osheet 0 Napisano Sierpień 19, 2020 cześć jestem ok 1,5 roku na zwolnieniu na depresje ale we wrześniu muszę pójść do pracy i tu się robi problem... boje się co jest normalne z tym że ten strach mnie paraliżuje dostaje ataków paniki szukam pracy na 1 zmianę ale poza sklepami nie ma pracy w mojej okolicy moja głowa nie da sobie rady z wracaniem w nocy (pracowałam na zmiany ) nie jestem w stanie przejść kawałka obok lasu po ciemku sama, a mieszkam w małym mieście i ludzie nie chodzą w tygodniu po 22 sklepy mnie przerażają jestem osoba otyłą i boję się że będę obiektem żartów a te kody od piczywa warzyw i owoców ludzie są niecierpliwi śpieszą się i boję się że będą sie wsciekać i zaczną drwić ze mnie moja poprzednia pracodawczyni wyzywała mnie i mówiła że wszyscy się ze mnie śmiali i od tamtego czasu nie potrafie sobie poradzić patrzę na każdego pracodawce jak na osobę która sobie robi ze mnie żarty w innej pracy często byłam wyśmiewana wytykana palcami obgadywana bo nie nosiłam rozmiaru 38 czuję się jeszcze słaba psychicznie ale nie chce iść na rente mam 28 lat i chce żyć normalnie nie wiem jak mam sobie radzić Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
CzerwoneSzpilki 0 Napisano Wrzesień 4, 2020 Hej Twój post jest trochę niezrozumiały - brakuje mu znaków interpunkcyjnych i przez to ciężko cię zrozumieć. Myślę, że odpowiedni ubiór, makijaż oraz fryzura mogą zmienić twoje nastawienie do siebie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
JacekJ 39 Napisano Wrzesień 4, 2020 (edytowany) Witaj. Najlepiej pracować z depresją na II poziomach: I. psychiatra - zadba o odpowiednie leki i powinien pozwolić przejść/rozapącząć poziom II II. psychoterapia - to jest metoda na wypracowanie sobie nowych reakcji, nawyków i praca z lekami, traumami, destrukcyjnymi schematami myślowymi Jeśli dobrze popracujesz na tych 2 poziomach z czasem będzie można zmniejszyć leki (docelowo zrezygnować) a potem zakończyć psychoterapię. Wtedy wzmocniona będziesz gotowa, z niewielkim stresem iść do pracy Edytowano Wrzesień 4, 2020 przez JacekJ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Nati34 2 Napisano Wrzesień 25, 2020 Pomocne w leczeniu depresji czy stanów lękowych jest stosowanie olejku CBD, mi pomógł w walce ze stresem spowodowanym przez pracę, tylko warto zwrócić uwagę na sprawdzony skład, najlepiej potwierdzony przez niezależne laboratorium. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Samotny Marzyciel 0 Napisano Styczeń 24, 2021 Dnia 19.08.2020 o 15:56, osheet napisał: cześć jestem ok 1,5 roku na zwolnieniu na depresje ale we wrześniu muszę pójść do pracy i tu się robi problem... boje się co jest normalne z tym że ten strach mnie paraliżuje dostaje ataków paniki szukam pracy na 1 zmianę ale poza sklepami nie ma pracy w mojej okolicy moja głowa nie da sobie rady z wracaniem w nocy (pracowałam na zmiany ) nie jestem w stanie przejść kawałka obok lasu po ciemku sama, a mieszkam w małym mieście i ludzie nie chodzą w tygodniu po 22 sklepy mnie przerażają jestem osoba otyłą i boję się że będę obiektem żartów a te kody od piczywa warzyw i owoców ludzie są niecierpliwi śpieszą się i boję się że będą sie wsciekać i zaczną drwić ze mnie moja poprzednia pracodawczyni wyzywała mnie i mówiła że wszyscy się ze mnie śmiali i od tamtego czasu nie potrafie sobie poradzić patrzę na każdego pracodawce jak na osobę która sobie robi ze mnie żarty w innej pracy często byłam wyśmiewana wytykana palcami obgadywana bo nie nosiłam rozmiaru 38 czuję się jeszcze słaba psychicznie ale nie chce iść na rente mam 28 lat i chce żyć normalnie nie wiem jak mam sobie radzić Zmień się w nowej pracy pokaż się z dobrej strony bądź dla innych miła. Nie daj po sobie poznać że masz depresję bo innych to zraża.Z czasem zauważysz że tak naprawdę możesz żyć normalnie tylko postaraj się o dobrą pozytywną energie.Pamiętaj że każdy też może mieć gorszy dzień coś ci nie wyjdzie to się nie przejmuj i tak to tłumacz. Czasami trzeba udawać. Ludzie zawsze będą gadać popracuj nad dystansem do siebie. Co z tego że jesteś otyła? Nawet jeżeli ktoś się z tego śmieje widocznie sam ma problemy ze sobą. Przecież to tylko żarty, a jak będą miały miejsce to pokaż wszystkim że ci to nie dokucza śmiej się razem z nimi. I zawsze możesz zacząć ćwiczyć bo sport nie tylko pomoże ci schudnąć ale jest po prostu zdrowy. Trzymaj się dasz radę Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach