Dieta kopenhadzka?? Kto zaczyna ze mna??

witam ja zaczełam dzisiaj i na razie nie jest źle :) mam nadzieję że chociaż z 5 kg zrzucę :)

a mnie jest zimno cały czas i dzis rano kreciło mi się w głowie, wogóle jestem słaba i chyba auta bym prowadzic nie mogła teraz;/

Witam i pozdrawiam wszystkich na diecie. Zaczynam 6 dzień i trochę się podłamałam, bo na wadze od wczoraj mam 0,1 kg więcej. Do 5 dnia schudłam 3 kg, a teraz zwyżka. Wczoraj nawet zjadłam mniej niż było w menu ;). Czy ktoś miał podobną sytuację?

Witam ;) ja zaczynam dzisiaj i mam nadzieję, że wytrzymam ...!?

Effulla - ja dzisiaj również zaczełam,więc może będziemy się wspierać.

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b879f12c01f152f9.html

Witam Was dziewczyny przyłączam sie do Was, dzisiaj mój pierwszy dzień mam sporo do stracenia i mam nadzieje ze wytrwam do końca zaczynam z wagi 75 kg mam nadzieje ze jest ktoś kto zaczął dzisiaj i dotrzyma mi towarzystwa pozdrawiam

ja już po obiadku jakąś godz temu zjadłam, przyznam,że ciężko jest wytrzymać, głód mi doskwiera, ale wytrzymam!!! Mam strasznie słabą wole i rodzina nie wierzy,że wytrwam do końca tej diety, ale udowodnie im, a przede wszystkim sobie muszę to udowodnić że jeśli chcę to osiągnę cel a jak tam u Was dziewczyny??? dajecie radę???

Hej dziewczyny:) dzisiaj mój 3 dzień diety i jakoś się trzymam. Możecie mi powiedziec jak można smacznie przyrządzić mięso? Ja poki co zamaist befsztyku jadlam kurczaka ugotowanego w wodzie z bazylia i ziolami prowan. ochyda;/ czy befsztyk to może byc mieso mielone takie kupne w sklepie? w ogole jakie macie dobre rady dotyczace tej diety:) pozdrawiam:)

Od jutra dietka az sie boje jak o niej pomysle!! musze schudnac 5 kg to wszystko przez to ze rzucialam palenie!! Mam nadzieje ze uda mi sie wytrwac jestem z wami dziewczyny!!

Hej, dzisiaj mój 5 dzień. Czasami jest cięzko, ale daje rade zwłaszcza jak słoneczko zaświeci;) Co do mięska, to ja gotuje pierś z kurcza w wodzie + wegeta, póxniej krje w kostke i na pateknie i posypuje przyprwą do gyrosa, bądź kebaba.

Hej!! jurto zaczynam kopenhadzka. niegdy jej nie robilam. ciekawa jestem fektów. kto zaczyna ze mna? startuje z waga 74. bede szczesliwa jesli zrzuce chocizby 5- 6 kilo

Dzis juz jestem po pierwszym dniu , jest ok w sumie strasznie duzo tej wody trzeba pic i ten szpinak jest ohydny, wieczorem robie sie strasznie glodna ...ale dam rade!!!trzymajcie sie dziewczyny

Hej dziewczyny!! jestem po kawie. w sumie zawsze pije rozpuszczalna ale na diecie postanowilam pic prawdziwa. mi nie przeszkadza. mam nadzije, ze nie bede miala kryzysow. jestem dobrze nastawiona. obecnie na stale mieszkan w uk. pogoda nie nastraja pozytywnie. ale nie poddaje sie. kiedys mialam jedno podejcie do podobnej diety co kopenhadzka. poleglam na drugim dniu. chyba dlatego, ze w tej diecie nie bylo ani grama cukrów. a ja uzalezniona jestem od nich :P teraz czekam na obaidek. zoabaczymy!!! do uslyszenia

