Mam rok by schudnac 70kg

Waze 130kg. Bylam u dietetyka. Ale ten w mojej okolicy to porazka. Sama salata i piers na parze. Nie wiem co robic. Nie pije napoi gaz,tylko wode,ew szklanka kompotu do obiadu. Moj problem to slodycze i to ze musze jesc non stop. Wiem ze od teraz musze sie powstrzymywac. Nie wiem jak dam rade,znajac mnie, nie dam. Mam juz podwyzszony cukier i proby watrobowe,aha i cholesterol. Doradzcie co robic

Nie doradzę ale życzę powodzenia.

Proponuję na początku dietę Dąbrowskiej. Ja ważę 125 kg i od 9 dni jestem na tej diecie. Potem będę na kolejnej, tj. 1000 kalorii.

Ja korzystając z tej diety http://dieta-lux.pl/44535 schudłam 11 kg przez 2 miesiące .Dieta jest smaczna i zdrowa,a przede wszystkim nie jestem na niej głodna jak to bywało na innych dietach.Ważę obecnie 113 kg i walczę dalej.Powodzenia w walce :)

jedz tylko dwa posiłki dziennie nie przejadaj się, odstaw tłuste i słodkie. ewentualnie jak byś dużo ćwiczyła to jedz pół twarożka wiejskiego przed snem

masz randkę za rok?

Operacje.

Hej wpisz sobie tutaj nick ale łatwiej się nam pisało i mam propozycje. Zrobimy sobie na kafe pamiętnik na kafe. Bedziemy pisac nasze jadłospisy , jakieś ćwiczenia. Podoradzamy sobie i pogadamy bo w grupie raźniej. I wspólne wsparcie też jest waże i może akurat się uda i damy radę razem odezwij się czy podejmujesz wyzwanie i napisz cos więcej o sobie moze jeszcze ktos dołączy z podobnymi problemami.

Dodałam do ulubionych, nie mam rad i nie wierzę w takie cuda

Naprawdę masz dużo do zgubienia. Ja dzis sie załamalam obliczylam sobie bmi i wyszla mi otyłość 1 stopnia, a do klinicznej brakuje mi tylko kilku kg masakra. Ciągłymi dietami na przemian z efektamu jojo po przerwaniu diety i wróceniu do starych nawyków doprowadziłam się do 80kg uwaga przy wzroście 155cm. Wyglądam okropnie mala gruba kulka. Również chce zgubić dużo kg w ciągu roku. Móh syn będzie miał komunie i nie chce wsrod tych wszystkich wyszykowanych matek wyglądać jak potwór. Bo co mozna kupic w takim roz, niewiele a hak już się uda to jak nie tskiej w miarę figury to nawet przepiękna krescja nie bedzie wyglądać dobrze. Więc nie ma innego wyjścia albo sue zabieram za siebie, albo wesoło nie będzie. Pozdrawiam jutro napisze moje postanowienia , zasady. I jadłospis .

To wyżej to ja

Hej dziewczeta. Ja,po za operacja,mam druga motywacje. Tez komunia syna. I musi sie udac,od dzisiaj zaczynam. Nie poddam sie choc bym miala wlosy z glowy sobie wyrywac! Dzis rano wypilam szklanke wody z cytyna. Potem musli z jog.natur.i garscia rodzynek. Na obiad pieczona palka z kurczaka,kasza orkiszowa:pol torebki i duzo salaty. Jade zaraz:ROWEREM na zakupy. Na imie mam Marysia,mam 27 lat. Waze 130 kg,mierze 174cm. Najbardziej jestem gruba na brzuchu i plecach. Postanowilam cos zmienic w swoim zyciu. Dlatego tez zapisalam sie do szkoly od wrzesnia:-) chce zrobic srednie.

Na razie jest ok. Pije duzo wody to i jesc sie nie chce. Nie wiem co to na kolacje zjadac. Chmurzy sie,chyba bedzie padac. Dobrze bo mi warzywka nie urosna bez deszczu :-)

To wyzej to ja,zapomnialam wpisac swoj nick

Hipcio a gdzie Ty?

