CHCĘ SCHUDNĄĆ :)

Cześć :) ja tylko na momencik - żyję :) waga podskoczyła blisko 1kg :( buuu ale okres dostałam bo innej przyczyny nie widzę. Mykam :)

Dziewczyny macie ochotę na deser, pyszności ... Właśnie jestem po takim bezwęglowym placku ,,, palce lizać.... a więc tak na jeden placek 1 dojarzały banan roztłuc na jednolitą masę widelcem , dodać jedno jajko i roztłuc wszystko widelcem na jednolitą masę... rozgrać patelnię, dodać olej kokosowy i masę wylać...poprostu robić jak naleśniki albo placki cała oto filozofia ... powiem wam że przepyszne ....

tzn olej na patelnię dać a nie do masy - bo jakoś tak mi się dziwnie napisało :) ja posypałam placka trochę wiórkami kokosowymi , ale można posypać płatkami migdała albo żurawiną lub rodzynkami bez cukru .... pyszności ....

hej laski a co tu tak pusto dzisiaj :/ ja oczywiście nie wytrzymałam i weszłam na wagę, przy @ 104,4 więc tragedii nie ma tylko tyle że waga stoi od miesiąca czasu .... teraz będę się starła wyelimnować nabiał na jakiś czas , żeby sprawdzić czy czasami nie upośledza organizmu tzn - kortyzol i co za tym idzie laktoza - zawarta w nabiale - szczególnie UHT . Zostana w diecie tylko masło, smietana i wysokotuszczowe ser typu brie itd... no a jak u was?

czemu chcesz wyeliminować białko a zostawiasz tłuszcz? w ogole tłuszcz na diecie (maslo! smietanaa! ) to sredni pomysl :)

Cześć Dziewczyny :) Faktycznie u nas pustka ... Ja jutr też niestety nie liczę na żaden spadek a pewnie nawet jakiś wzrost :( ale dietę trzymam przyzwyczaiłam się jest dobrze. Wczoraj byłam na rehabilitacji i na kijkach dziś w planach również kijki.

Cześć :) Jestem i ja. Wczoraj po basenie po aqua aerobiku byłam na saunie bo córka chciała a wieczorem już sił nie miałam padłam waga nadal wysoka ciekawe jak będzie jutro na ważeniu. Kobieceksztalty :) ja nabiału nie jem i jest ok jedynie masło, ser żółty narazie nic więcej i naprawdę super się czuję. Za przepis dziękuję fajny jak będę jeść owoce to wykorzystam bo narazie owoców nie tykam.

gość - polecam wdrożenie się na temat diety paleo, insulinoopornosci i jelita wrażliwego - kazeina upośledza układ trawienny i źle wpływa na tarczycę i inne schorzenia wiążących się z wyczerpaniem nadnerczy . polecam stronę na której ja się bazuję https://paleosmak.pl/dieta-paleo/#comment-19361

FILI ja trochę nabiału do swojej diety wkładałam, mleko do kawy serek biały , sery żółte , śmietankowe - w małych ilościach ale jednak.... teraz chcę zobaczyć czy czasami źle nie reaguję na nabiał , bo może być że mój organizm źle reaguje na kazeinę. I do tego właśnie ćwiczenia ją u mnie też produkują i dlatego mogę nie chudnąć I dziś zjadłam paczkę kabanosów , jajko i malutką gruszkę czuje że jest ok. nie siedzi mi nic na żołądku ... no ale zobaczymy.... musze tak minimum 2-4 tygodni żeby zobaczyć czy czasmi jednak z braku- nie będę się gorzej czuła , bo tak też może być...

Kabanosy na diecie ???? Opakowanie ktoś tu oszalał

Tak kabanosy na diecie ! tak samo jak i boczek przynajmniej u mnie ! och Ci goście to są dopiero czujni nie wczytają się, że my na dietach niskowęglowadanowych a nie na niskotłuszczowych. Kobiecekształty :) ja wczoraj także kupiłam sobie kabanosy ale jedynie jedne znalazłam które w składzie nie miały cukier.

