Co pić i jeść podczas przeziębienia?

Podczas przeziębienia mam taki problem, że najchętniej bym piła tylko gorące kubki i jadła zupki błyskawiczne, bo praktycznie tylko one nie drażnią mnie w gardło i nic innego nie potrafię sobie wmusić. Jednak zdaję sobie sprawę, że ta chwilowa ulga uzyskana dzięki gorącemu napojowi z proszku tak naprawdę nic więcej nie daje i może nawet wydłużyć czas trwania choroby. Co mam więc pić i jeść, żeby zarówno nie męczyć się przy przełykaniu, jak i wzmocnić szybko układ odpornościowy?

Gorące herbatki  z imbirem i miodkiem najlepiej (ale mogą być i bez), jedna po drugiej i szybko wrócisz do formy