dieta i odchudzanie po porodzie

Dobre pomysły na to, żeby schudnąć po ciąży znalazłam na dieta-kalorii.pl. Są preparaty, ale też konkretne programy odchudzania dla ludzi z każdą nadwagą. Nie ma rzeczy niemożliwych. Ja zrzuciłam 30 kilo!!!

Kiedyś myślałam że sylwetka 'gwiazd' jest nie do osiągnięcia. Spróbujcie potestować tabletki na odchudzanie Slimcea. Brałam 3 miesiące, pełną kurację. Schudłam łącznie 9kg. Dobry efekt. Dodatkowo, doskonałe hamowanie łaknienia. Utrzymuje się przez to świetnie zaplanowaną dietę.

Widac, że to temat sprzed ponad 10 lat:D dieta kobiet karmiacych:D ale debilizm nam wtedy wciskano:D

hej, mysle ze najlepszym rozwiazaniem jest polaczenie odpowiedniej diety z cwiczeniami (jedno bez drugiego zawsze ma slabsze efekty). ja po ciazy dlugo nie moglam wrocic do zadowalajacej mnie sylwetki, nie mowiac o tym, ze nie mialam tez szczegolnie czasu zeby o siebie zadbac, wiecie pewnie o czym mowie.. :) az kiedys szukajac pomocy w internecie trafilam na strone http://lionfitness.pl/ gdzie mozesz wykupic sobie pakiet cwiczen i odpowiedniej diety, wszystko dopasowane idealnie do ciebie, twojej sytuacji oraz mozliwosci. czas, karmienie piersia czy nawet gust smakowy, wszystko to specjalisci wezma pod uwage ustalajac dla ciebie odpowiednia diete i zestaw cwiczen. mega rozwiazanie, przede wszystkim jesli chodzi o oszczednosc czasu, bez wychodzenia z domu jestes w stanie osiagnac fajne efekty!

Wiele jest środków na odchudzanie, ale które są skuteczne? Niewiele z nich. W miarę wiarygodny ranking działąjących można zobaczyć tutaj: http://moczdrowia.pl/chudnij/

Temat chyba martwy Ale co tam, przed ciążą ważyłam 92kg wiem dużo, przed porodem 112 przeczytałam całe forum nikt nie dobił do tej wagi bo nikt nie startował z tak wielkiej czyli jestem zawodniczką wagi ciężkiej. Dziś czyli 2 tygodnie po porodzie 99,8 nie ukrywam że moim celem jest nie tylko osiągnięcie wagi z przed ciąży ale zejście poniżej. Zadowolilo by mnie zupełnie 75 kg czyli mam do zrzucenie 25 i zastanawiam się właśnie czy fakt iż karmię piersią rzeczywiście mi pomoże bo problem z wagą mam od zawsze.

Podnoszę

Karmienie piersią nic nie da bez diety i ćwiczeń. Niestety wiem ze chciałaś usłyszeć ze karmisz piersia to schudniesz 30 kg. Niestety to tak nie działa. Przeanalizuj ostatnie lata swojego życia. Skoro masz problem z wagą od zawsze to albo kłopoty zdrowotne albo niezdowy tryb życia. Wiem ze niektóre kobiety muszą wylać więcej potu na silowni niż inne i restrykcyjniej stosować dietę ale warto. Jak teraz nie schudne sz i się zapuścisz to duża szansa ze tak już będzie zawsze. Ja schudlam po ciazy dopiero jak skończyłam karmić 14 kg dieta i ćwiczenia 3 razy w tyg.

zgadzam sie z ostatnim komentarzem-samo kamienie w magiczny sposób nie sprawi ze stracisz nadwage musisz zmienic nawyki zywioniowe i styl zycia, moze skonsultuj sie z jakims dietetykiem? a cwiczenia masz za darmo na youtubie w necie, jezeli cie stac masz tez silownie, mozesz biegac chodzic na basen duzo jst opcji;)

