dbanie o siebie po 30

Ja staram się dbać o siebie cały czas. Pilnuję diety aby spożywać jak najmniejsza ilość cukrów by nie przyspieszać procesu glikacji http://www.laroche-posay.pl/s%C5%82owniczek-urody/G/Glikacja-gl141-w3478.aspx?type=defAlpha&idList=141&value=3478 . A co się z tym wiążę opóźniam proces starzenia się mojej skóry :)

Dbać o siebie trzeba cały czas, a nie tylko po 30 tce :) Moja recepta na zdrowie i zadbane ciało i twarz: zdrowa dieta, regularne ćwiczenia oraz minimum raz w miesiącu wizyta u kosmetologa. Przy okazji polecam moją panią kosmetolog w Poznaniu www.beautypremium.pl - dzięki niej wyglądam na zadbaną kobietę :)

po 30 to już wypada dodatkowo o siebie zadbać. osobiście lubię zabiegi odmładzające. Ostanio szczególnie ten www.drlegrand.pl/laser-harmony-clearlift-odmladzanie Nawet moje koleżanki zazdroszczą mi tak młodego wyglądu, a ja czuję się zdecydowanie młodziej.

Ja wcale nie odczuwam takiego zmeczenia, bo po 30-stce. Nadal czuje sie dobrze, zdrowo i pielegnacja oraz makijaz sprawia mi przyjemnosc. Uwielbiam zakupy, kocham nowinki kosmetyczne, eksperymenty. Osttanio zachwycam sie pomadkami z golden rose, SHEER SHINE STYLO LIPSTICK o miekkiej strukturze, z lekko polyskujacym wykonczeniem i okrutnie tania a trwala :)

Przede wszystkim to trzeb pilnować tego co się je - zdrowa dieta to podstawa. A poza tym ruch dobrze robi, no i warto uzywać dobrych kosmetyków, u mnie krem z filtrem na co dzień, dobry podkład i puder Tokyo dzieki któremu mam super makijaż przez cały dzień

witam, a czy jakaś z pań słyszała może coś o smastherapy?

Ja sobie na 30 urodziny w końcu zafundowałam przedłużanie włosów! Całe życie miałam krótkie i nie czułam się kobieco. Uznałam, że 30stka to świetny moment na to, aby w końcu dać się ponieść emocjom i poczuć się kobietą. No i tak wylądowałam w salonie Great Lenghts i przyznam, że nie żałuję. Widać, że znają się na swojej pracy i że oferowane przez nich metody to najwyższa klasa dbania o włos!

chciała bym skorzystać z medycyny estetycznej. mam na myśli spłycenie zmarszczki między brwiami. Czy ktoś doradzi mi czym to można zrobić i u kogo?

Witam, aby dbać o swoje zdrowie po 30 warto zakupić książkę ze strony http://e-biblijna.pl/zdrowie,76.html. Jest tam wiele rad na temat zdrowia. Warto je kupić i cieszyć się zdrowiem ;)

Ja rozpieszczam się maskami od L'Biotica, cudownie odświeżają i odżywiają moją twarz. Ta ze śluzem ślimaka po prostu genialna!

Dnia ‎2018‎-‎07‎-‎09 o 20:59, Gość gość napisał:

chciała bym skorzystać z medycyny estetycznej. mam na myśli spłycenie zmarszczki między brwiami. Czy ktoś doradzi mi czym to można zrobić i u kogo?

Lwią zmarszczkę to najlepiej wyprasować botoxem moim zdaniem zresztą przeczytaj https://dream-med.pl/oferta/botox-1

Wydaje mi się, że dramatyzujesz, bo 30 to dopiero początek i nie musisz upodabniać się do nastolatek, czy probowac im dorównać. Bądź pewną siebie, atrakcyjną kobietą! Ja się nie maluję, a czuję się super i cały czas słysze komplementy.  Uwierz, że czasami dobra kosmetyczka i odpowiednie nawilzenie potrafia zdzialac cuda. Ja chodzę na Hydra Facial do La Guel i samo to już daje ogromny efekt. 

