DIETA zdrowie na talerzu

Cześć Kochane. A co u nas takie pustki. Fili ja przechodze na II fazę bo mam takie zawroty głowy że nie mogę w pracy wysiedzieć a poza tym zaraz skończy się tym że zaraz najem się słodyczy.

A co u nas taka cisza. Ja czekam do lekarza ból nogi nie daje mi normalnie funkcjonować o nie mam też nadzieji że akurat ten lekarz mi pomoże.

Cześć dziewczyny :) później postaram się coś popisać

cześc Dziewczyny, u mnie małe zamieszanie, mama chora ja tez mam kosmiczny kaszel, tylko patrzeć jak mały będzie chory...przyplątał się nam jakiś paskudny wirus;-) a na dworze 30 st......dzis rano kupiłam sałatkę w Lidlu, bo nie miałam sił nic gotować..mam nadzieję, że będzie dobra, taki lunch box ,sałata rózna marchewka, kukurydza..sosem nie poleję;-) buziaki

Hej dziewczyny proszę o wywalenie chorób z wątku- tak Was czytam i czuje sie coraz gorzej. A tak na poważnie to zatoki mnie zatakowały i gardło mnie boli - jesień nadchodzi

My tu Olga , gadamy o wszystkim...o chorobach również, bo prawie wszystkie mamy dzieci, więc to temat bliski...

Cześć Kochane. Niestety gadamy o wszystkim a ostatnio same choroby się nas trzymają. Wyobraźcie siebie że pojechałam wczoraj 60 km do lekarza i Pani przez telefon zapisała mnie do chirurga zamiast neurologa i zostałam odesłana z kwitkiem porażka no tak się wkurzyłam mam już dość tego wszystko.

AZJA- ale porażka..współczuję!

Dziewczyny poszłam dziś jednak do innego neurochirurga bo szwagierka mnie namówiła więc jeszcze zaryzykowałam tym bardziej że noga i plecy bolą mnie coraz bardziej. Niestety mam złe wieści jedyne co może mi pomóc to operacja dysk jest wypadniety na pewno nie wróci na miejsce żadna rehabilitacja czy sanatorium o którym myślałam nie pomoże. Jestem załamana.

Jestem i ja. Sorki u mnie w miarę poczytałam jutro stanę na rzesach i Wam tu napisze. U mnie ostatnio tempo nie samowite. No ale jutro ważenie i choćby się miało walić i palić zwaze się i z Wami popisze. Co do gościa no to uwagi co do chorób nie na miejscu napiszę grzecznie. My tu się znamy już trochę i takich gości nie potrzebujemy!!! Pa do jutra dziewczyny

Azja, głowa do góry - pomyśl, że zdrowie jest podstawą! znasz wroga, wiesz jak go pokonać tylko nabierz odwagi!czasem dzieją się w życiu rzeczy pt" świat się wali", ale wszystko jest do udźwignięcia, tylko kierunek działania sie zmienia. Trzymaj się!!! widzę, że dziś ja pierwsza ;-)zatem wiek 39 waga startowa 83 waga z dziś 76,6 ;-) byle do przodu

Hmmmmmmmmmm Właśnie wpadłam podać wage ale skoro tak sprawa sie przedstawia to żegnam sie. Wam spadków zycze i zdrowia oczywiscie.

