Szybka dieta

Moja kuzynka stosowała ta dietę z tym że się jakoś inaczej nazywała. Schudła 4,5 kilo (ona ma spora nadwagę) ale głównie dlatego że mieściła się w 800 kcal. Po przestaniu (kcal nie zwiększyła) przytyła prawie 8. Więc powodzenia i miłego tycia. Dieta bez jojo.... taaaa :D

Trini80-witaj:) Ja niestety nie wiem czy mozna ja stosowac bez przerwy!. Wiem tylko,ze przytylam bardzo szybko jak talko przestalam ja szosowac:(. Proboj!,moze ja za szybko zaczelm jesc normalnie!,ale nie zalamuje sie i jeszcze nie raz podejnme walke:):) Teraz bede chciala sprobowac dietki mojesj porzedniczki,pozrawiam():

hm, brzmi ciekawie :) a nie orientujesz sie, jakie platki mozna jesc zamiast nestle fitnes? niestety, mieszkam poza granicami polski i nie mam mozliwosci zakupienia nestle ;(

hej ;d mam 176 cm i waże 88 kg ( półtora roku temu poród ). ważylam 70. prosze mi powiedziec- te ziemniaki na poczatku to skuteczne bo jutro zaczynam. lubie ziemniaki i mysle ze to fajnie zjesc ich tyle nie laczac z niczym? bede pisac o efektach. chyba ze macie cos lepszego

mam pytanie odnośnie diety 10-dniowej. Ile piłyście kefiru dziennie, oraz ile sera, jajek, mięsa i warzyw jadłyście? Tak mniej wiecej?

Najszybsza dieta? Paczka fajek dziennie + kawy ile wlezie + 2-3 godziny snu + praca przed kompem. Efekt: 2 tygodnie i 10kg mniej + podkrazone oczy, sucha szara cera ale figura swietna. polecam

Mam pytanie odnośnie diety 10-dniowej. Czy do tego białego serka można choćby pomidorek dołączyć? Czy rygorystycznie trzeba trzymać się planu diety?

Jeszcze dodam że mam 165cm wzrostu i ważę 65kg :( chciała bym schudnąć tak z 8kg. Czy jest to możliwe?

Hallo kochane dziewczeta co z Wami!!!????:( inne topiki jakos do przodu,a tu taki zastuj? dezwijcie i wymiencie sie pogladami,juz jestescie po dietkach czy calkiem zrezygnowane? Ja po dziesieciodniowej,teraz od 2 dni na francuskiej.Trzeba przeczytac ksiazeczke,czy warto zobaczymy,pozdrawiam:)

Ja tam nie zalecam waszych metod .. Są skuteczne ale te składniki smakują okropnie ;] Mam swoją diete i sie jej trzymam . Mianowicie : Codziennie jem : marchew jabłka nektarynki Soki wieloowocowe oraz sok z pomidorów jogurty naturalne herbate z 1 kostką cukru pomidory sałatke z pomidorem olejem(oliwą) i z cytryna.. Tego sie trzymajcie .. ale przedewszystkim nie wolno jeść słodyczy , pieczywa , coli czy pepsi oraz tego co ma duzo kal.. jeśli ktos chce sie odniesc do tego co napisałam piszcie ;] tu i na mój nr gg. 13969861.

ja od jutra zaczynam dietę 3x3 . Trzymajcie kciuki ! :) oto jadlospis dla chętnych. : g. 8.00 - 10 dag białego chudego sera g. 10.00 - 2 jajka na twardo g. 12.00 - 2 parówki lub 10 dag wędliny g. 14.00 - szklanka soku pomidorowego g. 16.00 - 2 jabłka g. 18.00 - kefir lub jogurt no tego doliczam różne ćwiczenia. Rano brzuszki, oraz biegam . pozatym conajmniej 10 km na rolkach, trening tańca, pływanie [ gdy jst ładna pogoda] mam nadzieje ze schudnę. :) mam tydzień na schudniecie aby zmieścic sie w sukienkę w jaką mam isc na rozpoczęci roku.. mam nadzieje ze mi się uda. :)

Mam pomysł na diete ;].Niedługo się zaczyna szkoła to więc ja będę stosowac taką diete:rano 1 kanapke 0,5l wody niegazowanej.W szkole tylko na piciu 1l w sql wypije;].Po powrocie ze sql przed obiadem wypije 0,5l wody, a między obiadem popije herbate, jakiegoś lodzika który ma do 120kalori i potem na 40 min na rowerek albo coś w tym stylu.za 2 godz. zjem coś małego i zrobie 25 brzuszków. a na wieczór pobawje się z pasmi i będzie GIT a w dni wolne też coś w tym stylu będzie i mam nadzeje że spale te 6 kg;]

ej majonez bardzo tuczy !! uwierzcie mi !!

hmm cos jak akurat ja wejde na te forum to nie ma niokogo. mam 5miesieczna coreczke i baaagaż po ciąży..i to niezły.. i chce go zrzucić. teraz 18-go jest chrzest mojej kruszynki a chciałabym jakoś wyglądać... przed ciążą byłam szczuputka a teraz... załamka po prostu... od jutra zaczynam dietę..jaką? pospisywalam rozne diety i wieczorem wybiorę po prostu najlepszą... i będę zdawać wam relacje jak sobie radzę ;) czyli mam dwa tygodnie żeby zrzucić jak najwięcej z mojej wagi...

ciekawa jestem efektów dziewczyn na 1o dniowej i tej z platkami Nestle , moze ktos da znac ? proszę :-) :-)

Wiecie czy dita "odchudzanie na zawołanie" faktycznie dzieła. Czytałam na różnych forach że działa. Ale czy to by nie była dieta cud jeść wszystko, nnie ćeiczyć, chudnąć i bez efektu jo-jo. To troche naciągane.Nie sądzicie. Jeżeli ktoś stosował tą diete proszę napiszcie co o niej sądzicie. Czekam na odp :)

