Ada777 0 Napisano Lipiec 4, 2023 Dziś zaczęłam: W każdym posiłku nieco białka, tłuszczu i węgli Porcje małe ale do przeżycia do następnego posiłku Jedzenie pyszne, potrawy mózg staje jakie jedzenie na parze doprawione ziołami jest dobre 5 posiłków o niskim IG Jestem zaskoczona smacznością tej diety Będę zapisywać wyniki zrzutu wagi Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Ada777 0 Napisano Lipiec 31, 2023 W 3 tygodnie 2 kg w dół Schodzę z 99kg do 80kg - pewnie z pół roku to zajmie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
1 2 3 31 Napisano Sierpień 5, 2023 Hej. Ada777, a jak z aktywnością fizyczną u Ciebie? Jak do tej pory i czy chcesz ją zwiększyć? Czy ta dieta Topolskiego nie jest podobna do diety IO? Próbuję wprowadzić taką dietkę, ale jest mi trudno. Może dlatego, że choć dzień zaczynam dobrze to wpadki ze słodyczami odbierają mi wolę walki i motywację? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
