Rzucilam palenie! Pomocy!!!

http://www.pepsieliot.com/jak-to-jest-w-koncu-z-tym-jodem-zlym-organicznym-i-dobrym-nieorganicznym/

Czy ja podjadam ? Chyba trochę, no ok bardzo :D ale postanowiłam że od dzisiaj koniec. Zobaczymy jak wyjdzie. Póki co z odczuwalnych pozytywów, mam czas na czytanie. Zauważyłam że jestem mniej rozbiegana i bardziej spokojna, oprócz oczywiście gorszych chwil, które mijają. Co do zasadowości jestem w pełni świadoma funkcjonowania organizmu. Rzucenie nałogu jest między innymi konsekwencją tej wiedzy. Muszę dać radę to pokonać. Komu świeżo wyciskany marchewkowo selerowy ? ;) Wicie co mnie szokuje? Ta ilość zmarnotrawionej kasy. Teraz świadomie mogę, co drugi dzień kupić sobie książkę, albo płytę i robię to. Chcę namacalnie poczuć różnicę, między okresem kiedy paliłam i żałowałam sobie na inne rzeczy, a tym co mogę z kasą zrobić teraz.

Cześć gwiazdy u mnie bez zmian jeśli chodzi o dietę to nie zawsze ją trzymam np wczoraj uwaga zjadłem połowę tabliczki czekolady :p jak dziewczyna:p Ania nie wszystko na raz... Laura ja robię podobnie z prezentami tzn kupiłem sobie motor a teraz oddaje:p Agadka dawaj tego swojego personalnego trenera do mnie jak taki dobry :) Mordusiak jak się trzymasz? Dobdob komunia jak? Miłego dnia dla wszystkich dziś piękna pogoda A ja co dziś będę robił klatę i barki :p

Jestem.. jestem Marcinku czytam i tyle - bo wciąż brakuje czasu ;-) ale jak mnie wywołasz to pisze żebyście wiedzieli że jestem tu z wami :-) wczoraj minęły 3 tygodnie BP :-) jakoś tak nie mam parcia na liczenie poszczególnych dni - wogole nie zwracam na to uwagi - wiem ze rzucilam bo nie chce palić i ten bezsensowny okres w moim życiu zostawiam za sobą! ! Zresztą nie tylko z fajkami robie porządek ;-) i tez podjadam okropnie.. i codziennie mowie od jutra koniec z tym.. zdrowa dieta!!! Tylko jakoś to jutro nie nadchodzi ;-) ale staram się nie przytyć! ! W miarę możliwości orbitrek, jogging z koleżankami lub zajęcia w klubie ;-) zapisałam się na Zumbe ale niestety w maju przerwa bo instruktorki nie ma :-( i w ramach ćwiczeń umylam dziś dwa wielkie okna ;-) ale żeby bilans wyszedł dodatni gotuje właśnie mężowi (mnie tak troszkę przy okazji) żeberka w sosie z kapustka kiszina zasmazana także kochani wiecie... wieczorkiem biegam ostro ;-)

Mordusiak ale mi smaka narobiłaś mmmhhh.ślinka cieknie mniam, a ja taka głodna :( nasz obiadek opużniony dopiero dochodzi :)

Marcinek zjadłeś jak facet ,dziewczyny jedzą po całej tabliczce :P

Jak ja lubię żeberka :P i czekoladę :) A może żeberka w czekoladzie??? :D Wszystko ostatnio lubię i wkurzam się!!! A było już tak pięknie... Agatko a Ty chudniesz troszkę?

Aniu waga mi sie spsuła i po nowo sie na razie nie wybieram bo jak sie nie ważę to jest dobrze :) bo tak se myśle że ja ćwicząc i jeżdżąc na rorerze, jedząc to co jadłam do tej pory to ja chyba trening i diete na mase miałam,:):):)

Jedzenie smakuje cudnie :( Gotuję, smakuję, wymyślam, nie palę :) Dupa mi rośnie i nie chce mi się ruszyć. Może jutro ? Jak poczytam o tym jak jeździcie, ćwiczycie i w ogóle :) Dobranocka :)

Witam witam Mordusiak super że się trzymasz żeberka lubię :p jak coś zostanie śmiało do mnie:p Ja ostatnie kilka dni z dietą na bakier ale trenuje mocno, waga nie spada i nie rośnie. Wczoraj rozpaliłem ognisko z synem i piekliśmy kiełbasę na patykach :p był to jego debiut, cieszył się, że było miło :p dla mnie też było miło bo kiełbasa z ogniska to moja ulubiona słodycz:p Więc dziś mam delikatne wyrzuty sumienia, ale co mi tam do końca życia ascetą kulinarnym nie będę ważne by zachować umiar i się ruszać.