Dziewczyny najlepszy skład kabanosy z Konspola w Biedronce polecam

Hejka dziewczyny ! Nie bylo mnie bo zostalam odcięta od internetu. Pojechalam do mamy na wies i tam zawsze jest problem. Wczoraj do was napisalam ale widze ze nie wyswietlilo sie wiec zapewne problem z internetem. Wlasnie wróciłam do domu. Wczoraj caly dzien zmarnowalam na lekarza.Musialam jechac do innego miasta i tak zeszlo ! Mama nie ma wagi wiec wazenie u mnie bedzie jutro . Kobieceksztalty- dzieki za przepis,ja na pewno wypróbuje ! Ja rowniez poleca wam placuszki ,sapyszne i bardzo sycące -kostka chudego sera -pol proszku budyniu -jajko wszystko blendujemy smazymy na czym chcemy wychodza 4 sztuki ! ja jem z dzemem i danio. Na ciepło sątakpyszne ze mozna nawet bez niczego !

Wiem, ze niektore z was ograniczają nabial ale moze ktos skozysta no i moze w przyszlosci wypróbujecie ,wiec mam nadzieje ze nie odbierzecie tego ze wpisalam ten przepis jako nietakt i nie szanowanie waszej diety. Zrobilam to spontanicznie

PHUERKA - spoko,ja też na diecie niskowęglowej robiłam podobne placki dokładnie ser biały tłusty i jaja .... też było pysznie :) z budyniem nie próbowałam.... nic się nie stało . Ty nam piszesz co można dobrego zrobić małym kosztem i niskokaloryczne, ale nie jesteś osobą która nas krytykuje za to co robimy. Pomimo tego że jesz nisko kalorycznie a my wysokokalorycznie ale bez weglów to nas za to nie krytykujesz a wspierasz i my ciebie też... to są po prostu chęci .... my dziewczyn za jedzenie samej sałaty tez nie krytykujemy. Mnie tylko wkur.........ają "goście" , którzy się wymądrzają a nie mają pojęcia co komu tak naprawdę dolega...

FILI - ja tez jem boczek np do jajecznicy, golonkę raz na jakiś czas, galarety na golonce , karkówkę , wołowinę , kurczaka itd.... sery żółte jadłam , teraz tylko te tłuste... mleko tylko do jednej kawy by ją zabielić i to bez laktozy ... pozatym zostają w moim jadłospisie kabanosy, szynki, jajka , warzywa szczególnie na surowo, oliwki i niektóre owoce, koks , czekolada minimum 70% kako i nie uważam jadłospisu za monotonnego , wręcz przeciwnie, zaczynam widzieć w tym same korzyści... No i te bataty leża w lodówce i kurczę nie ma na nie ochoty - bo to w sumie ziemniaki ... i nie wiem jak się do nich zabrać.... ech...

Piszę na kompie ale mi podgląd strony zanikł ale postaram się coś Wam popisać. Azja :) no właśnie o tych pisałam co Ty kochana :) no mają świetny skład aż się zdziwiłam, że tylko mięso, sól i przyprawy. Phuerka:) oj śmiało pisz to, że teraz nie jem nabiału który uwielbiam nie oznacza, że już na zawsze 10 marca powinnam mieć nową dietę od dietetyka i już z ciekawości nie mogę wytrzymać co tam będzie. Kobiecekształty :) oj to Ty masz bardzo podobny jadłospis do mojego tylko więcej masz tych produktów może i mnie się zwiększy. Ja dziś nie pojechałam na basen córka tyle miała powodów aby nie jechać, że odpuściłam. To może dziś nadrobię zaległości w ćwiczeniach z aplikacji bo wiecie jutro ważenie i ciekawe jak będzie bo przez okres oj waga mi skacze

kurcze muszę sobie dziewczyny kupić te kabanosy nie wiem które to są, a zazwyczaj robie w biedronce zakupy. FILI ty poprostu ogrniczasz węglowodany do 20 dziennie , jak jesz samo mieso , sery zółte i warzywa pewnie garstkowo... no to po @ spadnie ci waga zobaczysz... choc wiem że z twoją insulopor to jest mega ciężkie... ech ale pogadaj z dietetykiem czy czasami cwiczenia kardio nie wykanczaja właśnie twojego organizmu i w tedy nie chudniesz... najlepiej to basen i siłowe cwiczenia... kurcze czytałam o ty artykuł, jak znajdę to ci przesle ...