witajcie!! jestem juz po trzecim dniu dietki. jak na razie nic mi nie jest. na poczatku troszke bolala mnie głowa( w pierwszym dniy=u taak do okolo popoludnia). dzis juz nic. jest ok. niec nie podjadam i czujes sie dobrze. ma nadzieje, ze wytrwam do konca. nie czuje sie glodna. oby tak dalej. a jak inne?? czekam na wasze opinie

cześć dziewczyny!!! od jutra czyli od 30.03.2011 zaczynam dietke. może sie ktoś przyłączy to bedzie nam raźniej?:) nie jestem gruba ale po ostawawieniu tabletek antykoncepcyjnych ( o dziwo!) przytyłam, i to bez zmiany trybu życia czyli wszystko po staremu, przybylo mi w 3 miesiące 6 kilo, teraz jest tak: wzrost - 174 waga 76 wiek 24 moim celem jest ważyć 65 kilo tak jak w liceum ale wątpie czy aż 11 uda sie mi stracić, ogólnie szpinak zastepuje brokułami bo jak wiadomo można i kawe rano tylko rozpuszczalną:)) potrzebuje kogoś do motywowania sie nawzajem, więc pisać:)) puziaki dziewczęta i trzymajcie kciuki...:))

ojej widze ze nikt ze mną nie wystartował, ale po 1 dniu powiem szczerze ze nie bylo tak zle, tym w sunie mozna pojesc co tam jest wymienione, i na szczeście woda jest swietnym zapelniaczem:)) trzymajcie kciuki oby do konca bylo coraz lepiej a nie gorzej

hej dziewczyny czy ktoraś ma ochotę zacząć dietkę kopenhaską od poniedziałku? bo potrzebuję wsparcia !!! podziwam was bardzo i życzę wytrwałości dla tych które już zaczęły

ja zaczynam dzisiaj, ktos moze tez?

ja zaczynam dzisiaj, ktos moze tez?

no i pierwszy dzien diety mam juz prawie zasoba. troche mi ciezko bo ssa mnie zlekka.. w sumie to tylko rano wypilam kawe i zjadlam 1 jajko, pomidora , szpinak i 3 liscie salaty... a wolowina jest obrzydliwa a wiec sobie odpuscilam ja. Za to pije duzo wody. mam pytanie, moze ktos cos wie na temat koktajlu strukturalnego? Byla bym wdzieczna za jakies informacje.. Pozdrawiam

tylko marycha

Dziewczyny a co z tym 7 dniem? Bo ja dopiero na diecie jestem 3 dzien ale dzien bez kawy mnie przeraza, bo ja straszna kawoszka jestem.... Jak wypije (((bez cukru))) kawe to moze byc?

kto chce naprawdę schudnąć niech poczyta tego bloga http://rayanastasio.tumblr.com

witam, ja dzisiaj mam 1 dzień, kilka lat temu przeszłam całą dietę te 13 dni i efekty były zadziwiające, potem nigdy mi się to niestety nie udało powtórzyć, bo za każdym razem po drodze poległam... no cóż dziś rano się zważyłam moi mam 69,7kg a mój cel to 60 kg , taka waga sprzed roku, wtedy będę się we wszystkie ciuchy mieściła... zamierzam codziennie rano na czco się wazyć i dzielić się efektami

dodam tylko, że pierwszy dzień minał u mnie bez żadnego grzechu, zobaczymy jutro ...

a wy dziewczyny który raz na diecie i po ile średnio macie do zrzucenia?

noi właśnie ropoczęłam dzień drugi, efekt po pierwszym jest zadziwiający na wadze -1,5kg pomimo tego, że dostałam dzisiaj okresu, jak na razie czuję się wysmienicie, poranna kawa postawiła mnie na nogi.... dziewczyny czy na diecie ćwiczycie, bo ja zamierzam 2 razy na tydzień pływać po 30 minut i chciałabym zmobilizować się do robienia skalpela chodakowskiej, ale póki co za bardzo brzuch mnie boli, ale po niedzieli to jaknajbardziej ... a jak efekty u was ?

ja bym zaczela ale nie wiem czy dam arde puchatka jestes na tych 2 watkach? bo nie wiem gdzie [pisac