zapraszam wszystkie dziewczyny ktore schudly

To nie był razowy . Tylko taki chrupki Wasa. A tak wogóle to mam słabą wol.ę. Chociaż raz udało mi się schudnąć przez dwa miesiące 20 kg. teraz przez zimę przytylam jakieś pięć i przy wzroście 163 ważę 62 kg. Chcialabym 55

yynka :-) Dziekuję za rady i troskę. Wiem że moja dietka jest do bani ale... w tej chwili to jest jedyny sposob ktory na mnie działa. Nie zamierzam wieki sie tak odchudzać. To ma być wstęp do diety 1000 kacl. . Dzis jest juz 6 dzień mojej dietki i ważę 3 kg mniej. Czuję sie dobrze - nic mi nie dolega. energia mnie rozpiera. Ubrania robia sie ciut luźniejsze:-) Mimo pokus dnia codziennego (gotowanie obiadkow dla rodzinki:-) nie rzucam sie na jedzenie. Jakiś czas temu zaczęlam sie \"mądrze \" odchudzać i to odchudzanie skończyło sie drugiego dnia własnie w lodówce:-), dostawałam slinotoku gdy zobaczyłam \"zakazane jedzonko\" teraz słodycze leżą w zasiegu ręki a ja nie mam na nie ochoty. Co do ruchu to zaczęłam sie ruszać. Codziennie rowerek 60 min. W weekend szalalam na rolkach z moimi pociechami:-) Ale jeszcze raz dziekuję za troske POzdrawiam serdecznie

mam nadzieje, ze Ci sie uda :) trzymam kciuki !!!

Poszlam do sklepu po marchewki....a tam na ladzie lezaly sliczne delicje:( Ale nie dalam sie, chrupie marchewke:)

:) moje kochane dzis sie trzymam tak jak obiecalam:) witaj karolla yynka Rozalka Alicjo wielkie brawa marcheweczka pyszniutka:)

Dziewczyny...moja godzina zero...wysłałam chłopaka po szpinak...gotuję jajka na jutro i do dzieła... Tak bardzo chciałabym żeby mi się udało... Najgorzej jest zacząć... Alicjo motywuje mnie Twoje podejście...

Ewulek--->ja tez mam male chwilki kiedy chcialabym to rzucic, ale robie to dla SIEBIE..3 kg mniej....cwicze codziennie brzuszki, dolaczylam dzisiaj callanetics na posladki i na brzuch... zamiast szpinaku , ktory jest okropny mozna jesc brokuly, ja brokuly gotuje sobie na parze, smakuja jak kalafiorek:)

...moja walka trwa...piję sobie kawkę i staram się myśleć pozytywnie...uda się ...uda się...

Witam :) Ewulek 3mam kciuki:) Ja tez popijam kawusie:) Ledwo sie obudzilam juz mysle jak tu dzis walczyc ze swoimi kilogramami Dzis tez nie bede jadla chlebusia Co myslicie o ziemniaczkach? Dzis gdybym zamiast mieska zjadla same warzywka np ziemniaczki pomidorki ogoreczki hmm

karolla wielkie brawa 3kg mniej jupi:)

Uda wam się :)

Witam wszystkie odchudzjące sie dziewczyny dziś 4 dzień kopenhaskiej......idzie nieżle.Nie jest mi słabo i takie tam. Mam drugi dzień okresu więc nie czuje się lekko..moze tyćke . Narazie jest 1 kg mniej.Starczy mi 4, 5 kg. To dobra dieta na wstęp do wyrzeczeń. Moim najgorszym wrogiem sa najrózniejsze przegryski.Typu chipsy,grześki,Snikersy.....niby ograniczane a jednak.Nie samo jedzenie.Nawet nie musze się ważyć by wiedziec ile ......wystarczy zmierzyc obwód mojego uda.HIHI jak waga 60 to udo 60 cm.!!!!! Wczoraj zjadłam tzn ugryzłam kawalatek ogórka kiszonego u mamy....wyplułam.....hihi ale reżim. Najgorzej wytrzymac w pracy ....wczoraj temat gołąbki.Wypiłam 1,5 l wodyz tego powodu. Jak sie wstaje o 6 to wytrzymac choćby do 13 szok.....w sobote spałam do 11 to poszło lepiej....hihi piszcie dziewczyny jestescie moją mobilizacją..... DO >>>>> chce schudnąć....moja bratowa schudła 20 kg ....mooge opisać....niestety teraz też sie odchudza....ale 10 kg mniej. pozdrawiam

Cześć Wam dziewczyny. Ja wczoraj dzień zawalilam, bo moja przyjaciółka ma na imię Anna, i wiecie. Ale trudno zaczynam od dzisiaj. Moje postanowienia : warzywa, owoce, jogurty, czasem jakieś mięsko, pieczywo Wasa, serki ziarniste itp. A przedewszystkim swoje posiłki kończę do 17. godziny.

