CHCĘ SCHUDNĄĆ :)

Cześć Dziewczyny Fili gratuluję idziesz jak burzą Kobiecekształty super wagą ruszyła teraz będzie tylko lepiej zobaczysz Ja jakiś w ketoze wejść nie mogę jeszcze w niedzielę idę na komunię ale od poniedziałku zero odstępstw bardzo chciała bym schudnąć jeszcze 10 kg.

Kobiecekształy :) To dla mnie nauczka ja przy insulinoporności muszę bardzo uważać. To zaledwie dwa dni nie do końca na diecie i co na wadze od razu pokazało się +2,5 kg i choć zaraz wróciłam do diety na 100% to pomimo tych blisko 3 tygodni jeszcze nie mam wagi jak przed świętami. No ale nie odpuszczam walczę dalej. Ja także muszę węglowodany omijać i nie pozwalać sobie na nic wtedy jest ok. ps. nowe pazurki - żele mam do tego ta 6 z przodu z rana na wadze i od razu świat piękniejszy :) nawet nie dociera do mnie, że to już koniec mojego wolnego

Hi:) Ejjjj dziewczyny a Wy gdzie ???? U mnie dziś rano 6 z przodu na szczęście nie zniknęła więc humor dopisuje oby do piątku. Dietę trzymam wczoraj spacer miałam krótki bo zaledwie 2 km do sklepu po bułki ale pchałam wózek z dziewczynami a jest co bo jak nic ponad 30 kg i z powrotem było mocno pod górkę nie wybrałam się na dłuższy bo czas wykorzystałam na malowanie domku dziewczyn w ogrodzie bo marzy mi się zakończyć do sobotniego grilla. Dziś Aqua areobik no a co u Was - piszcie ???

Musisz zacząć się ruszać - serio. Nawet na hulajnodze dla dorosłych możesz spalić trochę kcal. I ogranicz kawę z mlekiem. podobno źle działa na przemianę materii. Ja staram się pić max 2 razy, a jak czuję zjazd to pije Blacka bez cukru tego niebieskiego i robi robotę. Dziewczyny, stosowałyście jakieś suplementy, ale takie, które serio pomagają...

hej FILI no dokładnie weglowodany to okropieństwo ....ech Co u mnie ogólnie bez zmian ja na jajkach i parówkach od samego rana. dzisiaj zrobiłam sobie kawę z olejem ale poszła cała do zlewu - kawa mi się w ogóle nie zaparzyła .... :( i wypiłam już na szybko z mlekiem przed wyjsciem do pracy :/ Ogólnie mocno trzymam się i nie podjadać węglowodanów i już czuje jak woda ze mnie schodzi a ostatnio to już byłam tak napuchnięta że szlak mnie trafiał... No i po za tym u mnie piękna pogoda :) FILI - co do "Ostatniego niemiłego gościa" - to zwróć uwagę jak łatwo jest wyprowadzić z równowagi , ha napiszesz do kogoś "szara bezwonna myszo " a ten ktoś w obronie swojej beznadziejnej czarnej minimalnej wartości wyzywa człowieka od różnych akapitów :)

Kobiecekształty :) u mnie także piękna pogoda bo wolne się skończyło ;) co do węglowodanów to już się nie mogę doczekać kolejnego etapu mojej diety będę stabilizować wagę. Jestem ciekawa jak to będzie wyglądało i czy będę mogła choć trochę wrócić do węgli. Mój dietetyk wspominał, że kolejne etap będzie 3 msc. stabilizacji i utrwalenie wagi a już po wskazówki jak mam jeść przy insulinooporności. co do gości - to ręce opadają i te ich złote myśli i cenne rady.

No ja zamieniłam słodycze na zdrowe przekąski - a jak mam ochotę na coś słodkiego albo czuję, że "mi cukier spada" to pije energetyka, najczęściej Black'a, tego bez cukru i nie dość ze mam energie to nie chce już opychać się słodyczami :D Chociaż jakąś czekoladę bym zjadła, nie powiem :D :D :D

Przy insulinooporności sam słodki smak może powodować wyrzut insuliny i blokować chudnięcie i tyje się.

Moi drodzy jeśli do tej pory próbowaliście różnych diet, planów treningowych i magicznych suplementów i nie odchudziliście się, to jedynym ratunkiem dla Was jest PAKIET VIP na stronie www.igortreneronline.pl czyli pomoc jednego z najskuteczniejszych trenerów w Internecie. Plany, które w ciągu miesięcy zmieniają ludzi w piękne łabędzie, to jego specjalność. Głowa do góry jeśli nie wyszło Ci 1000 razy i dalej nie możesz patrzeć na swoje odbicie w lustrze, to jest jedyny trener, który Ci pomoże www.igortreneronline.pl PAKIET VIP to prowadzenie danej osoby online i co tygodniowe konsultacje przez Internet, po to, żeby zmienić ją nie do poznania. Moi mili sama stosowałam i zrzuciłam 20 kg tłuszczu w zaledwie parę miesięcy. Kto nie wierzy niestety do końca życia będzie grubasem

Cześć :) wczoraj Aqua areobik zaliczony :) u mnie zapowiada się przepiękna słoneczna pogoda ach szkoda, że dziś nie mam wolnego. Jak tam nastroje przed piątkiem i ważeniem ??? piszcie co tam u Was ??