Od jutra zaczynam dietę 10 dniową. Mam nadzieje że będą efekty.;) Trzymajcie za mnie kciuki :) (przydadzę mi się)

[Taśka.... ] z pierwszej strony ma rację... Nie jedzcie papierosów! haha ;D ja schudłam 10kg przez ok. 3 mies. na początek dieta 1000kcal, po miesiącu dieta 1500kcal, a teraz już jem normalnie... Ale bez sportu nidyrydy... ja codziennie, podkreślam CODZIENNIE w WAKACJE wstawałam o 6h i biegałam. biegałam ok. 40-50 minut. są efekty. ogromne. Dieta nie jest na tydzień, na miesiąc. Dieta jest na całe życie. Powodzenia

hej dziewczyny!! przeczytałam wszystkie wypowiedzi na tym forum i tak się zastanawiam co dalej. Muszę schudnąc bo przez ostatnei pół roku przytyłam i to sporo a to wszystko dzięki tabletką antykoncepcyjnym, zaczęłam wiecej jeśc i zrobiłam się leniwa co było dla mnie rzeczą dziwną bo przedtem nie mogłam usiedziec w jednym miejscu . Niestety nie mam silnej woli , na diecie kopenhaskiej wytrzymałam 5 dni i poległam czułam sie okropnie a do tego kilogramy prawie nie ubywały. Postaram się od jutra zacząc diete 10-dniową może coś tam spadnie, moim marzeniem jest 10-15 kilo, po prostu chciałabym wrócic do poprzedniej wagi. pozdrawiam

Ile powinnam schudnąć przy wzroście 176 cm ? Ważę 86 ( schudłam,bo ważyłam 89 ;/ )

w sumie to ja nie mam dużej nadwagi ale chcę właśnie zrzucić kilka kg. tak dla dobrego samopoczucia i wgl swobody bo wiadomo ciuchy trzeba kupować o wiele większe żeby było wygodnie itp. więc poradźcie... ;) czy wystarczy jeść tylko gotowaną żywność, odstawić słodycze i trochę poćwiczyć????

Startuję od jutra z 10 dniową.Byloby od dzisiaj ale weszlam na forum już po śniadaniu.Szkoda .Dam znać czy jest skuteczna na kimś kto odchudza się cale życie-czyli na mnie.Kilogramy nie spadają tak latwo kiedy ma się prawie 35 i milion diet za sobą.Pa pa.

Witam, kasiuspieknis czekam na Twoja relacje i wyniki, jeżeli będa to może też spróbuje!!

Staję sobie rano na wagę patrzę a tu koszmar minionego lata.Znowu 76,5(w/g mojej ''nowoczesnej'' wagi lazienkowej).Teraz mam wolne ale za kilka dni wracam do pracy i nie mogę w tym stanie się pokazać.Liczę na tą dietę.Efekt jojo mnie nie obchodzi-mam go zawsze.Muszę schudnąć tu i teraz bo ciężko mi się ruszać.Witaj kefirku i cala reszto zobaczymy czy jakakolwiek dieta na mnie jeszcze dziala.Trzymajcie za mnie kciuki ,ja będę trzymala za was.Pozdrowienia.PannoMalgorzatko dieta którą Pani stosuje obecnie jest skuteczna -sama ją stosowalam i naprawdę dziala.Dzialalaby dalej gdyby nie mój ''chwilowy kilkumiesięczny ''powrót do jedzenia wszystkiego na czele ze slodyczami w ilościach oszalamiających.Teraz potrzebuję kopa w postaci szybkiego zgubienia kilku kilogramów.Pa pa.

Witam. Wiek nie ma znaczenia. Ważne że jestem grubsza on innych. Pasuje mi zrzucić koło 5kg jak najwcześniej, Proszę o możliwe diety do wykonania.. Owoce czy Kefir. jeStem nastolatką wiec trudnych rzeczy nie wykonam . Z góry dziękuje.

Witam czy wszyscy przestali się odchudzać?Nikt się nie odzywa.Zimno mi od tych kefirków,dobrze że już prawie koniec dnia.Jutro będzie twarożek ale wolalabym jajka.Może zamienię dni.Wlasnie czytalam o diecie Dukana to może być cos ciekawego.Korci mnie i chyba ją zastosuje po 10dniowej.

Dla wszytskich szukajacych jakiejś porzadnej, profesjonalnej diety szczerze polecam http://allegro.pl/item975187517_dieta_odchudzanie_dietetyk_schudnij_na_wiosne.html Kupiłam od tych pań dietetyczek dwa miesiące temu i rewelacja!!! nareszcie wiem co z czym jeść, schudłam i czuje się świetnie ,a do tego nei chodzę głodna jak na innych dietach!! Polecam!!

hej, a co do diety ziemniaczanej margo, to można używać soli do ziemniaków?. Bo ogólnie nie jest ona za przydatna,gdy się odchudzasz, ale też ziemniaki bez soli nie są za pyszne.

Śniadanie : słaba herbata ( gorzka ) mała kanapka 2 śniadanie : owoc, warzywo Obiad : 1 jajo ugotowane na twardo lub miękko, BEZ SOLI! pomidor Podwieczorek : owoc, warzywo Kolacja : jogurt, mała kanapka, gorzka herbata a po za tym : kolację należy jeśc przed godziną 19.30 ! dużo ruchu nie solić potraw ! mam nadzieję że pomogłam. ;) pozdrawiam. :*

Hej wszystkim ;* Ja dzisiaj rozpoczełam diete 5 dniową z poczatku tematu :) Trzymajcie kcióki , jak schudne to napisze ;*