Skocz do zawarto艣ci
Szukaj w
  • Wi臋cej opcji...
Znajd藕 wyniki, kt贸re zawieraj膮...
Szukaj wynik贸w w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie mo偶na dodawa膰 nowych odpowiedzi.

Go艣膰 Minus10kilo

Od jutra zaczynam diete

Polecane posty

Go艣膰 Minus10kilo

Od jutra zaczynam diet臋, potrzebuje motywacji, mo偶e kto艣 chce do艂膮czy膰 i b臋dziemy codziennie wymienia膰 si臋 swoimi odczuciami i waga? Na jutro przygotowa艂am sobie ju偶 wszystkie posi艂ki i chce osi膮gn膮膰 sw贸j cel: -10kg!!!! Kto do艂膮czy??

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
ja to co jemy jutro? ja mam pomidory, kalafiora i reszte dzisiejszej w膮tr贸bki powinno byc ok

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Minus10kilo
Ja mam rozpisana diet臋 na kt贸rej ju偶 kiedys uda艂o mi si臋 mocno schudn膮膰. 4 posi艂ki, pieczywo z drobiowa w臋dlina i warzywami a na obiad ry偶 z warzywami i kurczakiem. Najgorzej zacz膮膰 ale mam nadzieje ze przetrwam pierwsze kilka dni bez podjadania, p贸藕niej jako艣 ju偶 p贸jdzie :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
ja wyrzucam pieczywo i s艂odycze, bede jesc glownie warzywa

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Marysia 27
Cze艣膰. M贸j cel to te偶 10kg.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
ja dolaczam tylko pisz codziennie - kasia

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Minus10kilo
Dzi艣 rano na wadze 73.4 kg!!!

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Marysia 27
U mnie rano by艂o 96,6 kg.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
co juz jadlyscie? ja kanapki z chlebem razowym i serkiem z warzywami

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Minus10kilo
Ja dzi艣 na 艣niadanie kanapk臋 z szynka rukola i oliwkami, teraz czekam na Ii 艣niadanie i jestem ju偶 strasznie g艂odna... najgorsze pierwsze dni 偶eby zn贸w przestawi膰 si臋 na pilnowanie i gotowanie dietetycznych wa偶onych posi艂k贸w :) ale wierze ze dam rad臋 !

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
Ja bym ch臋tnie do艂膮czy艂a, tylko to ju偶 3 temat, kt贸ry "przetrwa艂" 3 strony.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Marysia 27
Te偶 ju偶 pisa艂am na kilku ale albo reklamy albo ludzie g艂upoty pisz膮.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Marysia 27
Minus10kilo ile kiedy艣 schud艂a艣? Ja 15 kilo to w technikum by艂o.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
czesc, chetnie bym dolaczyla :) mam na imie Asia, mam 34 lata, kilkuletnie dziecko. pracuje glownie z domu, caly etat rozne godziny, praca typowo siedzaca. glownie zlecenia - tlumacz, czasem ide do firmy na caly jeden dzien lub poltora dnia. staram sie jesc zdrowo, moja slabosc to nistety chipsy i krakersy :/ ciastek nie jem, za ciastami nie przepadam, ale ocham czekolade. jednak powoli ucze sie jesc ta 85% kakao, zaczynalam od 70%. co dzis jadlam od rana: owsianka z bananem i malinami , na mleku ryzowym. kawa czarna. potem surowa marchewka, herbata mietowa z odrobina miodu gryczanego. teraz mialam dopiero co dwa wafle ryzowe z maslem migdalowym. na obiad planuje zrobic zupe z soczewicy z paprika i kalafiorem. nie jem miesa innego niz indyk, jem duzo jajek i jogutow naturalych., masla, smietany, sera tez unikam. lubie lody :O aha mam 162 m wzrostu, waze 61 kg wiec duzo za duzo. pozdrawiam !!

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Minus10kilo
Na poczatku ubieg艂ego roku sko艅czy艂am odchudzanie z wynikiem -20kg po ci膮偶y. By艂o super niestety zapomnia艂am o dobrych nawykach i dogadza艂am sobie ciastkami i teraz 10kg wr贸ci艂o :( jestem z艂a na siebie ze zn贸w si臋 zapu艣ci艂am... dzis ciezko wytrzyma膰 straszna mam ochot臋 na s艂odycze ale walcz臋... mam nadzieje ze na nic nadprogramowego si臋 nie skusz臋. A jak u Was?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Marysia 27
Mi w艂a艣nie po ci膮偶y zosta艂o troch臋 kilogram贸w urodzi艂am rok po roku siedz臋 w domu i taki w艂a艣nie jest efekt.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
P********z ja jak siedz臋 w domu to i mam czas na dietetyczne gotowanie i 膰wiczenia i wysypianie. To w艂a艣nie dojazdy do pracy siedzenie tam na d***e 8 h i p贸藕niejsze zm臋czenie sprawiaj膮 偶e je si臋 nie zawsze dietetycznie i nie ma si臋 cz臋sto si艂y na 膰wiczenia. Jak by艂am w domu 3 lata to by艂am laska

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Marysia 27
Przy dw贸jce ma艂ych dzieci nie zawsze jest czas i mo偶liwo艣ci na 膰wiczenia

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
Ale przy dw贸jce ma艂ych dzieci mo偶na mniej JE艢膯!!!!!!

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Na schudniecie najlepsze wrzody mo偶na za偶era膰 si臋 fast foodem i s艂odyczami i waga nie idzie a nawet ubywa >>>

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
Jem normalnie, a nie mog臋 przyty膰, to pech. Za chwil臋 rzuci mnie m贸j facet, bo powiedzia艂 偶e nie b臋dzi si臋 kocha艂 z wieszanie. Kiedy艣 mia艂am fajne kszta艂ty a teraz wygl膮dam fatalnie. To jest problem.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Minus10kilo
I jak u Was? Ja mam ma艂y spadek o 0,2 ale to zawsze co艣:)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Marysia 27
U mnie na razie bez zmian.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Minus10kilo
Cze艣膰, faktycznie co艣 cicho si臋 tu zrobi艂o... ja si臋 nie poddaje dzi艣 -0,5kg od wczoraj Czyli waga 72.7kg. To motywuje :) jak u Was?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Minus10kilo
72.2 :) Ale chyba i tak nikt poza mna ju偶 tu nie zag艂ada...

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
spadek wagi ponizej1 kg, to nie jest zaden spadek wagi tylko porzadna ku/pa ....

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
Dzi臋kujemy znawcy kupy za wypowiedz :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰 Zo艣ka
Ja ju偶 jestem na diecie miesi膮c. Stosuj臋 dodatkowo Foreverslim i ju偶 jest 5 kilo mniej na wadze

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰 Bogda T
A ja za tydzi臋艅 ko艅cz臋 i diete i ostatnie opakowanie Foreverslim. Dzisiaj si臋 wa偶y艂am i juz jest 15 kilo mniej

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰 Daria OP
Ja w艂a艣nie ko艅cz臋, po zastosowaniu Foreverslim moja waga spad艂a o 13 kilo

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

×