Cześć :) jestem w końcu i ja :) zważyłam się ale jakiś dziwny ten wynik bo wzrost a jeszcze wczoraj nie było więc dla sprawdzenia jutro się zważę i podam. Sorki dziewczyny u mnie ostatnio młyn w pracy a w domu przy takiej pogodzie to chce się coś jeszcze koło domu zrobić do tego dzieciaki jeszcze nie w pełni zdrowe. Więc stąd moje zaległości tutaj ale się poprawię - OBIECUJE> Zabieram się za czytanie . AGDULA :) cześć Jak tam idzie Ci to żelazo u syna ? Jakaś specjalna dieta ? skomplikowana na a w tym całym zamieszaniu jeszcze biegasz ? AZJA:) cześć Nie bądź załamana !!! Mi także mój to samo proponował. Mi się udało wyćwiczyć i na tyle wzmocniła kręgosłup, że nie odczuwam bólu na tyle aby podejmować się zabiegu. Jednak już kilka razy byłam na tak i jak rozmawiałam z osobami po to każda sobie chwaliła, że po mogli w końcu normalnie funkcjonować. Więc nie czekaj tylko jak najszybciej wbijaj się do kolejki na zabieg - zobaczysz będzie dobrze. OLGA:) jakoś czytałam i na początku myślałam, że to jakaś głupia wypowiedź - sorki. Ach przydało by się wyrzucić te wszystkie choroby. Jednak nie ma co dużo zależy także od nas tego co jemy i zdrową żywnością robimy dużo dla siebie. AGDULA:) no właśnie pogoda przepiękna wydawało by się, że nie okres zachorowań ale wciąż słyszę. Bo niby upalnie ale ten wiatr to już taki wiosenny i weź się tu ubierz odpowiednio. No a jak u Ciebie z tym kaszlem ??? mnie od kilku dni drapie gardło nie ma co się dziwić jak najstarsza ma anginę NIUSIACZEK:) Z tą pracą to kochana daj sobie spokój !!! To było coś poważnego ? w sumie głupie pytanie . Jesteś już w wysokiej ciąży ale ta końcówka jest bardzo ważna dla maluszka aby mógł do końca wyrosnąć w Twoim brzuszku - Wypisali Cię ze szpitala ??? No dziewczyny to na tyle pa - piszcie co tam u Was ??? No a gdzie pozostałe ?????

Tym bardziej ,że to było zartem pisane o czym swiadczy druga część mojej wypowiedzi - ok nie gniewam się wiek 42 wzrost 170 waga pocz 71 obecna 68,9 spadek w tym tyg 0,6 cel 65 Powodzenia na ważeniu dziewczyny

hej Chudzinki jak nawet na wage nie wchodze bo mam @ po co sie dolowac ;( jutro ma urodziny i dzisiaj wybieram sie na Bridget mam nadzieje ze sie posmieje bo ostanie 2 tygodnie to ciagla gonitwa , dzieci szkola zebrania zajecia dodatkowe a ja robie za bankomato- taksówke ;( powoli mam tego dosc ale nie ma co narzekac tylko spinamy posladki i do przodu ;)

Hej dziewczyny, trochę mnie nie było ale same wiecie jak to jest. Niestety teraz taki czas zachorowań, dzieciaki wracają do szkoły/przedszkoli i ciągle coś łapią. ja też od ponad tygodnia z chrypką i bólem gardła, do tego okres. Ale nie ma co narzekać :-) Jeżeli chodzi o dietę to w końcu coś drgnęło :-) Podaję wyniki : Wiek 31 Wzrost 164 Waga początkowa 72 Waga z zeszłego tygodnia 70 Waga z dziś 69 (w ciągu tygodnia bywało nawet mniej, więc jestem zadowolona) Cel 64 Jak przeglądam się w lustrze rano to nawet ten brzuch taki płaski, no ale jest jeszcze dużo do zrobienia. dziś u mnie znów kinderbal i to taki w domu u bliskiej rodziny więc pewnie bedą chcieli ugościć, ale nie dam się :-) Dziewczyny a co tam u Was? Fili, Azja nadal na SB, która faza ? ja wam idzie ? Azja ja bym się tak nie przejmowała zabiegiem, tak jak pisały dziewczyny, pomyśl o tym jak o szansie, przecież to ma ci pomóc a nie zaszkodzić. Powodzenia :-) Olga u ciebie widzę podobne wymiary do moich, ty chyba też na SB ? Agdula piękny spadek, gratuluję Dodo, też tak mam - w końcu jestem mamą trójeczki :-), ciągle tylko odwozy i przywozy, ale na szczęście mąż bardzo dużo pomaga ( oboje pracujemy w domu) sama chyba bym tego nie ogarnęła. Ostatnio taka wpadka - miałam odebrać najmłodszego z przedszkola no i zapomniałam. Przedszkole do 16.30 a ja byłam na miejscu pięć minut później, pani przedszkolanka mało mnie wzrokiem nie zabiła. Oczywiści moje tłumaczenie, że korki i w ogóle cały świat przeciwko mnie, bo jakby usłyszała ze siedziałam sobie w domku i oferty na przyszłe wakacje przeglądałam to yłaby masakra :-)

