Jak ja wygladam masakra musze schudnac

1 godzinę temu, Gość gosc napisał:

Do czego to doszlo zeby grubaska dawala innym rady co do zywienia i ruchu buhahaha

Nigdy nie miałam problemów z wagą panie gość. Skąd ty możesz wiedzieć jak wyglądam.

1 godzinę temu, Gość Gość napisał:

Czyli musisz pohamować skłonność do chandry. Znajdź sobie jakieś ziołowe antydepresanty, a zawsze możesz zapytać lekarza. Im mniej będziesz odczuwać stres, tym mniej będziesz go zajadać.

Ale ja na wychowawczym jestem, więc czym mam się stresować. Posprzątać, ugotować, zająć się dziećmi. Leniwa jestem. Mąż ma pokłady cierpliwości, ale niedługo mu się skończą. Codziennie zaczynamy i codziennie kończę z porażką, bo zamiast ruszyć dupę to siedzę przed telewizorem i żre

2 godziny temu, Karteczka napisał:

Nigdy nie miałam problemów z wagą panie gość. Skąd ty możesz wiedzieć jak wyglądam.

Nie tylko on, ale wszyscy mają twojego fejsa i inne.

1 godzinę temu, Gość Gość napisał:

Ale ja na wychowawczym jestem, więc czym mam się stresować. Posprzątać, ugotować, zająć się dziećmi. Leniwa jestem. Mąż ma pokłady cierpliwości, ale niedługo mu się skończą. Codziennie zaczynamy i codziennie kończę z porażką, bo zamiast ruszyć dupę to siedzę przed telewizorem i żre

Stres to nie tylko wk,,urw, To rozchwianie całego układu nerwowego, co u ciebie objawia się chandrą. To, czym się odżywiasz ci nie pomaga. Im mniej będzie cię dopadać chandra, tym mniej będziesz żreć śmieci. Dlatego napisałam ci o ziółkach. Lato jest. Wyjmij rower, choćby ci się paskudnie nie chciało, ale wyjmij i przejedź się z pół godziny. Jak wrócisz to zobaczysz, że ci to było potrzebne. Najważniejsze. Postaw myśli bardziej na zdrowie i kondycję, a zobaczysz, że jak nie masz ciśnienia na odchudzanie, tylko na zdrowsze jedzenie i sport, to nie zostawisz tego po tygodniu.

2 godziny temu, Gość gość napisał:

Stres to nie tylko wk,,urw, To rozchwianie całego układu nerwowego, co u ciebie objawia się chandrą. To, czym się odżywiasz ci nie pomaga. Im mniej będzie cię dopadać chandra, tym mniej będziesz żreć śmieci. Dlatego napisałam ci o ziółkach. Lato jest. Wyjmij rower, choćby ci się paskudnie nie chciało, ale wyjmij i przejedź się z pół godziny. Jak wrócisz to zobaczysz, że ci to było potrzebne. Najważniejsze. Postaw myśli bardziej na zdrowie i kondycję, a zobaczysz, że jak nie masz ciśnienia na odchudzanie, tylko na zdrowsze jedzenie i sport, to nie zostawisz tego po tygodniu.

Bardzo Ci dziękuję. Brakuje mi takiego wsparcia. Jeszcze raz dzięki.

3 godziny temu, Gość Iks napisał:

Nie tylko on, ale wszyscy mają twojego fejsa i inne.

Twojego też taki co to... jesteś żenujący do granic 

Taki co to miał swój temat  na uczuciowym pisał z narzeczoną B.Tam hejtował z gościa vel Rysio Pysio i nie wiadomo co .Z loginu udawał świętego Postawił sobie za cel Karteczkę w temacie "Brak sił do walki"pokazał swoją twarz .

4 minuty temu, Gość Xzy napisał:

Taki co to miał swój temat  na uczuciowym pisał z narzeczoną B.Tam hejtował z gościa vel Rysio Pysio i nie wiadomo co .Z loginu udawał świętego Postawił sobie za cel Karteczkę w temacie "Brak sił do walki"pokazał swoją twarz .

