Za szybko chudne czy to normalne

Nie mam dużo ruchu tyle co z dzieckiem spacery 2 lub 3h i to nie codziennie bo okropna pogoda jest... Waze 80kg przy 160 postanowiłam wziąć się za siebie. Starałam się nie przekroczyć 1600kcal chociaż i tak 2 lub 3 dni mocno podjadlam... Nie jem wogole chleba i wieprzowiny np sosów z mies unikam a slodyczy to tyle co dokończę jogurt pp dziecku czy zjem mu kilka biszkoptow. I chudne. W ciągu 2tyg schudłam ponad 3kg Nie za duzo? Nie chce żeby dopadł mnie efekt jojo...

dopadnie cię. Niezależnie, jak szybko chudniesz. Komórki tłuszczowe nie giną, one tracą to, co mają w środku, ale w odpowiednim momencie znów zaczną napełniać się tłuszczem i waga powróci.

Czemu ma powrócić skoro będę się pilnowac