Dieta

Szukam fajnej diety! Pomocy! Muszę schudnąć. Znacie jakieś fajne diety? 

Hej,

co to znaczy dla Ciebie fajna dieta? Dieta musi być dopasowana pod osobę, organizm. Nie można od tak wybrać sobie dietę wysokobiałkową czy inną. Możesz ewentualnie zejść do 1500 kalorii dziennie, ale nie mniej. A najlepiej to po prostu ogranicz słodkie i jedz zdrowo. Trochę ruchu też nie zaszkodzi.  Osobiście lubię kaszę, używam jej zamiast makaronów czy ziemniaków gotowanych. Nawet znalazłam artykuł ba temat kaszy bulgur http://www.informationhouse.pl/jakie-prozdrowotne-wlasciwosci-posiada-bliskowschodnia-kasza-bulgur Może zacznij od czegoś podobnego. Szukaj zamienników, tak jak ja ;)