Jak wyjść z przegrywu?

Mam 22 lata i siedzę cały czas w domu i korzystam z urządzeń takich jak telewizor i komputer. Wychodzę tylko na studia, ale tam nie mam żadnych znajomych. Jak poprawić swoją sytuację i nie być przegrywem. Nigdy nie miałem dziewczyny, nie byłem na studniówce, nie trzymałem nawet żadnej za rękę, nie rozmawiałem nawet z żadną sam na sam a jak rozmawiałem to to było kilka zdań na temat szkoły.

To tylko mój przykład, ale możecie się podzielić informacjami na jakim wy jesteście etapie.