelam jesc wiecej niz przed odchudzaniem nawet. A teraz stoje na wadze i nie moge uwierzyc. Wszystko bylo na nic :| Ale to durne. Wy tez macie taki problem z efektem jojo przez wlasny, glupi leb?