Marlena D 11 Napisano Styczeń 3, 2019 Dzien dobry WItam w ten kolejny piekny, pochmurny dzien. Tak dawno juz slonca nie widzialam ze zaczynam deprymowac, a to dopiero poczatek zimy, co bedzie dalej ? Ania - no widzisz, znalazlas sobie swoja forme aktywnosci A czekolade z domu wyeksmituj, nie bedzie kusic Kikuchi - U mnie pierwszy dzien zaliczony na plus, nie zalamalam sie do konca, na kolacje salatke zjadlam. Opuchlizna brzuszna troche zeszla popijam sobie ziolka i czuje sie super Dzis wyzwan ciag dalszy. Zaraz na obiad ide prosze o zacisniecie kciukow. Milego dnia wszystkim zycze ! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kikuchi 0 Napisano Styczeń 3, 2019 Hej, Hej... Ania- taniec super sprawa :) moze sa kolo Ciebie jakies zajecia? moja kolezanka nielubiaca sportu na zumbe poszla, nie dosc ze pieknie zeszczuplala to jeszcze sie w tej formie aktywnosci zakochala :) co do czekolady, Marlena ma racje usunac z pola widzenia... a najlepiej z domu, ale bez przesady - raz w tygodniu mozesz sie tez odrobina nagrodzic, w koncu trzeba sie nagradzac inaczej motywacja siadzie :) mozesz tez zamienic na gorzka jesli lubisz... ja niestety nie znosze Marlena, moje gratulacjei oby tak dalej - ja tam w Ciebie wierze i wiem, ze potrafisz byc bardzo konsekwentna :) U mnie dzien wczorajszy byl ok... ale za malo na kolacje zjadlam wiec niestety przytrafil mi sie taki dozwolony deser. tragedii nie ma, bo ja sie dopiero jakby wkrecam od nowa w diete - prawdziwy dzien startu to bedzie 6.01, a teraz taki lowcarb bez szalenstwa. na sniadanie jak zwykle jajka i avocado+salata/ obiado kolacje robie z cieleciny i duszonej kapusty pekinskiej. poza tym nastawilam brukselki i selera naciowego na kiszonki i gotuje bulion z kosci na zupe pho. no i do roboty powoli... Pozdrawiam Was Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Marlena D 11 Napisano Styczeń 4, 2019 Pieknie witam Kikuchi - dziekuje za wiare we mnie, to bardzo budujace Wrocilam wlasnie z obiadu, zjadlam sporo, ale same dozwolone i dobre rzeczy ... prawie 2 miesiace u japonca nie bylam wiec sobie to wynagrodzilam Tabelka motywujaca zrobiona, herbatka ziolowa pod reka... Przed nami weekend, czytaj mnostwo pokus, ale jestem dobrej mysli ! Milego dnia ... a moze i weekendu dla wszystkich ! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kikuchi 0 Napisano Styczeń 4, 2019 Marlena, bedzie dobrze :) grunt to sie obstawic dozwolonymi potrawami :) Rowniez milego weekendu zycze! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Szczerze polecam Napisano Styczeń 4, 2019 Polecam Perfect Body Nature Essence. To nowy produkt na rynku polskim, ale ma bardzo dobry skład i naturalne składniki. Polecam 3 miesięczną kurację. Działa. www.natureessence.ch Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kikuchi 0 Napisano Styczeń 5, 2019 4 godziny temu, Gość Szczerze polecam napisał: Polecam Perfect Body Nature Essence. To nowy produkt na rynku polskim, ale ma bardzo dobry skład i naturalne składniki. Polecam 3 miesięczną kurację. Działa. www.natureessence.ch boszszsz... serio???? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Aga Napisano Styczeń 5, 2019 Może przydadzą się Wam sposoby z bloga zbijamywage.pl :)) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Marlena D 11 Napisano Styczeń 7, 2019 Poniedzialkowe Dzien Dobry Melduneczek po weekendzie , bylo dobrze za wyjatkiem niedzielnego Cheat Meal bo Ciasta Trzech Kroli z naszej cukierni NIE MOGLAM ominac Dzis rano na wadze 73,5 kg, poleciala pewno glownie woda ale i tak sie ciesze bo motywacja sie utrzymuje. W rezultacie przed chwila przy obiedzie znow nie dotknelam chleba, ryzu i ani deseru w postaci galetta Jestem z siebie dumna Ziolowa herbatka czestuje i milego poniedzialkowego popoludnia zycze ! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kikuchi 0 Napisano Styczeń 7, 2019 Dziewczyny, to forum umarlo - mi sie nie chce pisac na dwoch... Przenosimy sie? Marlena? Ania? Fili? Pozdrawiam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Anianiania Napisano Styczeń 7, 2019 Hop, hop Kikuchi wszędzie dobrze.. Tam też szału nie ma.. No szkoda Tańce tańcami, a żrem dalej.. To nie jest takie proste.. Ech Co z tymi zawrotami głowy kikuchi? Pozdrawiam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kikuchi 0 Napisano Styczeń 8, 2019 Aniu, dzisiaj juz dobrze, dziekuje - szla zmiana pogody - ja niskocisnieniowiec i meteopata to tak reaguje :/ Zryj dalej, ale na zdrowie ;) czyli to co Ci nie bedzie w przyslowiowe biodro szlo :))) Choc na to drugie forum! Pozdrawiam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
SzanujeZdrowie 0 Napisano Styczeń 8, 2019 Przepis jest prosty: długotrwałe i regularne chodzenie przyniesie oczekiwane efekty. Strategię opisano tutaj: https://szanujezdrowie.pl/20-000-krokow-dziennie/ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Marlena D 11 Napisano Styczeń 8, 2019 Ania - jesc mozesz ile chcesz, ale dobre rzeczy Otocz sie warzywkami, nabialem, mieskiem i szamaj do woli Dolacz do nas do tego drugiego formum, nawet jesli ruch tez nie jakis szalony to jest kilka nowych dziewczyn i moze topik troche pociagnie Fili - hop, hop ! Ty tez pisz na nowym topiku co u Ciebie Uciekam.... milego !! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Juleczkaasa Napisano Styczeń 18, 2019 Proponuję np. skupić się na diecie. Ćwiczenia 2x w tygodniu sa w zupełności wystarczające jeśli tylko mamy oprócz tego jakąś w miarę sensownie zaplanowaną dietę. A np. taką proponuje Pan Mateusz Gessler w swoim cateringu Warszawski dzień. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Inga Napisano Lipiec 10, 2019 A ja wam laski polecam na odchudzanie Slimunox, naprawdę, ja dzięki niemu pozbyłam się zbędnych kilogramów, jeśli ja dałam rade, to wy tez Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Anikot Napisano Listopad 10, 2019 Ja po 40-stce też zaczęłam się odchudzać pomogła mi w tym ta strona: dietalux.wordpress.com Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach