Jak schudnac? Jak się opanować?

Otóż mam problemy. Chciałabym schudnac 5-6 kg, ale udaje mi się dietę utrzymać 2-4 dni. Później zobacze słodycze i rzucam się do nieopamietania.. Przez moje obzeranie waga waha mi się z dnia na dzień aż do 4 kg! Teraz mam 170 cm wzrostu (około) waga 64 kg. Są momenty ze wazę 65 a i są ze wazę 62 . bardzo chciałabym schudnac do tych 59 kg.. Mam głównie problem z górnymi partiami. Nogi są w miarę ok w udzie najgrubszy miejscu mam 53 cm w biodrach 92-91. Ale u gory SiE zaczyna .. Talia 73-72 cm brzuch aż 87 ! I biust 95 ręką 26-27.. Nie wiem co zrobić.. Macie pomysły?

Czy te wymiary są aż tak tragiczne ? Czu ja juz mam obsesje?

Zerknij do źródła: https://portal.abczdrowie.pl/7-sposobow-na-pokonanie-naglej-ochoty-na-cos-slodkiego Mam nadzieję, że znajdziesz cenne dla siebie i rady i opanujesz ochotę na słodycze. POwodzenia!

wyrzuć z domu te słodycze, nie będziesz miała-nie zjesz

Miałam dokładnie tak samo, tylko że ja musiałam zgubić o wiele więcej kilogramów. O jakieś diecie i ćwiczeniach nie było w ogóle mowy, bo nie potrafiłam nawet przez kilka dni trzymać się tego. Dlatego wybrałam się na wczasy odchudzające do Primavera. Do domu wróciłam mega zmotywowana , do dziś twardo trzymam się diety i ćwiczę razem z nimi w domu na youtube.

myślę, że podjęcie aktywności fizycznej, powoli, stopniowo, np długie spacery, rower, mogą pomóc w zmianie trybu życia w ogóle, bo o zmianę głównie chodzi. często wskazuje się na to, jak ważne jest spożywanie posiłków 5 razy dziennie w mniejszych ilościach. na tym blogu są różne artykuły dotyczące odchudzania i zdrowia w ogóle http://www.wiedzanazdrowie.com.pl/

Właśnie, trzeba pamiętać, żeby aktywność wprowadzać stopniowo, a nie rzucać się na głęboką wodę, bo organizm się zbuntuje :) A pomocniczo można popijać sobie herbatę, ja wolę ziołowe/owocowe herbaty niż czystą wodę. A takie jak Big Active dodatkowo pomogą schudnąć. Piję teraz Active Burn, bardzo smaczna:)

ogólnie czerwone herbaty bardzo dobrze działają na metabolizm ja już od dawna popijam czerwona herbatkę i mam lepsze trawienie.

a co z zielona herbata ona ma podobne zastosowanie co czerwona? pytam bo planuje zakup herbat smakowych

Na ograniczenie apetytu, które jest tu największym problemem, polecam herbatę funkcjonalną Big Active Slim Plus, w której składzie znajdziecie m.in. morwę białą, ekstrakt z owoców opuncji figowej, zieloną herbatę, yerba mate i jagody goji. Oprócz redukcji apetytu ogranicza ona wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Zachęcam do zadawania pytań na temat produktów Big Active. Z przyjemnością o nich opowiem. Pozdrawiam, Online Ekspert Big-Active

no na moim przykładzie mogę śmiało stwierdzić że dzięki herbatce czerwonej Pu Erh ograniczyłam apetyt na słodycz nie mam już problemów z podjadaniem ich.

A co polecasz na zwiększenie energii, ostatnio odczuwam jej spadek i chciałabym jakoś zadziałać bo mam z tym problem?

Ja piłam różne herbatki ale efektów nie było takich jak przy suplemencie Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl schudłam już 24kg w 3 miesiące ale to jeszcze nie koniec mam do zrzucenia jeszcze 8kg ;)

Spróbuj jagód acai. Powodują uczucie sytości, które utrzymuje się przez dłuższy czas. http://enaturalnie.pl/acai-jagody_48 Sprawdzone przeze mnie, działają bardzo fajnie. Mnie udało się ograniczyć jedzenie a co najważniejsze nie podjadam między posiłkami ;)

ja połowa kuracji i 7kg mniej. Dość prosto idzie. Myślałam że bedzie gorzej a slimcea faktycznie tak zmienia metabolizm o blokuje łaknienie że waga spada i motywuje nawet do dodatkowych ćwiczeń aby zwiększyć efekt.

Ja akurat sotosowałm Foreverslim, który w 100% jest wyprodukowany z naturalnych składników. Kupiłam go na Allegro, gdzie ma bardzo dobre opinie w komentarzach, a są one dla mnie dużym odnośnikiem faktycznych opinii na temat danego produktu. W każdym razie ja jestem bardzo zadowolona

a co herbatami funkcjonalnymi np Big Active próbowałyście ?

moze jesz za mało i dlatego się rzucasz na jedzenie? ja np jak jestem bardzo głodna to piję sobie soki Nuja. Są sycące i fajnie smakują. A do tego mają sporo wartości odżywczych. Dla mnie to wielka wygoda! i już schudłam 5 kg

trzeba w pierwszej kolejności postawić na dietę a dopiero później dobierać do niej suplement diety. Ja najpierw ułożyłam sobie jadłospis na cały tydzień, później zamówiłam tabletki figurena. Stosuje je 2 miesiąc i schudłam juz 9kg. Ale bez diety pewnie by się nie udało.

W domu absolutnie nie można mieć żadnych zakazanych produktów Najlepiej nie kupować, a jak się dostanie, to najlepiej wziąć, np. do pracy i rozdać  Ważne jest też dobrze zbilansowana dieta. Warto poświęcić trochę czasu na przygotowanie własnych, zdrowych posiłków. Jak się człowiek zdrowo i właściwie odżywia, to nie ma takich napadów.