Hej a ja trzymam za Ciebie kciuki dlatego chciałabym Cię zaprosić do polubienia mojej strony na facebook, jest to blog dietetyczny i wkrótce będę organizowała na nim konkurs do wygrania będą same zdrowe rzeczy. Zachęcham, na prawdę warto ! www.facebook.pl/zwsylwii

Hej chciałabym Cię zaprosić do polubienia mojej strony na facebook, jest to blog dietetyczny i wkrótce będę organizowała na nim konkurs do wygrania będą same zdrowe rzeczy. Zachęcham, na prawdę warto ! www.facebook.pl/zwsylwii

Kobiecekształty :) te kabanosy to są te http://zdrowyszop.pl/kabanosy-z-kurczaka-konspol-biedronka.html no koniecznie muszę pogadać z dietetykiem rzekomo specjalista od insulinooporności zobaczymy jak mu pójdzie. Obecnie jestem na diecie kategonicznej - coś kojarzysz o dam tu linka http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-ketogeniczna-czyli-dieta-niskoweglowodanowa_33895.html To dziewczyny do jutra u mnie ważenie

cześć! ja zaczęłam odchudzanie z 3 tygodnie temu i już zgubiłam 5kilo. na początku było ciężko, ale z pomocą przyszedł ten blog http://skutecznetreningi.pl/odchudzanie-jak-zaczac/ myślę, że dam radę do wakacji zejść do 50kg :)) (teraz jest 67)

Fili, trzymam kciuki. Jutro u mnie tez dzien wazenia ! Dobranoc dziewczyny !

FILI - tak kojarzę dietę .... wprowadza się organizm w stan ketozy - tego co mi wiadomo to czuje się lekki słodki posmak w buzi jak jest się w stanie ketozy i podobno można jakoś to sprawdzić czy się już w nią weszło czy nie, jakimiś paskami i moczy się w moczu ... ale o tym muszę sobie przypomnieć bo kilka lat temu o tym czytałam. A już wiem które to są.... jadam je czasami - ale nie do końca mi tak smakują.. PHUERKA - dawaj jak waga!? Ja dziś też wlazłam na wagę ale nic się nie ruszyło, a czuję na brzuchu że jest lżejszy , łatwo mi się go wciąga.... ale waga nic.... :/

hejka, U mnie niestety tez waga stoi, ale nie jestem jakos zalamana. Robi się piekna pogoda, bedzie wiecej spacerkow ,ruchu i bedzie ok! Kobiecekształty,jutro bedzie lepiej !

PHUERKA - looz nie podaję się, bo jak się poddam to nigdy nie schudnę... a mam swojej wagi dośc.. niestety tylko że u mni ejest tk że w badaniach zdrowa jak koń, a dietetyk mi też nie pomógł. więc walczę sama.... FILI no dawaj jak waga :) ?

Cześć dziewczyny :) no pogoda będzie dziś przepiękna !!! ach już nie mogę się doczekać tej wiosny. Co do wagi to spadek 0,9 kg :) było w tygodniu lepiej ale przez okres waga skakała. Obecnie 72,6 kg po tygodniu spadek 0,9 kg (od startu MINUS 5 kg) Miłego dnia życzę :)

No FILI gratulejszyn - ładnie w tydzień 0,9kg , marzy mi się taki spadek..... chociaż z 0,5kg ....ah... no nic w każdym razie u mnie też słońce powoli wychodzi, ale jakoś zimno jest . ..

raz widać moje posty raz nie ....

Och :) dziękuje za gratuleszyn :) tak już jest, że przy zmianie no nową stronę nie widać wpisów