Skocz do zawartości

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Niebieska_Panda

Wyrzeźbienie ciała?

Przez Niebieska_Panda, Lipiec 28, 2020 w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Niebieska_Panda 86

Niebieska_Panda

Napisano Lipiec 28, 2020

Witajcie. Jestem już rok po porodzie. Ważę 51kg czyli 4 kilo mniej niż przed ciążą. Nie wyglądam źle ani tragicznie. Chciałabym wyrzeźbić ciało. Wzmocnić rękę bo mam takie dwa patyki. Może zrzucić trochę z ud. Wzmocnić mięśnie ud i brzucha no i oczywiście pośladki. Jakie ćwiczenia mi polecacie?

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne

Popularne
- Wrocilem dzisiaj na chate i zaraz odpalam hardcore heaven na swojej wiezy i 6 glosnikach i sobie moze co zapale, a wy jak tam?
  
  Przez KochamElcie<3, 21 minut temu w Życie uczuciowe
  - 5 odpowiedzi
  - 39 wyświetleń
- Jest tu ktoś??
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  5
  Przez Zaczarowana, 7 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 137 odpowiedzi
  - 1830 wyświetleń
- Czy to normalne że kobieta lat 36 w ogóle nie ma ochoty na seks?
  
  Przez Raper spod żabki, 11 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 25 odpowiedzi
  - 472 wyświetleń
- W kamiennym krągu singielka po 40
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  53
  Przez GabrielaNowicki, 23 Listopad w Gwiazdy / TV / Kino
  - 1572 odpowiedzi
  - 146223 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 137
  
  Jest tu ktoś??
  
  Przez Zaczarowana
  Rozpoczęty 7 godzin temu
- 5
  
  Wrocilem dzisiaj na chate i zaraz odpalam hardcore heaven na swojej wiezy i 6 glosnikach i sobie moze co zapale, a wy jak tam?
  
  Przez KochamElcie<3
  Rozpoczęty 21 minut temu
- 1
  
  Czy ja w tej sytuacji jestem winna?
  
  Przez Goblin94
  Rozpoczęty 9 minut temu
- 62
  
  Ile mieliście już szkoleń w życiu?
  
  Przez Hypedotella
  Rozpoczęty 22 godziny temu
- 25
  
  Czy to normalne że kobieta lat 36 w ogóle nie ma ochoty na seks?
  
  Przez Raper spod żabki
  Rozpoczęty 11 godzin temu

×