Techniki medytacji

Jakie techniki medytacji polecacie dla osób początkujących? Może jest tutaj ktoś kto medytuje regularnie?

Techniki są różne - dla początkujących poleca się podstawowe najlepiej z muzyką do medytacji, która pomaga osiągnąć odpowiedni stan - poczytaj sobie na http://gerelaxis.pl/ ja właśnie korzystałam z tego poradnika do medytacji krok po kroku

Ok a gdzie znaleźć muzyke do medytacji?

a w jakim celu chchesz medytowac w ogóle? o tez jest ważne

Gość: - mó problem to głównie problemy ze stresem co się przekłada na złe samopoczucie a nawet zły sen, chciałabym się odprężyć, odpocząć psychicznie po pracy - znjajoma mnie namówiła bo mówiła mi że medytuje i sporo jej to pomaga tylko ona chodziła na grupe a nie mam kasy żeby płacić 250złotych co miesiąc aby chodzić na grupe

to GErelaxis będzie dla Ciebie najlepsze. A jak chcesz taniej to oberwij sklep http://skarbnicazycia.pl/p/1523/321/gerelaxis-muzyka-do-medytacji-relaksacyjnej-4-nagrania-muzyka-do-medytacji.html czasami mają promocje - ja tam kupiłam za 67 złotych cały pakiet na maila

Ok dzięki sprawdzę to :)

Tobie przyda się medytacja relaksacyjna jeśli masz takie problemy - w tym celu najlepiej medytować faktycznie z muzyką - mnie najbardziej wycisz i pomaga się zrelaksować muzyka z dźwiękami natury - po kilku dniach udało mi się wejść w taki stan ż czułem się jak na łące pełnej ptaków - świetne uczucie - a tak naprawdę byłem wyłożony na sofie w pracy :)

Możecie tutaj poczytać o tym gerelaxis http://forumezoteryczne.pl/medytacja/gerelaxis-na-spokojny-sen-czy-pomaga/ jest sporo opinii