WTF??

1 godzinę temu, Gość Gość napisał:

Bardzo Ci dziękuję. Brakuje mi takiego wsparcia. Jeszcze raz dzięki.

Nie ma za co. Nawet jak pójdzie powoli, to przynajmniej nie będziesz mieć z tyłu głowy, że mąż straci cierpliwość do ciebie i zacznie ci przygadywać. Bo będzie widział, że coś jednak robisz. Jak mogłabym ci jeszcze doradzić odnośnie obżerania się przed tv. Dobrym rozwiązaniem co mi bardzo smakuje, a ma niewiele kalorii. Paczkę miksu sałat wsypujesz do michy, możesz dodać trochę pokrojonej papryki, rzodkiewki. Szczypta soli, łyżeczka oleju, możesz skropić cytryną i mieszasz. Bardzo fajne, świetnie zastępuje chipsy, bo ma wyraźniejszy smak niż słupki marchewki, nie jest takie twarde, a dużo tego. A jak do tego wkroisz dwa jajka, to masz super kolację.  Jeszcze jedna rzecz. Sprawdź sobie przepis na kim chi, to jest kiszona kapusta pekińska po koreańsku. Ja robię ją o łagodniejszym smaku, bo nie lubię pikantnej kuchni. Koreańce często dodają jeszcze rybę, albo sos rybny, ja nie daję. To zahamowało mi ochotę na słodkie. Zrób na początek mały słoik, żeby w razie czego jak ci nie podejdzie nie wyrzucać.

30 minut temu, Gość gość napisał:

Nie ma za co. Nawet jak pójdzie powoli, to przynajmniej nie będziesz mieć z tyłu głowy, że mąż straci cierpliwość do ciebie i zacznie ci przygadywać. Bo będzie widział, że coś jednak robisz. Jak mogłabym ci jeszcze doradzić odnośnie obżerania się przed tv. Dobrym rozwiązaniem co mi bardzo smakuje, a ma niewiele kalorii. Paczkę miksu sałat wsypujesz do michy, możesz dodać trochę pokrojonej papryki, rzodkiewki. Szczypta soli, łyżeczka oleju, możesz skropić cytryną i mieszasz. Bardzo fajne, świetnie zastępuje chipsy, bo ma wyraźniejszy smak niż słupki marchewki, nie jest takie twarde, a dużo tego. A jak do tego wkroisz dwa jajka, to masz super kolację.  Jeszcze jedna rzecz. Sprawdź sobie przepis na kim chi, to jest kiszona kapusta pekińska po koreańsku. Ja robię ją o łagodniejszym smaku, bo nie lubię pikantnej kuchni. Koreańce często dodają jeszcze rybę, albo sos rybny, ja nie daję. To zahamowało mi ochotę na słodkie. Zrób na początek mały słoik, żeby w razie czego jak ci nie podejdzie nie wyrzucać.

Super opcja. Dzięki. Nie spodziewałam się, że znajdę tutaj kogoś normalnego, który wesprze, a nie wyleje wiadra pomyj. Wystarczy, że ja na siebie wylewam. Dzisiaj nie zjadłam niczego słodkiego. Teściowa przyniosła ciasto drożdżowe. Leży. Mąż kupił mini pączki. Nawet ich nie tknelam. 

1 godzinę temu, Gość Gość napisał:

Super opcja. Dzięki. Nie spodziewałam się, że znajdę tutaj kogoś normalnego, który wesprze, a nie wyleje wiadra pomyj. Wystarczy, że ja na siebie wylewam. Dzisiaj nie zjadłam niczego słodkiego. Teściowa przyniosła ciasto drożdżowe. Leży. Mąż kupił mini pączki. Nawet ich nie tknelam. 