Wiem, że dziecko nie wyssie że mnie 30 kg tłuszczu nie jestem taka naiwna. Swoją szansę związana z karmieniem widzę w zmianie diety nie jem wogóle słodyczy a to był problem, nie jem smażonych potraw i jem regularnie 5 posiłków dziennie. Co do ćwiczeń to zaczynam coś działać właśnie przed TV ale opornie mi to idzie bo zawsze byłam leniem lecz zmuszam się do choć 15 min dziennie. Mam motywację jest to moje zdrowie i zdrowie córki, chce się sobie podobać i mężowi a moje dziecko oby się mnie kiedyś nie musiało wstydzić ze ma matkę jak wieloryb ☺. Dzisiajsza waga 99,3kg.

Up up

Moze wczasy odchudzajace? Np tutaj www.nawzgorzu.com.pl na takim turnusie otrzymasz odpowiednio zbilansowana pod Ciebie diete, cwiczenia, wiec pozniej można plan kontynuwac samej, fajne rozwiązanie

o diecie w ciąży polecam filmik : https://www.youtube.com/watch?v=AGIHmlhae44 ta dziewczyna w ciazy przytyla tylko 4 kg

witam , jestem 2 mies po porodzie i zostało mi 3 kg do zrzucenia. przed ciążą ważyłam 54 kg a jadąc na porodówke 70 kg , może 72 kg (nie ważyłam sie przed samym porodem, urodziłam 2 tyg przed terminem więc sie nie spodziewałam;) ). ale tak naprawde to nie chodzi mi o kilogramy ale o mój wygląd :/ mam celuit na udach i rozstępy a mój brzuch jest duży jak w połowie ciąży:/ karmiłam syna tylko ok miesiąca z przyczyn osobistych , zdrowotnych.odżywiam się normalnie , czyli tak jak przed ciążą. jem wszystko , owoce warzywa , zupy , miesa pieczone, smażone , gotowane , zdarza sie czasem kawałek pizzy albo jakis batonik. tak odżywiałam sie zawsze i byłam szczuplutka. zastanawiam sie czy ten brzuszek i uda jeszcze zeszczupleja. niby mineło dopiero 2 mies ale tesknie za swoimi ksztaltami , chciałabym by mąż znowu patrzył na mnie w nocy tak jak kiedys;) Myślałam by zacząć coś ćwiczyć ale nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch i uda , by szybciej spalić ta tkankę tłuszczową.doradzicie cos?

moze cos takiego pod okiem wywalifikowanego personelu? www.nawzgorzu.com.pl

Ja proponuję wypróbować jagody Acai. Bardzo fajnie i skutecznie wspomagają odchudzanie, jak i przyczyniają się do poprawy stanu zdrowia, utrzymania młodości, ponieważ są bardzo silnym utleniaczem i mają mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Nie bez kozery są przecież zaliczane do tzw. SUPER POKARMU. Ja się zaopatruję w sprawdzonym miejscu: http://pl.bestacaiberryplus.com/ Polecam wypróbować - dla figury i zdrowia!

Witam, jestem dwa tyg po porodzie. Wagę osiągnęłam spora, przy dwóch poprzednich ciążach tez taka miałam. Do porodu szlam z waga 96kg, teraz jest 88kg. Czuje sie paskudnie. Zaczynam po tych dwóch tygodniach dietę, za jakieś następne dwa tyg dołącze ćwiczenia , teraz jest jeszcze trochę zawczesnie. Będę pisała raz w tyg, jak są efekty. Jeżeli jest jakaś mama, która ma tak dużo do zrzucenia jak ja to zapraszam. W kupie raźniej

Witam! Polecam wam trzymanie diety po porodzie, wszystko na pewno wróci do normy... Odradzam mega mocno korzystanie z suplementu jakim jest calominal. U mnie po jego zastosowaniu wystąpiły biegunki.

