jak często zmieniać podpaski lub tampony?

mam takie pytanie bo moja kolezanka z klasy mówiła mi ze ona zmienia co 3-4 dni a druga koleżanka że codziennie. ja dostałam właśnie okres i która mówi prawde.pomcy

Przecież od niezmieniania tamponu przez nawet 1 dzień, a może i nawet mniej niż jeden dzień można dostać TSS (syndrom szoku toksycznego czy jakoś tak) i umrzeć, no nie? W ogóle od tamponów można dostać TSS, a od kubeczków menstruacyjnych chyba też...