Spoko. Jak znam jakiś zamiennik, to dlaczego mam się nie podzielić? Ja mam problem z hormonami, a więc ryzyko cukrzycy i słabsze serce, więc muszę dość mocno trenować i uważać co jem. Przy nadwadze 20 kg się duszę, tyję głównie plecy i brzuch, a co dopiero przy większej. Więc tu kwestia nie tyle wyglądu, bo to dla mnie drugorzędne, a samopoczucia, zdrowia i wygody. U ciebie widzę totalną niemoc, więc najlepszym rozwiązaniem jest brać coś co złagodzi te dołki w nastroju i ruch. A dlaczego ruch? Bo ruch produkuje endorfiny i reguluje też apetyt. Po dwóch tygodniach jakichkolwiek ćwiczeń, ciało zaczyna się samo tego domagać, więc ten leń zaczyna sam puszczać. Przekazałam ci co mogłam, reszta już w twoich rękach. Powodzenia. 

8 godzin temu, Gość Gość napisał:

Spoko. Jak znam jakiś zamiennik, to dlaczego mam się nie podzielić? Ja mam problem z hormonami, a więc ryzyko cukrzycy i słabsze serce, więc muszę dość mocno trenować i uważać co jem. Przy nadwadze 20 kg się duszę, tyję głównie plecy i brzuch, a co dopiero przy większej. Więc tu kwestia nie tyle wyglądu, bo to dla mnie drugorzędne, a samopoczucia, zdrowia i wygody. U ciebie widzę totalną niemoc, więc najlepszym rozwiązaniem jest brać coś co złagodzi te dołki w nastroju i ruch. A dlaczego ruch? Bo ruch produkuje endorfiny i reguluje też apetyt. Po dwóch tygodniach jakichkolwiek ćwiczeń, ciało zaczyna się samo tego domagać, więc ten leń zaczyna sam puszczać. Przekazałam ci co mogłam, reszta już w twoich rękach. Powodzenia. 

Dziękuję. Wrócę do biegania. Przed ciążą biegałam po 10 km. A potem się zapuscilam

3 godziny temu, Gość Gość napisał:

Dziękuję. Wrócę do biegania. Przed ciążą biegałam po 10 km. A potem się zapuscilam

Super, Dziewczyno! Bardzo fajne rady tu dostałaś, a z tą aktywnością fizyczną to 100% prawda, ciało szybko się "uzależnia" od regularnego wysiłku i to jest mega. Ja miałam ostatnio tydzień przerwy od roweru i ćwiczeń bo byłam mocno przeziębiona i uwierz, że pod koniec już mnie nosiło, musiałam choć pół godziny w domu poćwiczyć na macie. Powodzenia!

13 godzin temu, Gość Gość napisał:

Super opcja. Dzięki. Nie spodziewałam się, że znajdę tutaj kogoś normalnego, który wesprze, a nie wyleje wiadra pomyj. Wystarczy, że ja na siebie wylewam. Dzisiaj nie zjadłam niczego słodkiego. Teściowa przyniosła ciasto drożdżowe. Leży. Mąż kupił mini pączki. Nawet ich nie tknelam. 

Spokojnie jutro zjesz za 2 dni 

8 minut temu, Gość Gość napisał:

Spokojnie jutro zjesz za 2 dni 

No właśnie nie, bo pączki i ciasto zjadł mąż. Więc pudło

27 minut temu, Gość małamama napisał:

Super, Dziewczyno! Bardzo fajne rady tu dostałaś, a z tą aktywnością fizyczną to 100% prawda, ciało szybko się "uzależnia" od regularnego wysiłku i to jest mega. Ja miałam ostatnio tydzień przerwy od roweru i ćwiczeń bo byłam mocno przeziębiona i uwierz, że pod koniec już mnie nosiło, musiałam choć pół godziny w domu poćwiczyć na macie. Powodzenia!

Pamiętam to uczucie. Dzięki! Właśnie wróciłam ze spaceru. 3 km, ale zawsze coś.