zapraszam wszystkie dziewczyny ktore schudly

prosze wpisujcie sie ile schudlyscie w jakim czasie ,jak to zrobilyscie Ja chce sie odchudzac skorzystam z waszych porad :)

A moze chcialabys przylaczyc sie do mnie- kopenhaska od tego piatku?:) Razem byloby faniej:)

jej ale wyzwisk przeszkodzilam w czyms jak to mam nie smiecic? wszyscy mamy rowne prawa nie widzialam takiego tematu powiem nawet cos wiecej tu jeden wielki temat to diety wiec moze wszystkie smiecimy ze ciagle piszemy o odchudzaniu i dietach:P

Alicjo napisz cos wiecej:)

Alicjo napisz cos wiecej:)

mam nadzieje, ze nie przejmujesz sie tymi uwagami, czasami inni nie rozumieja jak ktos chce sie odchudzac:)Ja zaczynam diete kopenhaska w ten piatek, moge wyslac ci na meila dokladny rozpis diety, moja mama schudla na niej 7 kilo i chudnie dalej juz po diecie normalnie jedzac.Niestety dietka jest troszke rygorystycna:( Razem byloby nam lepiej:) Przylaczysz sie?:)

To nie jest przypadkiem dieta 13-dniowa? Jezeli tak to mam ja w kompie juz znalazlam:)

Alicja znalazlam topik z ta dieta :)

wlasnie to jest ta 13 dniowa:)To jak zaczynamy od piatku razem?:)

Ja dzis zaczelam dietowac Mam pomysl Moze Ty zacznij ta 13-dniowa a ja bede liczyc kcal a ja 1000kcal co? bedziemy sobie pisac jak nam idzie:)

Cześć dziewczyny, chciałabym przyłączyć się do Was i od piątku zacząć dietę... w sierpniu wychodzę za mąż i przydałoby się trochę zrzucić... Mam nadzieję, że nie macie nic przeciwko...

Ewulek- ja zapraszam jak najbardziej do kopenhaskiej od piatku.Zgodnie z umowa bede codziennie sie stawiala i pisala jak mi idzie:)Milo bedzie jak sie do mnie przylaczysz:) Do chce schudnac- zgadzam sie na taki uklad- napisz wage wyjsciowa i codziennie piszemy jak nam poszlo i co zjadlysmy. O pokusach rowniez:)Mam nadzieje, ze razem pojdzie nam lepiej:)Wszelkie odczucia z dieta mile widziane- dzewczyny damy rade:)

Alicjo i chce schudnąć - też będę sie meldować codziennie. Dzis mam w planach gotowy koktajl + 2 jabłuszka i 60 min na rowerku Moje gabaryty:-) 165/76:-( a jak u Was to wyglada?

karola witamy w gronie:) ja mam 160 cm i 58 kg....marze o 8 kg mniej...robie 100 brzuszow dziennie i jezdze na rolkach...kopenhaska od piatku....prosze sie meldowac:)

karola witamy w gronie:) ja mam 160 cm i 58 kg....marze o 8 kg mniej...robie 100 brzuszow dziennie i jezdze na rolkach...kopenhaska od piatku....prosze sie meldowac:)

karola witamy w gronie:) ja mam 160 cm i 58 kg....marze o 8 kg mniej...robie 100 brzuszow dziennie i jezdze na rolkach...kopenhaska od piatku....prosze sie meldowac:)

karola witamy w gronie:) ja mam 160 cm i 58 kg....marze o 8 kg mniej...robie 100 brzuszow dziennie i jezdze na rolkach...kopenhaska od piatku....prosze sie meldowac:)

karola witamy w gronie:) ja mam 160 cm i 58 kg....marze o 8 kg mniej...robie 100 brzuszow dziennie i jezdze na rolkach...kopenhaska od piatku....prosze sie meldowac:)

ojej, ale mi sie nawklejalo:( Przepraszam:(

Alicjo!!!!! gdzie ja do Was:-( ja bym chciała ważyć własnie 58 :-) hmmm :-)

karola!Nie wazne ile chcesz wazyc- wazne ile chcesz schudnac:)Razem damy rade:) Na jakiej dietce jestes?Albo jaka wybralas?

od dziś jem jeden gotowy koktajl i jakieś dwa owoce. Oprócz tego mam zamiar troche sie poruszać ( codziennie do wyboru: rower, stepper, skakanka) Zdecydowałam sie na tak ostrą dietę bo potrzebuję szybko schudnąć. ( wiem wiem jo-jo :-) ale mam rodzinną impreze i musze doprowadzić sie do porządku:-) PO dwoch tygodniach tej ostrej dietki mam zamiar przejsc na 1000 kcal.

karola , a nie masz ochoty skusic sie na kopenhaska ze mna od piatku? ona jest bez efektu jo jo, polega na przeianie materii, gwarantuje min. 5 kg mniej:)

Alicjo, jeżeli możesz prześlij mi na maila ditetę norweską, urodziłam dziecko i muszę wrócić dodawnej formy,

Ola wyslalam ci norweska na meila, ta ktora byla umieszczona juz na forum:)Zycze powodzenia;)

DZIĘKI BARDZO,

Alicjo ja nie przepadam za jajkami:-( mam uczulenie po zjedzeniu jajeczka;-( wiec ta dieta odpada niestety.

karola..nic nie poradze:(Moze inna dietka?:)W kopenhaskiej niestety tez sa jajka, a myslalas moze o diecie plaż południa?Ja do niej przejde o zakonczenu kopenhaskiej. Znajdziesz ja na serwisie www.polki.pl

wlasnie ponizej jest ten temat poruszony i wlaczylam sie tam do dyskusji ale moge i tutaj.A wiec 3 lata temu wazylam 86 kg ( w styczniu) a w lecie tak otej porze roku wazylam 62 kg.Nie zazywalam zadnych srodkow .Jadlam i pilam wybrane przez sama siebie rzeczy.Jesli Was to interesuje to odpisze.

donata, oczywiscie, ze nas interesuje- pisz:)