Czy smartwatch pomaga?

Cześć, przychodzę do was z takim pytankiem - czy smartwatch pomógł wam w konktrolowaniu wagi i wiekszej aktywności fizycznej? Motywuje to? Znalazłam fajny smartwatch o nazwie Garett Ida, pokazuje że ma krokomierz, pulsomierz i przede wszystkim monitor braku aktywności. Mam wrażenie że będzie mnie to motywowało do sportu, bo trochę leniuchem jestem. Co sądzicie?

Ja mam ten smartwatch o którym mówisz, garett ida. funkcje sportowe ma super, polecam ci go bardzo jezeli o to chodzi. mysle ze cie zmotywuje do ruchu

Otrzymałam smartwatcha w prezencie na urodziny i zmotywowało mnie to bardzo. Sciagniesz sobie appke, na przykład strave i będziesz śledzić statystyki swoich treningów.  Trening stanie się formą zabawy- polecam   Teraz bez zegarka już nie wybiegnę

U mnie to nie zrobiło różnicy. Gadżet, który po kilku razach wylądował w szafie 

Dnia 9.10.2020 o 20:17, Gaworyska napisał:

Ja mam ten smartwatch o którym mówisz, garett ida. funkcje sportowe ma super, polecam ci go bardzo jezeli o to chodzi. mysle ze cie zmotywuje do ruchu

Mam ten sam zegarek i super sie sprawdza więc potwierdzam słowa

Ja się wahałem, w końcu kupiłem używaną opaskę fitness (Fitbit) - za kilkadziesiąt złotych na olx (teraz chyba kupi się w podobnej cenie nowego MiBanda), i u mnie sie przyjęła. Liczę kroki, sprawdzam ile śpię w nocy, i mam alarmy-wibracje przypominające, żeby wstac od komputera. Trzeba spróbować. I pamiętać, że samo noszenie opaski ruchu nie zastąpi