Wspólne odchudzanie 2017 :) czesc 2

kontynuacja "Wspólne odchudzanie 2017 :)"

po co jest to durne odchudzanie?!

Przestańcie się odchudzać to trochę bezsensu. Zbyt krótkie życie trzeba korzystać i jeść smakować a nie być powiedzmy na 1500kalori i się głodzić . Nie lepiej normalnie jeść ale uprawiać sport. Ja przy 3000kalori i ze sportem schudłam i jadłam słodycze mięso białe pieczywo ile wlezie

Hej fiale melduje sie na nowym topiku.

Super Dobrze ze jutro sie nie waze, bo czuje sie mega ciezko. Poczekam do tego 1 kwietnia, mam nadzieje ze to tylko woda, i bedzie spadek :) Basia podziwiam Cie ze sie nie demotywujesz brakiem spadku!

Witam i ja po nowemu! Marzę o słonecznym dniu. A tu znowu kropi. Ja też na długim weekendzie bo córcia chora. Ale pogoda mnie dobija. Umyłabym okna i uprała firanki ale musi przestać padać. Podobno jutro ma się trochę zmienić na lepsze. Dietka cały czas do przodu. Będę robić na obiad rybę grilowaną i brązowy ryż z warzywami. Pozdrowionka

Melduje sie i ja. Juz po treningu u mnie a teraz biorę się za obiad- dzis kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem

Cześć dziewczyny. Nareszcie znalazłam część 2 naszego foru. Ja zaliczyłam już dziś bieżnię i może zrobię rowerek wieczorem. Zważę się z Wami 1 kwietnia. Ciekawe czy będę zadowolona. Idę na podwórko. Mam trochę roboty. Do jutra

Hej kobietki... u mnie drugi w miarę dobry dzionek, trochę tylko kiepsko z porami posiłków...Za oknem ładna pogoda, aż chce się żyć.... zaraz zbieram się na ćwiczenia. Anetas, co do kluczyków, to przeżyłam z nimi akcję, przy której zatrzaśnięcie to pikuś... otóż pojechaliśmy nad morze... pierwszy dzień, godzinny poranne, nie mieliśmy jeszcze kwatery, auto zaparkowane na chodniku... a mój facet utopił kluczyki w morzu... ;) Nie zapomnę tych wakacji do końca życia:)

Hej dziewuszki U mnie dzień idealnie :) Przybywaj 1.04 :)

Cześć. Pola no to nieźle. Mój przypadek to pikuś w porównaniu z twoją przygodą. Nie do pozazdroszczenia. Ja właśnie wróciłam z podwórka i jem śniadanie. Wczoraj zrobiłam jeszcze rowerek wieczorem choć mi się nie chciało. Odezwę się później. Miłego dnia.

Hej, Właśnie pije kawkę, piękny dzień sie zapowiada :) kocham wiosne :) Zaraz śniadanko, dziś jajecznica ze szczypiorkiem i tosty

U mnie też słoneczko i też jajecznica na sniadanie i zaraz wyruszam na kijki dziś zabieram męża i planujemy długi marsz

Dzień dobry:) ja dziś także trzymam dietkę, rano pół bułki kukurydzianej i mały banan a teraz piekę pizze orkiszową bez sera (będzie na obiad), nie wiem dlaczego ale strasznie ciężko się dziś czuję, u mnie też piękna pogoda i przed obiadem wybieram się na spacer. Buziaki!

Wróciliśmy- było superowo, najpierw 30 min szybki marsz potem spacer po lesie i szybkim marszem z powrotem do domu. Teraz obiad- barszczyk czerwony z ziemniakami, bo jestem dotleniona ale głodna jak wilk

Hej hej. U mnie rowniez piekna pogoda i dieta na 100% wczoraj i do tej pory. U mnie na obiad kasza gryczana z warzywami i gulasz. Na sniadanie tradycyjnie owsianka tyle ze dzis z bananem. Na drugie twarożek ze szczypiorkiem i pomidorki koktajlowe. Duzo wody blonnik i po obiedzie do parku. No i sobotnie sprzatanie chałupy.

