czy to dobrze?

Mam 8 kg nadwagi dlatego postanowilam schudnac, nie licze kalorii. Kiedys tzn 3 lata temu schudlam zastepujac obiad i kolacje warzywami i teraz tez zastepuje ale tylko obiad tzn jem sniadanie np grahamka z wedlina, maslen itp na 2 sniadanie jogurt naturalny + jakis owoc, ewentualnie to co na sniadanie , na obiad 400 gram warzyw gotowanych na parze , kolacja 2 kromki chleba razowego z obkladem. Jak myslicie czy schudne?

Do obiadu powinnaś dołożyć np. pierś z kurczaka albo rybę zapiekaną w piekarniku albo na parze. Moim zdaniem trochę drastyczna dieta, a białko w diecie też jest bardzo ważne więc musisz mięso do obiadu wprowadzić! Pomaga w spalaniu tłuszczu.

Hmm... ale czy to glodzenie? Wydawalo mi sie ze sporo jem