Z autopsji polecam Zioła Tybetańskie na odchudzanie. Naprawdę jestem bardzo zaskoczona ich skutecznością. Kasia. https://www.youtube.com/watch?v=FsxHPTCTCE4

Wspomagam sie roznymi ziolami ;)

Pocieszcie mnie dziewczyny ważę 88 przy 162... W sensie robie wszystko ale jakoś mi nie wychodzi, mam stresująca prace, śledzenie na tylku pomocy :(

Hej ja też zaczęłam walkę od wczoraj :) 83kg i173 cm wzrostu nadmiar złego złamałam nogę i czeka mnie siedzenie w domu 3miesiace conajmniej :/ nic od 3tygodni nic nie robię ,nie mam czym zająć głowy tak skutecznie by nie myśleć o jedzeniu zdecydowałam się na tabletki bo miałam już dość a miałam się odchudzać ,wiadomo jak pracuje się to łatwiej nie myśleć:/ a tu złamanie masakra:/

Powodzenia wszystkim :)

Hej dziewczyny. Dzien zaliczam do udanych. Duzo ruchu i z dieta ok. Jak chce mi sie slodkiego to czyms sie zajmuje byle by nie myslec o jedzeniu.

No duże wyzwanie ale możliwe do osiągnięcia bo uważam że najwazniejsze to wyznaczyć sobie cel. A myślałaś może o zabiegach? http://www.beauty4ever.pl/warszawa-nowoczesne-odchudzanie-programy-wyszczuplajace/ zobacz są różne metody, są one skuteczne przy dużej nadwadze dobre są zabiegi cosmosoft które mocno redukują tkankę tłuszczową.

70kg w rok? Nie wiem to chyba nierealne. Jak Twoja skora by wyglądała? Brzuch wisiaby Ci po kolana! Ja w rok może trochę więcej nawet- schudłam ponad 30kg. Powodzenia dziewczyny.

Hej jestem jestem. Czytalam was dzis i wczoraj tez tylko mały mi sie obudzil i nie dslam rady nic napisac bo poznuej sama zasnęłam. Marysia wierzę,że Ci się uda i mi też. Najważniejsze aby sie nie poddac po pierwszrj porażce. Ja tak zawsze mam, że jak trzymam się diety to czuję dię super tak lekko i dumna z siebie że daje rade, ale jak się raz złamie to pózniej leci wszystko i podeojny efekt jojo. To właśnie mnie doprowdziło do takiej wagi, ale muszę z tym skończyć, bo przecier to mnie wkońcu doprowadzi do jakiejś choroby. Kamice woreczka już mam bóle pleców tez i boję się co może byc dalwj jak tego nie zmienie. Izka zdrówka życzę, to narazie z ćw musisz zrezygnowac alr diete mozesz trzymac . Pozdrawiam trzymajcie sie dzielnie jutro się odezwę.

Hipcio mnie tez boli kregoslup,do Tego mam gospodarstwo i plantacje truskawek wiec uwierz mi jest to robic fizycznie. Hmm z ta skora to moze i racja,ale nie mam az tak wielkiego brzucha,nie wygladam jak klucha bo jestem wysoka. Wypilam wode z sokiem z cytryny,zjadam 2 kanapki i ide zaraz do roboty:) Na obiad duszona cukinia z passata pomidorowa i makaronem razowym. Dzisiaj piatek .w piatki nie jem miesa;)

To wyzej to ja,no wiecznie zapomne wpisac nick

Gosc a coz my mamy Ci doradzic? Same dopiero zaczynamy swoja przygode z odchudzaniem:) Iza wspolczuje,ja bym nie wytrzymala. Hipcio w jakim wieku masz dzieci? Moje 8,5 i 3

Jak przy małych dzieciach znajdujecie czas na cwiczenia

większość czasu szukałam czegoś skutecznego a o slimcea słyszałam już dawno ale nie myślałam że jest skuteczne a tym bardziej ze jest AŻ TAK skutecznym suplementem na odchudzanie. Schudłam 14kg kiedy na innych dietach nie było mowy o takim wyniku.

Hej kobitki u mnie dzis tak na dwa razy z dietą. Niby nic niedozeolonego nie zjadlam ale nie tak jak bym chciala. Planuje posiłki co 3 godz ale co z trgo jak trudniej wykonać. Czasu brakuje a jak juz sie wezme za jedzenie to jem za duzo i to moj najwiekszy problem, muszę z tym walczyc. Marysiu mam deoch synów 2.5 roku i 7.5.