Skocz do zawarto艣ci
Szukaj w
  • Wi臋cej opcji...
Znajd藕 wyniki, kt贸re zawieraj膮...
Szukaj wynik贸w w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie mo偶na dodawa膰 nowych odpowiedzi.

Olkafasolka123

300 kcal

Polecane posty

Mam 12 lat i wzrost 165 i 60 wa偶臋 to du偶o... Chce zastosowa膰 diet臋 300 kcal przez 2 tygodnie ,ile schudn臋? Przez te 2 tygodnie????? B艂agam o szybk膮 odpowiedz!Cy b臋dzie wida膰 ze schud艂am ?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
g艂od贸wki nie s膮 dla os贸b w twoim wieku. To zbyt niebezpieczne.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
300 kcal to g艂od贸wka, bo organizm potrzebuje, co najmniej 1500 kcal (艣rednio) do samego funkcjonowania (oddychania, pompowania krwi, przemiany materii itp.), wi臋c organizm jest niedo偶ywiony. 300 Kcal to najg艂upszy spos贸b odchudzania; je艣li na tym wytrzymasz d艂u偶ej to zaczn膮 wypada膰 ci w艂osy, posypie si臋 sk贸ra i paznokcie. Stracisz tak偶e okres, albo wcale go nie dostaniesz. A po drugie d艂ugo nie wytrzymasz i po kilku dniach rzucisz si臋 na jedzenie i wtedy dopiero przytyjesz (s艂ysza艂a艣 o efekcie jojo) Nie masz nadwagi, wi臋c je艣li chcesz troch臋 schudn膮膰, to ogranicza najlepiej odstaw ca艂kowicie; s艂odycze, chipsy, s艂odkie napoje gazowane i inne badziewia jak pizza, burgery, kebay. Czytaj etykiety i zrezygnuj z produkt贸w kt贸re maja du偶o cukru i t艂uszczu. Jedz trzy g艂贸wne posi艂ki, i dwie przek膮ski najlepiej domowe i rusz ty艂ek. Rower, szybkie marsze, bieganie, taniec, basen itp. Powodzenia

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
To, jako sportowiec powinna艣 wiedzie膰, 偶e 300 kcal to za ma艂o 偶eby funkcjonowa膰; to jest g艂upota. Go艣膰 ma racj臋 dopiero sobie zrobisz krzywd臋, bo po takiej g艂od贸wce, dopiero zaczniesz ty膰. Daj sobie spok贸j z tym odchudzaniem, jeste艣 jeszcze dzieckiem, twoje cia艂o si臋 rozwija, nie masz nadwagi, a skoro uprawiasz tyle sportu, to pewnie masz pi臋knie umi臋艣nione cia艂o, za 2-3 lata twoja waga pewnie si臋 unormuje. Ta nadwaga jest tylko w twojej g艂owie

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
Ty chyba zglupialas. To jest glodowka, ktora wyniszcz organizm. I nie, nic nie schudniesz, bo po takim szoku organizm bedzie nastawiony na powrot do poprzedniej wagi, nawet z nawiazka. Jesli uwazasz, ze jakiekolwiek rezultaty mozna osiagnac latwo i szybko to jestes naiwna. Uzyskanie a potem utrzymanie dobrej sylwetki to nie krotka dieta, ale dobre odzywianie i intensywne cwiczenia. I nie na krotka mete tylko na zawsze -- albo do momentu w ktorym bedziesz gotowa zalozyc spodnie o 2 rozmiary wieksze :-)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

×