Jak się zmotywować

Jak się zmotywować do ścisłej diety? Utrzymywałam taką dietę 2 dni, ale później odpadłam bo chciałam jeść i nie myślę o tym, że jestem na tej diecie tylko jem ile popadnie jak już nie wytrzymuje, a później tego żałuję. Chciałabym zrzucić te zbędne kilogramy, ale totalnie nie wiem w jaki sposób sie zmotywować. macie jakieś pomysły? :))

Ja też staram się odchudzać ale również brakuje mi motywacji. Latem było kilka tygodni regularnie jadłam i cwiczyłam trochę spadło mi 6kg i wszystko szlag trafił. Zaczynam od nowa ale ciężko mi idzie.