Kiedyś byłam chuda....

Kiedyś byłam chuda, szczupła, smukłe nogi, ramiona, talia jak u osy, prawie wcale tłuszczu... Jeszcze 3 lata temu tak było.... Teraz mam 22 lata, 169 wzrostu i 65 żywej wagi, przytyłam 10 kg, zrobiłam się wszedzie pulchna, najgorsze jest te sadło na brzuchu... Strasznie się z tym czuję, nie wiem, co na siebie włożyc, tak bardzo chciałabym choc w części odzyskać dawną sylwetkę, ale zupełnie nie wiem, jak sie za to zabrać.... Nigdy tak naprawde siejeszcze nie odchudzałam, cos tam próbowałam ale brak mi wytrwałości, poza tym ciągle się obżeram z tego stresu:( i co tu robić?

ja mam ten sam problem tyle ze zaczełam tyc 2 lata temu jak miałam 29 lat próbowałam dieti Optymalnej i był efekt i to szybki ale w domu tylko ja to jadłam...

i użalać się nad sobą, a raczej zainteresuj się jakimś sportem!!!!!

Pluto na czym polega ta optymalna, odpisz błagam!!! Przestań- dzięki nie ma to jak fachowa porada!!!

Pluto na czym polega ta optymalna, odpisz błagam!!! Przestań- dzięki nie ma to jak fachowa porada!!!

liczenie klorii na poczatek, kup se jakas tabele z kaloriami i naucz sie liczyc kalorie a wtedy zastanowisz sie dwa razy zanim sie najesz, mi to pomaga:)

Próbowałam też, ale to chyba nie dla mnie, za mało czasu i cierpliwosci mam na to :( Jakieś inne pomysły?

nie chudnie się, ot tak. trzeba samozaparcia i poświęcenia. skoro tego jak widać nie masz, to sorry.

No to spróbuj cambrige albo herbalife, o nic wtedy nie dbasz, jesz tylko te zupki i pijesz koktajle i chudniesz- jeden minus- musisz mieć sporo kasy:(

Karakulka!Coś czuję że to by było dla mnie, słyszałam juz o tych dietach, ale nie wiesz dokładnie jaka jest cena i gdzie to kupić?

To będziesz gruba- ja mam w sobie duzo samozaparcia i jestem gotowa się poswięcić, ale to chyba nie znaczy, że każda dieta mi musi pasować, nie?

co pisałam wynika, że chcesz łatwo, szybko i bez jojo a te trzy rzeczy się wykluczają. trzeba się w jakiś sposób ograniczać, a nie jest powiedziane że np na Herbalifie ci się nie będzie jeść chciało etc...

nie no z tego- mi chodzi generalnie o to, że mam nienormowany czas pracy i duzo zajęc dodatkowych, w zwiaku z czym cieżko jest mi gotowac regularnie, liczyc kalorie, i przeprowadzać inne czasochłonne diety:(

no nei moge , ale strasznie wiesz? moze nie przesadzaj co , bo masz dobra wage i raczej zaden lekarz by ci nie kazal sie odchudzac no ale moda na anoreksje rulezzzzzz

http://www.optymalni.com/

169- nie chcę wygladac jak anorektyczka, w niektórych partiach mam za dużo tłuszczu, jakbyś zobaczyła mój brzuch nie mówiłabyś tak, chcę sie poprostu dobrze czuć w moim ciele, czy to takie dziwne?

do kiedyś dieta polega na tym że nie jesz chleba,ziemniaków,makaronu,ryżu (ogólnie mąki) natomiast trzeba łączyc białko +tłuszcz+węglowodany BTW w ilosci 1g białka+2,5 g tłuszczów +0,5 węglowodanów ja się bardzo szybo przestawiłam na ta dietę a zaczełąm od przeczytania książki dr. Kwaśniewskiego na tan temat wedz na google i wpisz dieta optymalna i zobacz pierwszą z góry nie przxejmój sie docinkami jak masz pytania to pisz :)

169- właśnie byłam na stronie optymalnych i mi wyszło, że mam 3 kg nadwagi i co?

Dodam jeszcze, że najgorsze jest to,że większość znajomych pamięta jak wyglądałam kiedys, najgorsze są docinki ze strony rodziny albo jak spotkam jakas koleżankę, która kiedyś wydawała mi się gruba, a teraz jest chudsza ode mnie..:(

dobra trzy kilo , ok! a teraz pomysl ze ludzie maja tu po 30 kilo i jak czytaja twoja wypoewiedz ze masz tak ogromna wage to raczej im sie humor nie poprawia, oni wlacza zeby miec tylko 10 kg nadwagi i jest to ich marzeniem , a przy kims szczulym ( bo w tym mi nie zaprzeczysz) kto mowi ze wyglada okropnie czuja sie naprawde zle, twraz pewnie wszystkie napisza ze to pewnie ja mam 30 kg nadwagi ale mam to gdzies.

169- nie mam pojecia czemu mnie atakujesz, nie napisałam, ze wygladam okropnie, tylko, że się żle czuję teraz w moim ciele, poza tym ciągle tyję, 10 kg w 3 lata to trochę duzo, wię jak nic z tym nie zrobię to za kilka lat sama będe miała 30 kg nadwagi i bedę marzyc, żeby miec 10 , nie? A ja nie chcę do tego dopuscić, to chyba logiczne ??

no ok, moze niepotrzebnie cie atakuje ale nie chce zeby ludzie o takije wadze jak ty tak bardzo nazekali przy ludziach o wadze o 30 kg wiekszej , pozatym napisalas ze strasznie sie czujesz ( wiec jak maja sie czuc te z nadwaga 30 kg) , ze masz fałdy na brzuchu ( ciekawe jakie faldy jaja te z 30 kg ) wiec jednak za duzo narzekasz

A ja polecam Cambridge- u mnie zadziałało. Dodatkowo mobilizował mnie fakt, że zapłaciłam za te zupki itp., więc nie podjadałam między posiłkami, bo po prostu szkoda mi było wydanej kasy, żeby marnować efekt. Najważniejesze to ściśle się do niej stosować. Nie pamiętam ile płaciłam, chyba 5 z groszami za 1 torebkę, a dziennie je się 3 posiłki. Tu był kiedyś topik o Cambridge'u, poszukaj. Ta dieta umożliwia schudnięcie w krótkim czasie, bez efektu jojo.

Dzięki sienna:) To chyba coś dla mnie, chyba spróbuję:)

A słyszał ktoś coś kiedyś o herbalife?

Do lecz sie: dlaczego Twoim zdaniem powinnam sie leczyć?