Ja mam za słabą wolę tzn krótkofalową.Dlatego takie diety są dla mnei dobre bo czas wyrzeczeń.....pamietam i nie rzucam sie potem tak na słodkie.Dieta kapuściana jest też dla mnei dobra.

Dzisiaj 5 dzien kopenhaskiej, dla mnie najtrudniejszy bo bez kawy:( --->chce schudnac- albo miesko z warzywami albo ziemniaczki z warzywami:) Sluszny wybor:)Trzymam kciuki nadal:)

Zjadłam rano trzy kromeczki pieczywa chrupkiego z serkiem i dwa ogórki kiszone. Teraz jestem w trakcie kawy. I juz ssie mnie głód. Ale albo ...albo...

Rozalka z tego co sie orientuje to jesz troszke nierozsadnie...laczenie pieczywa z serem nie jest najlepszym pomyslem, nie wolno laczyc jedzenia z grupy bialkowej z grupa weglowodanowa...

:) Daje rade :) Dietka:) Na obiadek zjadlam warzywka:) Pozdrawiam wszystkich:) Alicjo trzymaj sie dzielnie

:) Daje rade :) Dietka:) Na obiadek zjadlam warzywka:) Pozdrawiam wszystkich:) Alicjo trzymaj sie dzielnie

Dotta pisz pewnie chetnie poczytam o twojej bratowe:) Ja tez mam 60cm w udzie... ale waze o wiele wiecej:(

Chce schudnąć jutro rano napiszę.....ja dziś mam 4 dzień kopenhaskiej.....zobacze bratową dzis po diecie i zapytam jak tam......dalej jej idzie pozdrawiam

Chce schudnąć jutro rano napiszę.....ja dziś mam 4 dzień kopenhaskiej.....zobacze bratową dzis po diecie i zapytam jak tam......dalej jej idzie pozdrawiam

Chce schudnąć jutro rano napiszę.....ja dziś mam 4 dzień kopenhaskiej.....zobacze bratową dzis po diecie i zapytam jak tam......dalej jej idzie pozdrawiam

Chce schudnąć jutro rano napiszę.....ja dziś mam 4 dzień kopenhaskiej.....zobacze bratową dzis po diecie i zapytam jak tam......dalej jej idzie pozdrawiam

PRZEPRASZAM za te śmieci

Witam Mam pytanie ...czy któraś z Was słyszała o tabletkach oczyszczających (była niedawno jakas reklama w gazecie ale gdzies wywalilam i nie pamietam nazwy )........ Jestem pod wrazeniem Waszej silnej woli ........z dietą bym sobie poradzila , ale ruch,tzn ćwiczenia są dla mnie jak wyrok,jeden dzien pocwicze a na drugi juz wymyslam tysiac innych zajec byleby tylko nie cwiczyc,nie moge sie zmobilizowac. A brzuszysko sterczy............reszta nawet spoko....wygladam jak bym byla w ciazy.......

Witam Mam pytanie ...czy któraś z Was słyszała o tabletkach oczyszczających (była niedawno jakas reklama w gazecie ale gdzies wywalilam i nie pamietam nazwy )........ Jestem pod wrazeniem Waszej silnej woli ........z dietą bym sobie poradzila , ale ruch,tzn ćwiczenia są dla mnie jak wyrok,jeden dzien pocwicze a na drugi juz wymyslam tysiac innych zajec byleby tylko nie cwiczyc,nie moge sie zmobilizowac. A brzuszysko sterczy............reszta nawet spoko....wygladam jak bym byla w ciazy.......

ja też to gdzies niedawno czytalam, ten lek nazywa sie biotox czy cos takiego, ale sprawdze jak znajde ta gazete i Ci napisze :)

będę wdzięczna