Hej dziewczyny Tak Kasia tez jestem na sb- dzis 13 dzień i faktycznie mamy podobne wymiary i cel Fili i jak ważyłaś sie dziś? Ja od poniedz przechodze na 2 faze i powiem szczerze ,że myślałam,że bedzie lepszy spadek- ale dobre i to. Może po prostu po 40 stce ciężej sie odchudza tym bardziej , że moja waga mieści sie w normie? Dzis grill i pozegnanie lata- bedę ćwiczyć swoją słabą,silną wolę

Cześć Ważyłam się ale dziś wzrost o kolejny kg chyba okres się zbliża więc dziś było coś około 75 kg czyli w ostatnich dwóch dniach wzrost o 2 kg a było już poniżej 73 kg. No trudno nie odpuszczam walczę dalej. Jestem na sb ale na dniach muszę coś pomyśleć i w końcu umówić się do dietetyczki aby ona dała mi konkretną dietę na insulonoopornosc. Pozdrawiam u mnie dziś sobota więc standardowo sprzątanie

Cześć dziewczyny. Jestem i ja. W końcu wypisali mnie ze szpitala choc złapałam tam grypę i wyszlam chora, jestem w domciu i odpoczywam Fili masz rację absolutną, że ja nie mogę już pracować. ,ale to była siła wyższa. Mam 3 pracowników, 1 dziewczyna odeszła do poprzedniej pracy pod koniec sierpnia i szukałam za nią innej na zastępstwo. Znalazłam ale wiecie okres przyuczenia itd. Już dziś byla 1 dzień w pracy samodzielnie. Jest ok. Natomiast w ub. Tygodniu te pozostałe 2 pracownice się rozchorowaly, najpierw 1 na grypę żołądkowa a jak ta juz wróciła to potem druga zaczęła się źle czuć. Okazało się, że jest w ciąży, także u mnie w małej firmie BABY BOOM :-) fajnie tylko teraz muszę znowu szukac pracownika trzeciego do sklepu bo pewnie niedługo i ona pójdzie na zwolnienie. Ale nic to -przeżyjemy te chwilowe zawirowania. Poza tym u mnie już jest wszystko w porządku, synuś rośnie w 2 tygodnie urósł mi 60 dkg! A te plamienia to z przepracowania i już ustąpiły. Teraz jestem znowu na luteinie i zalecane leżakowanie. Dodob jak Bridget? Fajny film-bo ja zamierzam się wybrać na niego z moim mężem. Azja bardzo Ci współczuję z powodu tego bólu, nie zastanawiaj się nad tym zabiegiem skoro ma pomóc. Ale się rozpisałam, a moja waga dziś 85,5 kg jak jechałam w poniedziałek do szpitala, to ważyłam 86,1 -a po powrocie ze szpitala miakam 84 kg -także jedzenie szpitalne robi cudaaa. Wogole nie używają soli i pieprzu, a o tluszczu to już nie wspominam. Trzeba ze 3 m-ce tak pogotować i się schudnie dziewuchy. pozdrawiam was serdecznie wasza ciężarówka :-)

hej Chudzinki Niusiaczek dobrze ze jestes w domu dbaj o siebie o synka , film super polecam , wczoraj same wiecie jak to w urodziny nie oszczedzalam sie ale dzisiaj wracam na dobre tory i mam nadzieje biore sie za siebie bo juz wymowek brak

Cześć dziewczyny :) DODOB :) WSZYSTKIEGO NAJ......... LEPSZEGO !!!!!!! z okazji urodzin . NIUSIACZEK:) fajnie, że Ty już w domu - dbaj tam u o siebie bo wiesz masz malucha w brzuchu. Ja dziś tylko na chwilę mam wolne więc same wiecie gotuje obiad a i najstarsza zażyczyła sobie W-Z więc robię ją pierwszy raz w życiu ciekawe jak wyjdzie. Pozdrawiam

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex, Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne normalne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

Cześć :) Jakie tu pustki ??? Co tam u Was dziewczyny ??? Ja zaraz będę się kontaktować z dietetyczką aby coś doradziła z tą insulinoopornością

