CHCĘ SCHUDNĄĆ :)

PHUERKA a ile masz wzrostu?

166 cm

Kobieceksztalty- przykro mi ze się źle czulas! Ja jestem fanką regularnego jedzenia posiłków,i nawet jak jest taka sytuacja ze nie mogę zjeść bo jestem po za domem to wolę zjeść jabłko,banana czy nawet coś słodkiego niż w ogóle nie jesc. Wpadam do mnie na spacerek poczujesz się lepiej kochana Dziewczyny podziwiam was jak wy wytrzymujecie do 13,ja już jestem głodna po tej kawie:-)

Cześć :) MOJE SZCZERE GRATULACJE !!!! w końcu jestem i ja :) no a u mnie rewelacja UWAGA !!!! Oficjalnie jest jest 6 Obecnie 69,7 kg po tygodniu spadek 1,3 kg (od startu MINUS 7,9 kg) Azja :) takie powiedzmy zastoje mogę się robić trzymaj się tylko diety i będzie ok. Kobiecekształty :) wejście w stan ketozy nie jest łatwe ale kiedy się już uda trzeba być twardym to nie odczuwasz głodu jest to trudne do rozumienia ale może Ci Azja potwierdzi ale nie można łamać trzeba to wytrzymać bez węglowodanów bardzo istotne są proporcje tłuszczu, białka, cukrów. Jeśli łamiesz dietę to automatycznie wychodzi się z tej ketozy i to normalne, że głód będziesz czuć i będziesz się męczyć. Phuerka:) ja obecnie jem już jedynie jeden posiłek i to ok. 16-17 wiem, że to dziwnie brzmi i zaraz posypią się gromy na mnie. Tylko ja nie czuję głodu nie mam ochoty jedzenie nie jest dla mnie obojętne to dziwne na diecie przy czym energii mam MEGA dużo. Tylko wiem, że aby być w tym stanie trzeba jeść odpowiednią proporcję węglowodanów. To na tyle ale Wam przynudziłam przy piątku. Miłego dnia życzę

Hejka Fili Super wynik ! Nigdy nie spadło mi tyle w ciągu tygodnia A gromy ?? W sensie ze ode mnie poleca ?? O nie ! Nigdy w życiu ! Jeśli tobie to pasuje,dobrze się z tym czujesz a do tego chudniesz to tylko mogę ci kibicować i cieszyć się ze świetnie Ci idzie :-) Ja najlepiej się czuje jak jem regularnie i tyle ,każdy organizm jest inny. A gdzie reszta dziewczyn ?coś ostatnio mało piszemy :-(

Cześć :) Nie wiem czy przez tą kanapkę nie wyszłam z ketozy i dlatego zastój poza tym dziś na spotkaniu zjadłam kilka łyżek jakiejś zupy krem i trochę schabu z sosem bo nie miałam wyjścia ale obiecuję od jutra trzymam się jak trzeba :) No ale muszę się pochwalić koleżanki mówiły że wyglądam na minus 10 kg w ogóle super :) Oj jest mega motywacja :)

Phuerka :) no nie od Ciebie te gromy tylko od życzliwych gości na kafe no wiesz takich ekspertów. Sama jestem w szoku że takie efekty no najbardziej mnie dziwi ten brak głodu i ta mega energia. Azja :) to super że spotkanie się udało i wierzę, że wizualnie z pewnością jest różnica. Ja jestem w ketozie bo już chodzę z perfumami i co chwilę się psikam bo tak jak czytałam specyficznie śmierdze potem. Wszystko wskazuje że jutro będę mieć kolejny spadek przez dziś i to blisko kg ale to się jutro okaże. No dziewczyny przyszły te perfumy od Puherki dziękuję!!! Są boskie.

Cześć Dziewczyny U nas piękne słoneczko zagląda więc chcę się żyć. Standardowo w planach sprzątanie po południu mam rehabilitację. Na kijkach nie byłam chcę żeby ten goleń przestał boleć. Miłego dnia życzę

Cześć :) U mnie także pięknie się zapowiada słonecznie. No a na wadze delikatny spadek bo minus 0,2 kg ale najważniejsze, że tendencja spadkowa jest. U mnie także sobota to standardowo sprzątanie

Podczytuje, kibucuje, zazdroszcze spadkow, ale z innej beczki. Zdradzicie dziewczyny te boskie perfumy, bo te wcześniejsze typy: carolina herera girl ten but sa cudne,, tak samo jak paco rabanne lady milion tez uzywam, na zmiane z versace women, chanelke, cacharel amor i diora hypnotic - ale caly czas poszukuje jeszcze ładniejszego teraz wlasnie musze jakies kupic podpowiecie co moze byc jeszcze ladne - nie mialam guci rush, ale nie wiem i tak najpierw probke bym zamówiła

hejka dziewczyny, moje dziecko zrobiło mi dzisiaj kogutke( jak to mowi moja chrzesnica) o 6.15 wlasnie dochodze do siebie po drugiej kawie,jak ja lubie spac rano... Azja a nie mowilam ze tak bedzie na widze spotkaniu, ze pochwalą...super Fili sie rozkrecasz widze! gosc podczytywaczka-ja polecalam jeszcze te: http://www.sephora.pl/Zapachy/Zapachy-dla-Kobiet/Bonbon-Woda-Perfumowana/P1863041?cm_mmc=Search_Search_Google_DSA__cat%3Asephora.pl Milego dnia Kobietki!

Dzieki puherka. Mam jeszcze resztki bomby viktora i rolfa a dawno nie pryskalam, wiec sie spryskalam dla przypomnienia i jezeli podobny lub ladniejszy ten bonbon to moze i w ciemno na na niego sie skusze. Przepraszam ze tak z innej gliny, wy tu pieknie sie odchudzacie, a ja probowalam ale nie idzie wiec bede gruba ale pachnąca :-D Pozdrawiam

Chwila przerwy w sprzątaniu :) gość podczytywaczka :) witam i zapraszam. Wydaje mi się, że każda z nas nie tyle co chce schudnąć a zmienić coś na lepsze w swoim życiu. Według mnie kobieta która i może waży rzekomo za dużo jak się o siebie zadba ładnie się ubierze to będzie powalająco wyglądać - nie dajmy się zwariować. Ja walczę, bo chcę się wyleczyć z insulinooporności i uniknąć cukrzycy a poza tym miałam po ciąży specyficznie dużo tłuszczu na brzuchu. Phuerka:) oj ja także miałam kogutke :) chyba nawet i przed 6 i nie ma, że mama dziś wolne śmiałam się, że bliźniaczki dbają aby mama nie wypadła z rytmu wstawania do pracy. Pocieszające, że dziś w nocy zmiana czasu. No chyba się rozkręcam na finiszu :) to już tuż tuż. Co do zapachów no wiesz te w nagrodę to rewelacja - dziękuję :) tylko ciekawe jak z trwałością. W poniedziałek do pracy się nimi wypryskam ciekawe czy ktoś coś powie. To na tyle do potem

coś stopka wariuje i pokazuje starą

no teraz już ok a tak z innej beczki macie dziewczyny jakiś krem balsam samoopalający bo trochę blado wyglądam.

Polecam przeczytać również to http://pl.ericolusso.com/wino-a-zdrowie-8-dowodow/ na pewno sie zaszkodzi a być może pomoże ;)

Fili-owszem,jest zmiana czasu ale spimy godzine KRÓCEJ wiec to nie jest pocieszające:-( Ja nie uzywam samoopalaczy wiec niestey nic nie znam. Ja lece na bladziocha caly rok :-) Moim zdaniem perfumy sa mega trwale ale...na kazdym zapach utzymuje sie inaczej i tez jest delikatnie inaczej jest odczuwalny wiec musisz sama potestowac :-)

Phuerka :) no fakt będziemy godzinę krócej ale nie obudzą nas o 6 a o 7 - więc patrząc na same godziny no wiesz chyba nic nam nie zostało jak w każdej nie miłej sytuacji znaleźć jakiś pozytyw :)

Fili- dobre,dobre :-) to się nazywa pozytywne myślenie ,ja jednak mam nadzieję że mój synek pospi do 8 albo 8 haha

Albo 9 miało być

Phuerka :) właśnie tak pozytywne myślenie :) Bliźniaczki nadal się budzą w nocy na mleko patrząc na najstarszą ma blisko 11 lat nie pije w nocy zresztą od urodzenia i z mężem kompentujemy, że dwa lata daliśmy radę jeszcze do 8 lat patrząc na wiek najstarszej i bliźniaczki już chyba nie będą chciały pić mleka w nocy i w końcu przespimy całą noc :) no od wielkiego święta zdarza się że nie chcą to z kolei idziemy sprawdzać czy wszystko ok. Ja już na finiszu sprzątania :)

C

V

Gu

D

G

G

Dobranoc dziewczyny

up

Uuu jakie pustki :-)pewnie korzystacie z pogody ,ja tez dopiero dotarlam so domu. Dziewczyny ja sobie zrobilam cheat day . Na śniadaniee byla mega muffinka z biała czekolada a na obiad kfc ale było pyszne:-) tylko nie krzyczcie na mnie