Dieta warzywno owocowa czesc 3

O teraz mi się wyświetliło.Właśnie zakupiłam książkę z przepisami dr.Dąbrowskiej zobaczymy czy coś nowego czy jednak nasze fora mają ciekawsze przepisy poczytam i dam znać

Cześć Mentalnie przygotowuje się do postu, kolejny raz czytam książki dr D i słucham wykładów. Ugotuję dziś postny barszcz i pomidorowkę, więc na jutro już mam plan co jeść, w ciągu dnia dokupię jabłka, cytrusy i marchewki, aby mieć co przegryzać w chwili słabości ;) x Maqdaleine u mnie post ze względów zdrowotnych, nie pogardzę spadkiem wagi, ale męczą mnie bóle stawów, migrenowe, brzucha. Traktuję post w ramach resetu organizmu, planuję 6 tygodni. Bakka trzymasz się? Madzia40 nie daj się papierosom! Weridiana super że waga spada i niech kryzysy będą jak najlżejsze Hana fajnie, że dobrze się czujesz i zazdroszczę Ci tygodnia ;) Monia, rzepka, aga999, ksw2018 powodzenia :D x Idę do garów ;) Iza

Dziewczyny, te, które się jeszcze zastanawiacie czy zacząć - nie ma co zwlekać, fakt, że jest teraz zimno i warzywa smakują parszywie o tej porze roku, ale moim zdaniem lepiej miec post jak i wyjscie z niego za sobą jeszcze przed latem, zanim pojawią się pyszne owoce, które będą nęcić. Trzymam kciuki za Was oraz dopinguję tym, które już wystartowały!

Zrobiłam leczo,cukinię nadziewaną szpinakiem,paprykę nadziewaną szpinakiem.W książce znalazłam przepis na paprykę i pomidory nadziewane kapustą kiszoną muszę przetestować następnym razem

Na kilka dni jedzonko jest.Bigosik czyspagetti z cukini to szybciutko więc nie robię do mrożenia

Co do palenia drugi dzień prawie za mną,coś dziś słabo się czuję ale przetrwam to wszystko minie i będzie super

O a ja ugotowałam pyszną pomidorowke.zjadlam jabłko pół grejfruta a na wieczór planuje sałatę lodowa z pomidorkami chery rzodkiewki i szczypior i moze jeszcze talerz zupy

Ja ostatnio pokochałam owsianki na śniadanie i do nich dodaję przeróżne owoce. Dodatkowo do południa jabłko z cynamonem zamiast szarlotki :) Do obiadu obowiązkowo jakieś warzywko, często w ogóle warzywa na patelni robię. Dodatkowo iqgreen dołączyłam do tego, żeby wspomóc metabolizm bo mój to jednak był dość leniwy. I tak od 2 miesięcy, jak na razie 7 kilo za mną :)

No ale to chyba raczej wo nie jest ......

20:40 to spam reklamujący jakiś syfiasty suplement

Bez komentarza

Dziewczyny ja zaczynam od środy popielcowej i chce wytrwać całe 6 tygodni . Moim motywatorem bedzie intencja , którą zawsze sobie wymyślam . Ona nie pozwala mi sie załamywać i pcha do przodu .

Dziewczyny ja zaczynam od środy popielcowej i chce wytrwać całe 6 tygodni . Moim motywatorem bedzie intencja , którą zawsze sobie wymyślam . Ona nie pozwala mi sie załamywać i pcha do przodu .

Cześć dziewczyny! ja tez wczoraj pogotowałam troche, więc ten tydzień będzie z głowy, na weekendzie bedzie gotowanie na nastepny...bigosik z cukini zrobiony, kapuśniaczek, zapekanka z warzyw i do tego soczki będą i do przodu;-) wczoraj frytki z warzyw i kapuśniaczek zjedzony do tego jabłuszko i zleciał dzień nie wiem kiedy...troche głowa mnei boli a poza tym oki, a jak u Was samopoczucie?Pozdrawiam

Dzisiaj ból głowy i silny kaszel (schodzi wszystko z płuc) ale wszystko do przeżycia pozdrawiam

Cześć 1 dzień rozpoczęty Rano wypiłam 0,5 litra ciepłej wody z imbirem, o 9:30 zjadłam miseczke barszczu, mimo, że na wodzie to bardzo mi smakował. Teraz będę sączyć wodę, na obiad znowu barszcz, a na kolację chyba jakaś sałatka, bo wypadałoby chociaż trochę surowych warzyw zjeść każdego dnia. Trochę mi herbaty brakuje, ale detoks mi dobrze zrobi. Jak tam reszta poszczących?