Weekend już za nami, trzeba wracać do roboty, ale co tam :-) Jeżelei chodzi o dietę to nie było najgorzej, kilka wpadek na przyjęciu urodzinowym (kawałek ciasta, mały toast i pewnie jeszcze jakieś drobiazgi) ale z zadowoleniem stwierdzam że oduczyłam się podjadania ze stołu w trakcie imprezy. Zjadłam rosół (omijając makaron) i obiad nawet z mięsem, ale nie sięgałam co chwilę po ciastko czy cukierka. Gdy podano tort spróbowałam kawałek, okazał się nie dobry, ale z pewnością kiedyś i tak bym zjadła, a teraz po prosu zostawiłam na talerzyku. Mam nadzieję, że nikt nie zauważył :-)Brawo Ja ! Niedziela pełne lenistwo, miałam nadrobić prasowanie albo chociaż wybrać się do znajomych a w sumie przesiedzieliśmy w domu i to przed telewizorem i w kuchni , trochę strata czasu. No nic może w następny weekend bardziej się ruszymy. Olga 2 kg w dwa tygodnie to dobry wynik, u mnie mniej spadało. Fili u mnie właśnie kończy się okres i waga pięknie spada. Domyślam się że przez poprzednie tygodnie, gdy cały czas uparcie waga pokazywała mi 70 kg to musiała być woda, bo teraz to już się do 68 zbliżam, także cierpliwości, trwaj dalej w diecie a zobaczysz że waga będzie szybko spadać. Powodzenia

Cześć Dziewczyny. Jestem o ja tylko w ogóle głowy do diety nie mam przez ten mój kręgosłup teraz tak mnie boli że nie mogę normalnie funkcjonować kiedy to się skończy.

Cześć Dziewczyny. Jestem o ja tylko w ogóle głowy do diety nie mam przez ten mój kręgosłup teraz tak mnie boli że nie mogę normalnie funkcjonować kiedy to się skończy.

tu mozęcie sobie dobrać diete pod siebie za smsa tanio i skutecznie ja schudłam w 30dni około 5kg dieta łatwa i przyjemna bez wyrzeczen tutaj macie linka http://dieta-personalna.eu/B4/6394b0734b/

Cześć dziewczyny :) Dietę trzymam i waga się cofa bo dziś już 73 mi pokazała więc w piątek powinien być spadek. Dzwoniłam do swojej dietetyczki trochę mnie okrzyczala za south beach a bardziej że wyeliminowalam przez 2 tygodnie węglowodany. Nie idę do niej na wizytę bo za bardzo nie mam się czym chwalić umówiona jestem z nią na 25 października więc muszę dać z siebie wszystko!!! Do piątku prześle mi łatwą typową dietę pod insulinooporność dawkę leku mam zwiększyć i zacząć ćwiczyć przysiady przed snem. Zdziwiłam się, że przysiady ale niby to one obniżenie insuliny co drugi dzień po 20. Więc będę robić te przysiady na zmianę z tymi ćwiczeniami 20 minut na przyspieszenie metabolizmu. Kasia :) u mnie chyba także było zatrzymanie wody bo w 2 dni ponad 2 kg a dziś już ok. Azja :) kiepsko z tym Twoim kręgosłupem. Zapisalas się na zabieg? Pewnie będziesz musiała czekać tylko ile? Jestem bardzo ciekawa tej prostej diety na insulinooporność jaką ma mi ułożyć ta dietetyczka jak podeślę to prześle i Tobie.

hej Chudzinki ja tez po dniach rozpusty wracam na dobry to , jestem po sniadaniu serek grani 3 kromki wasa z pasta paprykowa pomidor ogórek papryka , 2 sniadanie grecka obiad makaron z soczewica z pomidorami kolacja ????? moze zamienie owoce na salatke grecka tak bedzie chyba rozsadniej ;) trzymam kciuki Fili bedzie dobrze w koncu schudniemy tez musze do 25 października bo mam spotkanie slużbowe na ktorym zalezy mi zeby dobrze wyglądać

DODOB:) no to mamy ten sam termin u mnie będzie do zrzucenia 4 kg w miesiąc niby realnie ale to te ostatnie 4 kg magiczne. Z ćwiczeniami ruszam już od dziś będę robić na zmianę raz przysiady może coś do nich dołożę a raz te ćwiczenia 20 minut na przyspieszenie metabolizmu co kiedyś dawałam linka. Będę się starać wieczorem zdawać krótko relację czy udało się i już nie mogę doczekać się tej diety od dietetyczki. Pozdrawiam