Czy jak będę jeść w ten sposób to schudnę? Ile kg schudnę przez tydzień? Planuje już jeść tak zawsze żeby potem nie było efektu jojo.

1.  Śniadanie płatki z mlekiem.   2.  Jakiś owoc i warzywa na drugie śniadanie .   3.  mały obiad.   4. Pod wieczór Kromka z czymś np. szynką serem pomidorem i ogórkiem.  I będę jeszcze pić wodę.  Ile w ten sposób schudnę przez tydzień? 

Jakie płatki na śniadanie? Warzywa surowe na drugie? Jaki obiad, co z tego że mały, ważne jest również co. Na kolacje kromka jakiego chleba? 

Co wy macie z tymi płatkami na mleku podczas diety? Może i schudniesz, ale będziesz głodna i w końcu rzucisz się na żarcie i będzie po diecie.

Schudnąć to żaden problem, problemem jest utrzymać wage. 

Płatki te takie zwykłe.  O 

2 minuty temu, Gość Gosc napisał:

Jakie płatki na śniadanie? Warzywa surowe na drugie? Jaki obiad, co z tego że mały, ważne jest również co. Na kolacje kromka jakiego chleba? 

Chleb ciemny. Płatki te zwykłe.  Warzywa surowe. 

Płatki te takie zwykłe.  O 

2 minuty temu, Gość Gosc napisał:

Jakie płatki na śniadanie? Warzywa surowe na drugie? Jaki obiad, co z tego że mały, ważne jest również co. Na kolacje kromka jakiego chleba? 

Chleb ciemny. Płatki te zwykłe.  Warzywa surowe. 

Wątpię żebyś cokolwiek schudła przez tydzień.

Jakiś sport zamierzasz uprawiać?

Nie wiemy, ile schudniesz, bo nie wiadomo ile ważysz teraz, ile się ruszasz i co to znaczy "mały obiad". To jest pytanie do dietetyka.

Przed chwilą, Gość majka napisał:

Nie wiemy, ile schudniesz, bo nie wiadomo ile ważysz teraz, ile się ruszasz i co to znaczy "mały obiad". To jest pytanie do dietetyka.

Ważę 60 kg mam 158 cm wzrostu 18 lat. Mały obiad to znaczy połowa normalnego talerza nie ruszam się za wiele 

Przecież ona już spamuje od jakiegoś czasu o tym samym. A do autorki- Nic nie schudniesz bo wprowadzisz takim czymś organizm w stan obrony przed głodem i będzie wszystko magazynował na "gorsze czasy". Weź się za jakiś sport, nie jedz słodyczy, węglowodanów, tłuszcze ogranicz do minimum i spożywaj tylko te "dobre". Musisz podkręcić metabolizm, a taką "dietą" tylko go sobie spowolnisz do minimum.

Najpierw poczytaj sobie o zasadach zdrowego odżywiania, bo to trochę biednie wygląda. 

21 minut temu, Danonek napisał:

 

Ważę 60 kg mam 158 cm wzrostu 18 lat. Mały obiad to znaczy połowa normalnego talerza nie ruszam się za wiele 

No to raczej wątpię żebyś cokolwiek schudła.