To napij sie jakiejś ziołowej. Ja pije miętę rumianek melise. Całe szczęście że rozpoczęłam post na urlopie bo wczoraj pół dnia przestałam dziś dopiero wstałam jestem zupełnie bez życia i w dodatku głowa mnie boli ale mam nadzieje że do piatku mnie. Dzis u mnie zupa warzywna i nadziewana cukinia i surówki jabłko i pół grejfruta

Dziewczyny, jak najbardziej możecie pic zioła, świeżo robione soki, szczególnie z warzyw. Dieta nie jest prosta więc można kombinować z gotowaniem zapasów na kilka dni, ale np w moim przypadku by sie to nie sprawdziło, bo praktycznie codziennie jem coś innego. Dzisiaj mija 23 dzień i szczerze przyznaję, że na marchewkę już patrzec nie mogę, grapefruity juz mi się przejadły, kalafior o tej porze roku niezbyt dobrze smakuje, o pomidorach już nie wspomnę. Jedyne co mnie ratuje to przegryzanie jabłka. Pierwsze 3 tygodnie jakoś zleciały, a teraz jest trudniej - mniej jem, bo dopada mnie warzywowstręt, z przepisami nic nie wymyslam tylko robie proste rzeczy na bierzaco. Ehh, najbardziej mi brakuje czegoś tłustego w diecie a myslałam, że będę tęsknić za słodkim.

Pomidory śliwkowe z biedronki mają niezły smak jak na tą porę roku. Polecam

Jejuuu znowu zapomniałam sie podpisać :( oczywiście to ja Iza Czytałam, że wszystko co nie jest wodą i ma smak może niepotrzebnie pobudzać trawienie, więc przynajmniej przez kilka dni będę tylko na wodzie. Pisząc o herbatach miałam na myśli earl grey, puerh i zieloną, im mocniejszy napar tym lepiej, a taki luksus na poście zakazany. Ale wytrzymam, 2 lata temu byłam 2 tyg na WO i dałam radę :) Pozdrawiam wszystkich :) Iza (Tym razem nie zapomniałam sie podpisać :) )

Zielona,czerwona czemu nie?Nigdzie w książce nie piszę że ich nie można

Czerwoną chyba mozna,a zielonej nie,bo pobudzająca jest tak jak kawa i bodajze dlatego zakazana...

Ja dziś sałatka :rukola,lodowa,kiszony ogórek,pomidor koktajlowy(tylko one się nadają teraz)liście bazylii.Potem smoothi jabłko ,grejpfrut,pietruszka zielona.Teraz jem bigosik i na później właśnie gotuje mi się brokuł.Czy coś jeszcze?zobaczę.Pojawił się nieprzyjemny zapach z ust używam gumy do żucia ale się zastanawiam czy ona nie wstrzymuje odżywiania wewnętrznego?

Muszę jeszcze raz doczytać bo jakoś nie kojarzę o zakazie zielonej

dozwolone są słabe herbaty, więc jak Iza lubi mocne to na czas postu musi odstawić

W ksiażce pisze tylko,żeby zrezygnowac z kawy i mocnej herbaty...a na różnych stronach dot.postu raz ze można a raz że nie, myślę,że wypicie czerwonej czy zielonej nie zaszkodzi oczyszczaniu...ale każdy decyduje sam.Ja osobiście pije i ta i ta:-)a czy zle czy dobrze to czas pokaze...

Dziękuję za troskę :* Na poście jest tyle wyrzeczeń, że tak naprawdę herbata to pikuś przy całej reszcie ;) A ja naprawdę przesadzam, nawet moja dentyska ubolewa nad ilością bo piję na litry... Na obiad miałam barszcz, godzinę po dopadł mnie głód, więc zjadłam jabłko. Troszeczke mi słabo, delikatnie pobolewa żołądek i sama nie wiem czy to z głodu, czy nie... :S Na kolacje przygotowałam marchewki i jabłko. I pierwszy dzień prawie z górki :D

Hejka Dziś mój 9 dzień jest nieźle nawet lepiej niż na ostatnim poście wtedy przez 3 dni strasznie bolała mnie głowa chyba po odstawieniu kawy, teraz zero bólu chociaż też piłam kawę ale nie takie ilości jak kiedyś Odnośnie picia zielonej herbaty ją pije i na ostatnim poście też piłam , czytałam książki dr Dąbrowskiej to nie znalazłam tam żadnego zakazu na pewno nie można kawy i mocnej herbaty Pozdrawiam hanaxxl

Witam! Jutro też zaczynam

witam wszystkie Panie