hej! jest ktoś na tym forum? chciałabym popisac o odchudzaniu po ciąży

po ciąży warto wspomagać się jakimś naturalnym specyfikiem, naturalnym dlatego bo mocne spalacze tłuszczu potrafią zepsuć nam serce, polecam na przykład zieloną kawe : http://utn.pl/F3C5g

Jeśli chodzi o odchudzanie po porodzie polecam zdrową dietę i ćwiczenia -jednakże z umiarem! Lepiej trochę dłużej się odchudzać niż bardzo szybko i męczyć organizm. Polecam zapoznać się z tym artykułem na temat odchudzania. http://phrasuthon.pl/odchudzanie-ciala-po-ciazy/

Jestem miesiąc po porodzie przytylam 17 kg w ciąży 7 w padło 10 jeszcze nie ktoś że mną zaczyna diete

Ciekawy artykuł o odchudzaniu po porodzie można przeczytać tutaj - http://phrasuthon.pl/odchudzanie-ciala-po-ciazy/ . Warto również zainteresować się trenerem osobistym.

ja polecam do calego odchudzania dorzucić suplement piperinemax.pl - efekty szybciej przyjdą i utrzymają się długo. ja po tym nie miałąm żadnego efektu jo jo.

przepis na soki i koktajle warzywne na poście Dąbrowskiej: http://mlodzinadorobku.pl/soki-na-poscie-ewy-dabrowskiej/

weź się za ćwiczenia

Oj tak. Pytań takich jest bardzo wiele na forum. Co polecam dietę ćwiczenia ( bez ćwiczeń nie uda Ci się schudnąc skutecznie nawet jeśli dieta będzie bardzo restrykcyjna - możesz liczyć jedynie na efekt jojo) W sumie warto będzie zastanowic się jeszcze nad jakimiś zabiegami ( jeśli jesteś w stanie pozwolić sobie na to finansowo). A takich zabiegów jest sporo: https://bonadea-krakow.net.pl/oferta/bezpieczna-liposukcja-body-jet/ - sama chodziłam na taka liposukcję. Jest zupełnie bezpieczna i nie wymaga zabiegu chirurgicznego.

Najwyżej oceniany naturalny produkt odchudzający, zawierający wyciąg z zielonego jęczmienia. Niezwykle mocny spalacz tłuszczu, który dodatkowo zapewnia uczucie sytości i korzystnie wpływa na wygląd skóry, włosów i paznokci. Zapraszam do lektury usmiech.gifhttp://nplink.net/c6mituzr

Kilogramy same nie spadają, trzeba ćwiczyć a najlepiej połączyć ćwiczenia z suplementem który spala tłuszcz. Ja stosowałam jagody Acai w suplemencie - https://www.chcemyschudnac.pl/acai-berry-900/ i udało mi się powrócić do dawnej wagi. Stosowałam tabletki przy karmieniu bo są naturalne.

Odpowiednio zbilansowana dieta plus aktywność fizyczna to jedyna, zdrowa możliwość osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Grunt, to jeszcze potem ten efekt utrzymać. Da się, ale pod jednym warunkiem - że pozostaną z nami zdrowe nawyki żywieniowe. Po dietę warto udać się do dietetyka. Jeśli mamy tu nadal osoby karmiące piersią to polecam gabinety Projekt Zdrowie https://projektzdrowie.info/. Oni specjalizują się m.in. w układaniu diet dla kobiet w ciąży, kobiet karmiących. Warto z pomocy skorzystać, jeżeli same nie wiemy, co możemy jeść i w jakiej ilości. Do tego w odpowiednim czasie powinna dojść aktywność fizyczna, spacery, sport, bieganie - co kto lubi. Dzięki temu uda zrzucić się zbędne kilogramy. Ćwiczenia są ważne, aby znów ujędrnić skórę. Pozdrawiam