Jak odwrócić proces starzenia? Ja właśnie myślę nad tym crisp?

Czy jak to się ten modyfikator dna nazywa w każdym bądź razie wkrótce może się okazać że pokonać łatwo jest śmierć. Kto by chciał tak żyć kilkakrotnie razy dłużej?

Ja nie.. chyba że w Raju w miejscu Mocy

6 minut temu, agent of Asgard napisał:

Można. Za starzenie się odpowiedzialne jest skracanie telomerów. Jest dowiedzione naukowo, że sposób, w jaki myślimy, wpływa na nasze DNA. 

Możesz rozwinąć? 

Ja polecam witarianizm i LEKKIE ćwiczenia. 

Hmmm a nie jest dobrze być wampirem i pić krew?

Hmm

1 minutę temu, agent of Asgard napisał:

Weganizm, witarianizm i głodówki przedłużają życie. 

Tak.

Moja recepta na długie życie

Gorące posiłki rano ramen z ostrą pastą.  

Na lunch grill i dwa jajka.

A na wieczór sałatki i szaszłyki.

Plus mikstura z grzybów. O 24. Do rana sen Boga i można tak już iść do pracy

3 minuty temu, KLAUN96 napisał:

Glodòwki przedluzaja zycie? Hm... Ciekawe... (??) 

 

Niedojadanie.

Jeść tyle ile potrzeba.

A bycie mega chudym to mit, chyba że dietę ma dobrą.

Najważniejsze to jeść różnorodnie.

To sekret 

Ja polecam zestaw suplementów dziennie. Przynajmniej Wit D (4000 jed) + K2, koenzym Q10, resweratrol. Chociaż wskazane by były jeszcze inne.

A przy ryzyku zmarszczek nawet krem z resweratrolem na twarz, ale bez sztucznych składników.

Wit D (4000 jed) to dawka lecznicza. Można przedawkować jeżeli nie ma niedoborów .

3 minuty temu, jamuonmi napisał:

Wit D (4000 jed) to dawka lecznicza. Można przedawkować jeżeli nie ma niedoborów .

Z 90% Polaków ma niedobór bo żyjemy na takiej pozycji geograficznej. Wit D podawaną doustnie ciężko przedawkować ale warto sobie zrobić testy na wit D 0,25(OH) w surowicy krwi. Jeżeli będzie powyżej 70 ng/ml to można odpuścić dodatkowe dawkowanie.

2 minuty temu, jamuonmi napisał:

Wit D (4000 jed) to dawka lecznicza. Można przedawkować jeżeli nie ma niedoborów .

Tutaj gdzie mieszkam zaleca sie 20 000 Jedn.x tydzien.

Teraz zajrzałem i to mnie zaciekawiło :  U dorosłych z otyłością wymagana jest suplementacja w dawce 1600–4000 IU/dobę, w zależności od stopnia otyłości.

2 minuty temu, Hellies napisał:

Z 90% Polaków ma niedobór bo żyjemy na takiej pozycji geograficznej. Wit D podawaną doustnie ciężko przedawkować ale warto sobie zrobić testy na wit D 0,25(OH) w surowicy krwi. Jeżeli będzie powyżej 70 ng/ml to można odpuścić dodatkowe dawkowanie.

To prawda, najpierw sprawdzić. Syntetyczne witaminy mogą zaszkodzić, bardzo.

6 minut temu, AZS56 napisał:

Tutaj gdzie mieszkam zaleca sie 20 000 Jedn.x tydzien.

Oj, Norwegia. Są specjalne lampy do naświetlań. Kiedyś oglądałam program, tylko nie wiem czy to aktualne. To było bardzo dawno temu.

1 minutę temu, jamuonmi napisał:

To prawda, najpierw sprawdzić. Syntetyczne witaminy mogą zaszkodzić, bardzo.

To bardziej otoczka szkodzi. Oczywiście kupuję tylko naturalną witaminę D3 z żelatynową otoczką a nie jakieś świństwa.  

5 minut temu, Hellies napisał:

Teraz zajrzałem i to mnie zaciekawiło :  U dorosłych z otyłością wymagana jest suplementacja w dawce 1600–4000 IU/dobę, w zależności od stopnia otyłości.

Ten kto ustala normy dobrze wie jak je śrubować.

1 minutę temu, Hellies napisał:

To bardziej otoczka szkodzi. Oczywiście kupuję tylko naturalną witaminę D3 z żelatynową otoczką a nie jakieś świństwa.  

Nie ma takiej Helies. Naturalna jest produkowana przez skórę, w tabletce to syntetyk.

5 minut temu, jamuonmi napisał:

Nie ma takiej Helies. Naturalna jest produkowana przez skórę, w tabletce to syntetyk.

Ależ jest też w pokarmach takich jak tłuste ryby (łosoś, tuńczyk, makrela), tran, wątroba wołowa, żółtka jaj. Albo naturalna witamina D z lanoliny - nawet tak reklamowana "NATURALNA WITAMINA D3 Z LANOLINY 2000 IU".

1 minutę temu, Poetka napisał:

Tylko po co? Oglądać jak odchodzą, bliscy, znajomi, sąsiedzi? 

Czyli nie masz celu w życiu.

1 minutę temu, Poetka napisał:

Tylko po co? Oglądać jak odchodzą, bliscy, znajomi, sąsiedzi? 

Lepiej niz byc w pierwszym szeregu hahaha.

Najwazniejsze wg mnie jest zachowanie do konca sprawnosci, niezaleznosci.

Przed chwilą, Hellies napisał:

Ależ jest też w pokarmach takich jak tłuste ryby (łosoś, tuńczyk, makrela), tran, wątroba wołowa, żółtka jaj. Albo naturalna witamina D z lanoliny - nawet tak reklamowana "NATURALNA WITAMINA D3 Z LANOLINY 2000".

To jest Ich witamina. Słabo przyswajalna przez człowieka. Słońce. Szkoda że jest go już tak mało.

6 minut temu, Poetka napisał:

Tylko po co? Oglądać jak odchodzą, bliscy, znajomi, sąsiedzi? 

Jedni odchodzą inni zostają.

Przed chwilą, Poetka napisał:

Czemu tak twierdzisz?

Zadałaś pytanie ''po co'' przedłużać życie. 

Ja chcę żyć jak najdłużej, mam cel.

Przed chwilą, Poetka napisał:

Czy ten cel ma jakiś związek z bliskimi?

Jest ich właściwie kilka. I plany na przyszłość. To motywuje. Ty ich nie masz?

2 minuty temu, Poetka napisał:

Mam tylko nie dzisiaj. 

Rozumiem.