Czy dobrze jem? Co zmienić?

Na śniadanie jej 2 kromki z szynką pomidorem ogórkiem itp.  Do szkoły biorę podobną 1 kromkę.  W domu jem obiad co to jest potem jem tylko warzywa i owoce z ograniczoną ilością owoców ewentualnie jogurty 

Szkoła czyli twój organizm się dopiero rozwija. Głódź się dalej a rozwalisz układ hormonalny, obronną Cię włosy, zmalejà cyrki a urośnie nochal. Powodzenia 

4 minuty temu, Gość gość napisał:

Szkoła czyli twój organizm się dopiero rozwija. Głódź się dalej a rozwalisz układ hormonalny, obronną Cię włosy, zmalejà cyrki a urośnie nochal. Powodzenia 

Co znaczy obroną włosy i że mi nos urośnie? 

a ile masz lat? ile masz wzrostu i ile ważysz? bo właśnie od tego zależy twoje zapotrzebowanie kaloryczne. czy ćwiczysz? wydaje mi się,że jesz za mało.

Przed chwilą, Gość xxxx napisał:

a ile masz lat? ile masz wzrostu i ile ważysz? bo właśnie od tego zależy twoje zapotrzebowanie kaloryczne. czy ćwiczysz? wydaje mi się,że jesz za mało.

Mam 13 lat. 158 cm wzrostu. Ważę 49 kg. Jestem dziewczyną. 

No to jesz za mało o wiele za mało. Zacznij jeść duże śniadanie jakieś kanapki czy owsiankę potem zabierz do szkoły również jakieś kanapki i owoce, jedz konkretny obiad i kolacje.

5 minut temu, Hhge napisał:

Co znaczy obroną włosy i że mi nos urośnie? 

To że od zaburzeń hormonów rosną włosy na całym ciele i zmienia się twarz. Doucz się