Hej moge się przyłączyć?? Od jutra zaczynam walke aby zgubić 7 kg które ostatnio mi przybyło:(

Marlenka witaj

Jaki masz plan na zrzucenie tych kilosków?

Po pierwsze musze odstawić słodycze. 5 posiłków dziennie.Więcej warzyw i wody. Generalnie będe szukać inspiracji u Was:) Chce też wprowadzić jakiś ******le na razie będą to głowie spacery z córcią:)

Dobry plan- powodzenia

Witajcie wszystkie , Marlenka pewnie że się przyłącz do nas bo w grupie siła.U mnie średnio zjadłam dziś kilka krakersów słonych których nie planowałam zjeść.Reszta bez zarzutu.Choc sportu 0.Boli mi kręgosłup.

Ja staruje jutro. Co polecacie na śniadanie i na 2 śniadanie???

1 śniadanie -owsianka -jaglanka -jajecznica - 2 kanapki z razowym pieczywem 2śniadanie jakiś owoc, serek wiejski

Hej dziewczynki. Przez cały dzień się nie odzywałam bo ostro pracowałam w ogrodzie. Potem małżonek rąbał drewno na przyszłą zimę do kominka a ja układałam trochę. Jednym słowem padłam. Dobrze że dom rano ogarnęłam bo wieczorem to już tylko na kąpiel mi wystarczyło sił. Praca zamiast rowerka dzisiaj była. Dietka zachowana. Byle do przodu.

Zapomniałam Marlenkę powitać! Witam i życzę powodzenia na drodze do szczupłej sylwetki.:)

Hej Witam nowa koleżankę :) Wczoraj było ok, troszkę większy obiad zjadłam ale poza tym spoko. Dzisiaj prace w ogródku :) Karolcia :)

Witam w niedzielny poranek. Niedziela to dla mnie leniey dzień. Dziś na śniadanie jakecznica z 2 jajek do tego troche ogórka i 2 rzodkiewki.Teraz nie ma to jak dobra kawa:) Może napisze coś o sobie.Generalnie nie mam dużo do zrzucenia.Napisałam,że 7 kg ale dziś rano stanełam na wage i pokazała 55.5kg wiec te 5kg by się przydało.Wiem wiem co napiszecie.Jesteś szczuplutka itd.Wiem ale chodzi o to,że byłam grubsza.Kiedyś moja waga sięgała 67kg.Poźniej zaszłam w ciąże a po niej wziełam się za siebie i zrzuciłam 17kg.Udało mi się utrzymać tą wage przez dobry rok ale teraz znów zaczełam tyć.Mam PCO i tarczyce więc jestem w stanie przytyć bardzo wiele w niewielkim czasie i tego się obawiam. Teraz gdy tylko waga idzie w góre to ja zaraz zaczynam walczyć aby nie szła nadal w góre:(

Musze sobie też zrobic badanie na insulinoodporność ale na razie nie mam jak bo jestem sama z 2 letnim dzieckiem.Mąża jest za granicą. Mam mega problem ze słodyczami.Kiedyś żyłam pol roku na samym słodkim.Nie skończyło się to dla mnie zbyt dobrze ale tak mnie coagnie do słodkiego:(Nie wiem już co mam z tym zrobić. Staram sie z tym walczyć jak moge ale mam takie dni,że potrafie na raz zjesc 3 tabliczki czekolady i po 15 min mysle o coastkach i tak caly dzień.Chodziłam po lekarzach mówiłamco jest grane ale zawsze każy patrzy na mnie i mówi :"pani jest szczupła to wodocznie organizm tego potrzebuje" Dla mnie to chore bo nikt nie wie ile mnie ta szczupła sylwetka kosztuje.Co chwile na diecie??ehhh... Nie raz brak mi juź słów dlatego teraz będe walczy: w inny sposób.Wcześniej gschodłam przez diete MŻ ale teraz chce poprostu zdrowo się odżywiać bo musze mieć siłe aby zająć si= moją żywą 2 latką

U mnie niedziela leniwa ale dietetyczna- stanęłam rano kontrolnie na wagę i jestem zadowolona. Dziś wieczorem będzie winko jak co niedzielę, Miłego wieczorku kobietki.