Cisza.. cisza przed burzą?? Gdzie się podziewacie moi drodzy??

helo jestem po komunii jeszcze ialy tydzien przerabiam i z gorki obiecuje od poniedzialku biegac bo faktycznie zre jak odkurzacz pochlaniacz itd ciagnie cholernie rodzina obrywa cholernie ale musze dac rade ;)

Melduję się. Jestem, trwam ale kryzys goni kryzys. Nie chcę smęcić w kółko tego samego, więc tylko czytam. :)

warto poczytać ciekawe rzeczy: http://gamfi.pl/-poznaj-innowacje-ktore-zmienily-swiat-30-425179-3784

Gdzie reszta? Dziewczyny no chyba że tak wam się poprawiło że paluszki są zbyt grube aby włączyć kompa:p to poproście męża i opowiadamy :p

ha, ha, ha, a to sie uśmiałam :) jestem i ja :)

chiałabym nadmienić ze oprócz tego ze chodze wsciekla to SCHUDŁAM 2 kg !!! wiec paluszki tez szczuple chyba ze zaczne mieć grube z niedożywienia ;)

A ja przytyłam. :O Ale to koniec. Właśnie zjadłam ostatnią kolację w tym życiu ;) Godzinę łaziłam z kijami na rozr***** od jutra rana pobudka o szóstej i na godzinę w las. Koniec tego dobrego ;) :D I cholera, powiem Wam, że nie pamiętam kiedy czułam takie zapachy. Niesamowicie pachnąca wiosna. :)

Jestem z rana :) Fajnie że trzymacie się dzielnie,ja też daję radę :) Moje warzywne menu zaczyna działać i póki co dobrze się ze sobą czuję :) Trzymajcie się,miłego dnia...:)

Zbierajcie się i szykujcie na jutrzejsza imprezkę! !! Jutro moje 4 tygodnie BP!!!

o to już dziś Modusiak melduje się jako pierwszy gość.. Nie przekarmiaj, bo ja całe życie na diecie.. Gratuluje 4 tygodnie to półowa ciąży, u psów a więc nie lada wynik:p A tak na serio wielkie gratki....

Morusiak jestem i ja ,:) jak impreza to nietrzeba dwa razy powtarzać. WIELKIE gratulacje ,życzę Ci bardzo dużo powodów do imprezowania oby tak dalej, wierze w Ciebie :) :):) Mam nadzieje że coś jeszcze zostało ,widze że Marcinek imprezuje od pierwszej w nocy :):):)

U mnie 2 miesiace i 13 dni BP;)

Malaaaaa fajnie że jestes :) jeszcze tylko kilka dni i 3mies.:) i znowu impreza :):):)

Bardzo Wam gratuluję. :) Bardzo. Tylko ktoś kto sam się zmaga z tym g... wie, jak Wielkie jesteście. :)

Heh kochani moi goście ;-) u mnie zawsze imprezy full wypas ;-) Mordusiak lubi zjeść, wypić i potańczyć! !!! A podsumowując moje 4 tyg to tak Jakieś 395 zł w kieszeni Dodatkowe 1,3 kg w biodrach ;-) Także same plusy moi drodzy :-P A tak poważnie to odrobinę mniej podjadam.. staram się pilnować. .. chociaż nie powiem dziś ciasteczko było na spacerku z dzieciaczkami ;-) ale wczoraj orbitrek a jutro bieżnia z instruktorem bo qrcze musze zgubić ta oponę której się dorobiłam ;-) Spokojnej nocy moi drodzy :-)

Mordusiak super tak trzyma,j a ja trzymam kciuki Witam resztę brygady pozdro dla Was dziewczyny :p trzymamy się nie palimy mała dobry wynik laura agadka super, anka nam się zawieruszyła gdzieś...

Anka w słabej formie,takiej złośliwo - płaczącej... Zbieram się do kupy bo moja impreza tuż tuż.... W sobotę miałam największy z moich kryzysów,gdybym miała fajki pod ręką to...nawet nie chcę myśleć!

Znalazła się nasza zguba :):):) Ania kryzys miną bądz z siebie dumna,ja jestem:) nie złamałas sie ,nie poddałaś sie .silna kobietka z Ciebie :) Aniu życzę Tobie aby kryzysy sie CIEBIE więcej nie czepiały bo na to tu nie ma czasu impreza za imprezą az sie pogubiłam do kogo teraz ?

Przytoczę Wam takie dwie anegdoty... jakiś czas temu kupiłam tacie papierosy ale nie dałam tylko wsadziłam do szafki - nie ważne dlaczego ;-) później długo starałam się przypomnieć sobie gdzie je schowałam! ! Myślałam nad tym jakieś dwa miesiące - oczywiście z przerwami o innych rzeczach tez myślałam ;-) Nie paliłam 5 dni i oczywiście awantura z mężem ze aż pioruny leciały i co się stało? ? Kto zgadnie?? Oczywiście w sekundę przypomniałam sobie gdzie są te papierosy!!! Pomyślałam MUSZĘ ZAPALIC. .. MUSZĘ. . ZEJDZIE MI CISNIENIE!!! Walka sama ze soba: nie pal.. przecież nie chcesz palić.. jeden nic nie da.. na jednym się nie skończy. . znowu zaczniesz palić i przez miesiąc lub dłużej będziesz palić myśląc o rzuceniu. . I tak sobie trwał ten mój dialog wewnetrzny kilka chwil... Otworzyłam paczkę... Chwilę patrzyłam na te 20 papierosów.... I ci zrobiłam? ? WSZYSTKIE SPUSCILAM W KIBELKU!!!!! I byłam z siebie bardzo dumna.. wiedziałam że jestem bezpieczna.. gdy nie mam pod ręką to nie pójdę do sklepu po fajki.. nauczyłam się radzić sobie ze stresem w inny sposób!! Wiem wiem jestem SUPER!!