Mam 30 lat i boję się sama zostać w domu

Hej  

Jak w temacie. Boję się być w domu bez innej osoby dorosłej . Strach nasila się kiedy się ściemnia. Obawiam się różnych rzeczy. Czasami bólu, czasami, że ktoś skrzywdzi moje dzieci. Zupełnie irracjonalne obawy. Dlatego też postanowiłam założyć konto na Kafeterii - aby porozmawiać z ludźmi, może się rozluźnię i przestanę trząść portkami. 

Czy jest ktoś, kto ma podobnie? Jak sobie radzicie?

Mam 20 lat i córkę. Jak narzeczony idzie na popołudnie czyli od 15 do 22 to aż mam gęsią skórkę. Jak jest widno to jeszcze jest ok ale jak już ciemno albo dopiero się ściemnia to mam dziwne obawy. A co by się stało jakby ktoś włamałby się do domu? Nie mogę przecież uciec, mam dziecko! 

Też tak mam

Robisz coś z tym? Nie wiem czy dam radę długo tak wytrzymać. 

Dnia 7.09.2020 o 19:00, CzerwoneSzpilki napisał:

Robisz coś z tym? Nie wiem czy dam radę długo tak wytrzymać. 

Nie. Nic. Po prostu zaciskam zeby. Zamykam ogródek i dom. Włączam muzykę lub telewizor i tyle. 

Dnia 4.09.2020 o 22:05, CzerwoneSzpilki napisał:

Hej  

Jak w temacie. Boję się być w domu bez innej osoby dorosłej . Strach nasila się kiedy się ściemnia. Obawiam się różnych rzeczy. Czasami bólu, czasami, że ktoś skrzywdzi moje dzieci. Zupełnie irracjonalne obawy. Dlatego też postanowiłam założyć konto na Kafeterii - aby porozmawiać z ludźmi, może się rozluźnię i przestanę trząść portkami. 

Czy jest ktoś, kto ma podobnie? Jak sobie radzicie?

Polecam "Kevin sam w domu".

Dnia 4.09.2020 o 22:05, CzerwoneSzpilki napisał:

Hej  

Jak w temacie. Boję się być w domu bez innej osoby dorosłej . Strach nasila się kiedy się ściemnia. Obawiam się różnych rzeczy. Czasami bólu, czasami, że ktoś skrzywdzi moje dzieci. Zupełnie irracjonalne obawy. Dlatego też postanowiłam założyć konto na Kafeterii - aby porozmawiać z ludźmi, może się rozluźnię i przestanę trząść portkami. 

Czy jest ktoś, kto ma podobnie? Jak sobie radzicie?

boże.. "dlatego założyłam konto" ... powinnaś napisać "dlatego poszłam do psychologa" porozmawiać z kimś konkretnym.. skąd takie fobie? co ci się kiedyś stało? dlaczego się boisz? a jak się boisz w domu siedzieć to załatw sobie nocną lampkę  serio.. i niech gra radio w tle całą noc. 

i pomyśl o statystykach - jak często w twojej okolicy ktoś kogoś napadł? masz coś drogocennego w domu? myślisz że przyjdą cię zamordować? porwać Twoje dzieci dla okupu? co może się stać takiego złego? i dlaczego Tobie? kim jesteś że musisz się tak bać o swoje życie? kto czai się w krzakach? 

Na tego rodzaju lęki jest dobry olejek CBD skutecznie odpręża i pozwoli Ci się uspokoić, mi pomaga na uspokojenie ale to bardziej spowodowane przez stresującą pracę, jaką mam.