Hej dziewczny!!! u mnie tez piękna pogoda , aż żyć się chce :) słońce i witamina d3 robi swoje :) U mnie waga 102,9 - pewnie przed samym @ .... ale i tak nie czuje sie dobrze. No ogólnie to ja śniadanko kabanosowe i oczywiście kawka była. wstałam dziś już przed 6 rano więc energia wraca :) cudowne te nasze tłuszcze. FILI wydaje mi sie ze nie zabardzo bedziesz mogła wrócić do jakich kolwiek węglowodanów niestety :(

Cześć Dziewczyny. Mój wczorajszy wpis wcieło niestety :( U mnie z dietą jeszcze nie na 100 procent ale od poniedziałku obiecuje że będę ładnie się trzymać. Z aktywnością też średnio bo coś wstać o 5:00 nie mogę Madzia chora w nocy tak kaszke że muszę wstawać inhalować więc jak idę spać po północy później wstaję żeby poinhalować dziecko schodzi mi z 20 min to już o 5 nie mam sił wstać. Auto zepsuło się mężowi musimy jakieś kupić może macie jakichś znajomych co zajmują się sprowadzaniem aut. Dziewczyny cieszę się że tak super Wam idzie ja od poniedziałku też nie zawiodę

Cześć Dziewczyny. Mój wczorajszy wpis wcieło niestety :( U mnie z dietą jeszcze nie na 100 procent ale od poniedziałku obiecuje że będę ładnie się trzymać. Z aktywnością też średnio bo coś wstać o 5:00 nie mogę Madzia chora w nocy tak kaszke że muszę wstawać inhalować więc jak idę spać po północy później wstaję żeby poinhalować dziecko schodzi mi z 20 min to już o 5 nie mam sił wstać. Auto zepsuło się mężowi musimy jakieś kupić może macie jakichś znajomych co zajmują się sprowadzaniem aut. Dziewczyny cieszę się że tak super Wam idzie ja od poniedziałku też nie zawiodę Miłego dnia

A gdzie wpis

Hejka, zaglądam i czytam ale ostatnio jakos brak czasu na pisanie, ciągle w biegu :-)Głownie za moim dzieckiem . Piekna pogoda az chce sie życ ! Ta insulinoodpornosc to straszne jest! Podziwiam was na prawde, wasz kg zrzucony to jak 10 kg moich.Ja to jestem węglowodanowa, musze jesc je i nie wyobrazam sobie wyeliminowac je. Ograniczyłaam mozno białko bo ja z kolei po nim kiepsko sie czuje, tak cięzko. U mnie waga jest na poziomie 51.4-51.6. wiec jest super bo codziennie jem cos słodkiego, oby tak juz zostało ! A za was trzymam kciuki i jak juz osiągniecie swój cel to bedzie z górki! Fili-ty to juz jestes na finischu.Ciekawe jaka bedzie pozniejsza Twoja dieta.Myslisz ze bedziesz mogła jesc czasem słodycze, lody ? Buziaki

Dziewczyny jeśli chcecie mieć super figurę to ze szczerego serca polecam tego Pana – www.igortreneronline.pl Ułożył mi chyba najlepszy plan jaki kiedykolwiek przerabiałam. Mam na myśli dietę, trening u suplementację(bo to też istotne). Jest taki pakiecik na stronie i można go od ręki zamówić. Co mi dał? Przez wiele lat borykałam się z dużą nadwagą i czułam fatalnie, żyć mi się odechciewało – tyle miałam kompleksów. Ale spróbowałam ostatni raz coś zmienić i ten Pan spadł mi jak z nieba. Efekty były w mgnieniu oka! Ujędrniłam biust, pośladki i przede wszystkim zrzuciłam ten okropny tłuszcz z brzucha! Znowu pokochałam moje ciało i chętnie chodzę na basen, a tym sezonie wybieram się do Egiptu i już nie mogę się doczekać jak tylko założę strój kąpielowy. Warto zajrzeć dziewczyny www.igortreneronline.pl bo jest tam teraz rabat 50% na wszystkie plany i pakiety :)

Dziewczyny jeśli chcecie mieć super figurę to ze szczerego serca polecam tego Pana – www.igortreneronline.pl Ułożył mi chyba najlepszy plan jaki kiedykolwiek przerabiałam. Mam na myśli dietę, trening u suplementację(bo to też istotne). Jest taki pakiecik na stronie i można go od ręki zamówić. Co mi dał? Przez wiele lat borykałam się z dużą nadwagą i czułam fatalnie, żyć mi się odechciewało – tyle miałam kompleksów. Ale spróbowałam ostatni raz coś zmienić i ten Pan spadł mi jak z nieba. Efekty były w mgnieniu oka! Ujędrniłam biust, pośladki i przede wszystkim zrzuciłam ten okropny tłuszcz z brzucha! Znowu pokochałam moje ciało i chętnie chodzę na basen, a tym sezonie wybieram się do Egiptu i już nie mogę się doczekać jak tylko założę strój kąpielowy. Warto zajrzeć dziewczyny www.igortreneronline.pl bo jest tam teraz rabat 50% na wszystkie plany i pakiety :)