Po 30 niestety pojawi się więcej dolegliwości, trzeba bardziej dbać o siebie. Nie ma co bagatelizować żadnych problemów zdrowotnych. Pojawi się ból, nie ustępuje, to trzeba skontrolować. Kiedy u mnie tak było, to od razu zapisałam się do Multimedu na USG brzucha - bez skierowania. Sprawdzono mnie, później były konsultacje i zalecenia. Może się komuś wydawać, że przesadzam, ale tak nie jest. Im szybciej ustali się przyczynę problemów, tym lepiej, a u nich to się odbywa naprawdę profesjonalnie. 

Dnia 15.01.2020 o 14:12, Gość Klara napisał:

Wydaje mi się, że dramatyzujesz, bo 30 to dopiero początek i nie musisz upodabniać się do nastolatek, czy probowac im dorównać. Bądź pewną siebie, atrakcyjną kobietą! Ja się nie maluję, a czuję się super i cały czas słysze komplementy.  Uwierz, że czasami dobra kosmetyczka i odpowiednie nawilzenie potrafia zdzialac cuda. Ja chodzę na Hydra Facial do La Guel i samo to już daje ogromny efekt. 

Po 30-tce niestety bardzo dużo rzeczy zaczyna się w człowieku sypać. Chodzi o urodę (zwłaszcza u kobiet) ale też zdrowie, łatwo się przeliczyć, bo przeceniamy bardzo często swoje siły a w praktyce okazuje się, że sprawność już nie ta co kiedyś. Jeśli chodzi o urodę - jeśli chce się utrzymać jaki taki stan, trzeba dużo w siebie inwestować. Nie wiem jak u innych, ale u mnie nie ma już takiego "parcia" żeby wyglądać jak nastolatka, po prostu mam na to szczerze mówiąc wywalone. Dla mnie najważniejsze wartości po 30-tce to wygoda i święty spokój. Najważniejsze to żyć w zgodzie z samą sobą. Podobno jak człowiek żyje w zgodzie sam ze sobą to reszta jakoś sama się ułoży. 

Jeżeli chodzi o pielęgnację własnego ciała i twarzy po 30-tce, to ja bardzo polecam serię zabiegów z zakresu medycyny estetycznej ☺ Jestem stałą klientką dr Wasiluka z kliniki L’experta w Warszawie. To miejsce bardzo mocno podwyższyło moją samoocenę. Korzystam z różnorodnych zabiegów – zarówno na ciało, jak i twarz. Założyłam sobie również tam aparat, bo zachciało mi się naprawić krzywy zgryz ☺ I fajnie, bo dzięki temu poczułam się znowu kobietą. Może takie rozwiązanie nie ułatwi twojej codziennej systematyczności i chęci do pielęgnacji domowej, ale z pewnością poprawi twoje samopoczucie i może stanowić to klucz do odzyskania „siebie” ☺

Do pielęgnacji twarzy i ciała polecam Olejek Busajna. Nawilża skórę, a i doskonale ja wygładza, ujedrnia, jest jak wyprasowana. Skuteczny na zmarszczki, cellulit, rozstepy a że naturalne składniki to i w ciązy można stosować. Mega jest

Poza kosmetykami proszę spróbować masaży twarzy, szczególnie czoła i czepca. Zmarszczki są związane nie tylko z kondycją naszej skóry, ale także napięciem mięśni. Skórę oczywiście proszę dobrze nawilżać

Jeśli szukalibyście profesjonalnej pielęgnacji, polecam zajrzeć sobie na stronę https://sklep.kosmoprof.pl/ Można dostać tutaj dobrej klasy kosmetyki. 

Dbanie o swoje zdrowie to najlepsze podejście jakie możemy mieć. Natomiast pozostaje kwestia zmiany swoich nawyków żywieniowych ponieważ pielęgnowaliśmy je przez długie lata. Jak pokazują badania to bardzo duże znaczenia ma jakość produktów spożywczych jakie jemy na co dzień. Warto więc postawić na zdrową żywność, a przetwarzaną omijać szerokim łukiem. Oprócz tego dbajmy nie tylko o ćwiczenie swojego ciała ale też oszczędzanie np. głosu. Na przestrzeni lat, mogą pojawić się takie problemy jak chrypa. Jeżeli zauważymy pierwsze objawy to warto dowiedzieć się co na chrypę - https://www.boiron.pl/nasze-produkty/leki-zlozone/homeovox będzie najlepszym lekiem, na bazie naturalnych składników.