Czy ibum można rozgryzac?

Mam 19 lat i odkąd pamietam bardzo boje się połykać tabletki. Od kilku lat zdarza mi się brać tabletkę typu: ibum np. przy bolesnych miesiączkach, lub gdy na ból głowy nic innego nie pomaga. Zawsze staram się ja połykać z wielka ilością wody, by zniwelować gorzki piekący smak. Czy połykanie tych tabletek bardzo zagraża mojemu zdrowiu? Mogę przez coś na to zachorować? Szczególnie jeśli chodzi o przełyk itp.