Kobiecekształty :) u mnie także przepiękna pogoda - słonecznie :) co do wyjścia z ketozy i węglowodanów no trudno trzeba będzie się nauczyć z tym jakoś żyć. Znalazłam dużo przepisów na bułki bez węgli więc może nie będzie tak źle bo mogę boczek, karkówkę więc sezon grillowy będę mogła przejść dietetycznie ;)

1

Gdzie wpis

Gdzie wpis

Fakt na Slimunox udało mi się schudnąc,ale najbardziej cieszę się z tego że trwale zmieniłam nawyki żywieniowe.Wiem na pewno że już nigdy nie wrócę do kiepskiego jedzenia.

Cześć :) i mamy piątek co do wagi to 6 z przodu się utrzymała :) no tylko pokazało blisko 1 kg więcej niż wczoraj więc dla porównania zważę się jeszcze jutro i zmienię stopkę. U mnie pogoda zapowiada się przepiękna. No a co u Was dziewczyny piszcie ???

Czesc dziewczyny! Ja tez dzisiaj zrobiłam kontrolne ważenie i waga spadła. Ale spokojnie...mam dzisiaj urodziny i zamierzam to nadrobic:-) A tak na powaznie to musze zacząc jesc wiecej bo juz 36 jest na mnie za duze, nie chce juz chudnąć. Fili-u mnie tez bedzie pieknie wiec pewnie z małym spedzimy poł dnia na dworze, uwielbiam taką pogode:-) Dziewczyny zapomniałam Wam wczesniej powiedziec , widziałam Fili i wygląda REWALACYJNIE!!Jest mega róznica i super efekt ! Azja- od Ciebie czekam kochana na obiecane zdjęcie :-) Buziaczki WAGA : 12.01.2017----> 60.5 02.02.2017----->58.7 03.02.2017----->58,6 04.02.2017----->58,5 05.02.2017----->58,4 09.02.2017---->57,4 11.02.2017---->56,9 13.02.2017------56.9 14.02.2017------56.8 18.02.2017----->56,6 19.02.2017----->56,5 22.02.2017----->56,3 23.02.2017----->56,3 24.02.2017----->56,1 28.02.2017----->56,00 04.03.2017------->55,7 05.03.2017----->55,5 12.03.2017------>54,9 15.03.2017------>54,6 17.03.2017------>54,4 22.03.2017------>54,3 24.03.2017------>53,8 30.03.2017------>53,5 08.04.2017------>53,0 10.04.2017------>52,7 18.04.2017------>54,2 19.04.2017------>53,1 24.04.2017------->53,2 25.04.2017------->52,8 29.04.2017------->52,6 08.05.2017------->51,6 10.05.2017------->51,4 19.05.2017------->51.1

Phuerka :) dziękuję kochana teraz przez miesiąc będę chodzić z głową w chmurach i kręcić tyłkiem ;) co do Twojej wagi to ukłony pięknie - BRAWO TY !!! ja wczoraj kupiłam przyspieszać do opalania i popołudniu latałam po podwórku w bieliźnie - spokojnie sąsiadów nie mam a płot mam nieprzenikliwy. Nie mam jeszcze nowego stroju dwuczęściowego bo stary jak założyłam to gacie same spadły - nawet na kolanach się nie zatrzymały. Jeśli macie coś fajnego chodzi o dwuczęściowy strój kąpielowy dajcie znać bo muszę kupić

Cześć Dziewczyny I mnie daje zastój ale na razie tak jak mówiłam nie trzymam diety na 100 procent ale od poniedziałku wracam na dobre tory. Wracam z pracy a Filip z rozciętą noga właśnie jesteśmy na pogotowiu sąsiada syn go popchnął na kamień porażka.

Moim zdaniem to jeden z najlepszych środków wspomagających odchudzanie jakie są obecnie dostępne na rynku. Mi po zastosowaniu Foreverslimu waga spadła o 12 kilo

Cześć :) Co za pogoda wczoraj tropiki dziś lodówka u Was także taka różnica ? zważyłam się i na wadze 68,7 kg czyli SPADEK 1,9 kg w tydzień :) ponownie swoje marzenie cel 1 69 kg osiągnięty teraz cel dietetyka 67 kg niby tylko 1,7 kg malutko ciekawe ile zejdzie. Azja :) ach te dzieci. Co tam z synem czy wszystko ok ? Musisz koniecznie wrócić do diety !!!! no jeszcze jutro ta komunia ale od poniedziałku to już nie ma, że boli tylko na 100%. Na komunii staraj się jeść według naszej diety i odpuść sobie te wszystkie ciasta, torty bo ta ilość cukru może Ci na długo zablokować wagę. No dziewczyny co z tym strojem kąpielowym dwuczęściowym żadnych propozycji ?

Cześć :) jesteście dziewczyny ????? piszcie co tam u Was ???? tak samej to zaczyna być trochę nudnie :(

O zauważyłam błąd w stopce