NERWICA LĘKOWA jak sobie z tym radzicie

Hej, zaburzenie to objawiło się u mnie rok temu, atak paniki, karetka, pozniej szereg badań, wszystko wyszło ok, okazało się że to nerwica, czy ktoś z Was zmaga się z tym zaburzeniem? Aktualnie przyjmuje leki przeciwlekowe magnez i witaminy z grupy b

Ta. I bezsenność. 

Melatonina pomaga, polecam tez magnez w postaci tabletek trzy razy dziennie i magnez w postaci soli; namaczasz w misce stopy przez pol h przed snem.

Polecam nie wprowadzać od razu leków, ale zastanowić się w pierwszej kolejności nad ziołami:

https://loremvit.pl/ziola-na-sen/

Na stronie jest rozpiska ziól, które mogą pomóc na problemy ze snem.