Jak schudnac bardzo szybko 14 kg, najlepiej w 3 tyg.!!! Pomocy!!!

Przytylam po rozstaniu z chlopakiem, wiem zalosna jestem, ocknelam sie dzisiaj jak zobaczylam jakiego l*******ga wyrwal. Musze schudnac jeszcze bardziej, niz bylam, 14 kg byloby ok. Jaka dieta, cwiczenia? Za 3 tyg. ide na impreze, na ktorej on bedzie, musi zobaczyc, ze wygladam jak milion dolcow, nie jak 2 dychy.

O samej wodzie pewnie ci sie uda powodzenia

Ale 3 tyg. sie da na wodzie, nie zaslabne?

Nie. Padniesz.

Nawet przy 21 dniowej głodówce nie da rady (o ile byś przeżyła). Aby schudnąć 1kg trzeba mieć deficyt energetyczny an poziomie 7 tysięcy kcal. Przyjmując, że spożywasz dziennie 2000 kcal, to po 3 tygodniach głodówki będziesz mieć 42 tysiące kcal deficytu, czyli 6 kg mniej (realnie troszkę więcej, bo na początku odchudzania schodzi trochę wody z organizmu i dlatego tempo ubytku masy jest szybsze).] Aby bezpiecznie schudnąć 14 kg to potrzebujesz 3 miesięcy, a nie 3 tygodni.

Hahaha, nawet jakbyś jakimś cudem dała radę i to przeżyła, to po zrzuceniu 14kg w 3 tygodnie na tej imprezie byś wyglądała raczej jak wrak człowieka, a nie milion dolarów. Jak się weźmiesz porządnie do roboty (tak 3 godzinki marszu dziennie) to myślę, że 5kg dasz radę zrzucić.

w czy ryxnie?,babciu bez hihi to,smierc,eh:-(

Ale nie moge tak mu sie pokazac, jak z nim bylam, bylam szczupla. Bedzie mial gnoj satysfakcje. Zobacze, bede jadla minimalnie i cwiczyla, bo jakbym w domu siedziala, to moglabym o samej wodzie, ale musze niestety funkcjonowac. Zobacze efekt i zdecyduje, czy pojde. A moze jakies tabletki, ktore spala tluszcz? Ma ktos sprawdzone, skuteczne?

linea30+

Ale ja mam 17 lat, to tez mi pomoze to 30+?

bez znaczenia

po prostu nie idz na te impreze daj sobie ze dwa miechy na odchudzanie przeciez jeszcze pewnie go zobaczysz

Spróbuj odchudzania z http://www.dieta-herbalife.com.pl/ , jednak z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że szybkie odchudzanie zwykle kończy się tym, że wcześniej czy później zgubione kilogramy wracają. Najlepiej podejść do sprawy racjonalnie i nie katować się głodówkami Zdrowa dieta i ruch przede wszystkim.

To co piszesz nie wrozy nic dobrego.. Nie ma szans żebyś schudla az tyle w tak krotkim czasie. Jeśli chcesz zaimponowac chłopakowi zacznij chodzic na silke, do tego zdrowa dieta i suplementy z http://www.elitesportfood.pl/#start Regularnie publikuj zdjęcia ze swoimi postepami , niech widzi co stracil :)