trzęsące się ręce - nerwica czy co?

Napewno bedzie lepiej :) zawsze cos pomoze .

Cześć, od kiedy pamietam trzęsły mi się ręce. Byłam bardzo dobra z fizyki w podstawówce i pamiętam jak musiałam na oczach całej klasy wykonywać ćwiczenie to było straszne. Przez drżące ręce nie poszłam na studia chemiczne. W tym momencie mam stanowisko na którym często muszę jeść z innymi, pójść na kawę. Często po prostu mówię nie jestem głodna nie piję kawy itp. Raz tak mi się chciała pić, zaczęla mnie głowa boleć, a spotkanie trwało i trwało...ktoś zaproponował mi napój a ja odmówiłam to było straszne. Pomocy błagam nie moge tak dalej

niestety nie mogę Ci pomóc,ale razem jest razniej,możemy pogadać na gg

Ja mam to samo . Nienawidze tego choc ustąpilo to troszke nie wiem na jak długo .

witam .ja tez mam ten problem,czesto slyszalam kometarze ;chyba wczoraj ostro popilas ze ci sie tak rece trzesa\'a ja nie mialam alkocholu w ustach od2 lat[cala ciaza ,a teraz karmie]

witam .ja tez mam ten problem,czesto slyszalam kometarze ;chyba wczoraj ostro popilas ze ci sie tak rece trzesa'a ja nie mialam alkocholu w ustach od2 lat[cala ciaza ,a teraz karmie]

Chętnie pogadam o tym tylko czy to coś da. A tak powaznie nie sądziłam że tyle osób ma taki problem

witam. margola 30 czy ten cital ci pomaga i czy mozna kupic to bez recepty

witam. margola 30 czy ten cital ci pomaga i czy mozna kupic to bez recepty

Witam. mindol - zawsze odmawiasz jedzenia i picia? Nigdy nie zdarzyła ci się sytuacja, że musiałaś coś zjeść lub wypić?

no powiem Ci że rzadko szczególnie na spotakniach u klienta się powstrzymuje bo mi wstyd. Nikt o tym nie pisał ale ręce tez mi się trzęsą jak ktoś patrzy jak na klawiaturze piszę..

mindol- rozumiem jak sie z tym czujesz. Ja mam ten sam problem i nie wiem jak sobie poradzić. Jak jestem w domu to wszystko jest ok. Kiedyś brałam na to leki, ale wpadłam w uzależnienie. Przy pomocy lekarza udało mi sie wyjść z leków, ale problem pozostał. Praktycznie nie mam znajomych, bo wsydzę sie tych moich latajacych łapek. Chodzę też do psychologa , ale to mi niewiele pomaga. Dodatkowo czeka mnie 2-tygodniowy wyjazd na szkolenie z szefem i innymi wspólpracownikami. I tu jest problem - mam przez 2 tygodnie nic nie jeść i nie pić? Przecież wiadomo , że napewno wszyscy razem będziemy jadać posiłki. Najchetniej zwolniła bym się z tej pracy, ale z pewnych powodów nie mogę.

Witam, to o czym piszecie to sprawa kłopotliwa i poważna. Zachęcam do wypełnienia Analizy Zdrowia na www.life-star.pl Otrzymacie odpowiedź na swoje problemy i jeśli skorzystacie z porady- będzie dobrze.

tak,po citalu jest lepiej,tylko to pomaga mi przetrwać

jest na receptę,niestety

Ja mam to samo przy kims obcym boje sie jesc ale ostatnio jakos troche sie to zmieniło i przełamuje sie powoli .

analize zdrowia? co o tym sadzicie?

wyslalam ta ankiete .zobacze co mi odpisza

wyslalam ta ankiete .zobacze co mi odpisza

Wiecie co! Z tym jedzeniem to najlepiej sobie wcześniej poćwiczyć. Ja kiedyś w ogóle nie mogłam jeść w towarzystwie i zaczęło mi to tak przeszkadzać ze w końcu sama sie za siebie wzięłam. Ćwiczcie najpierw stopniowo z przyjaciółmi, z rodziną. Nie unikajcie spotkań w restauracjach, wręcz je prowokujcie. Rozumiem wielką blokadę przy pierwszym kęsie ale zmuście się do tego. Ja robiłam tak. Mocno opierałam rękę o stół, podnosiłam widelec na pewną wysokość, liczyłam w myślach do 3 aż uspokoiłam rękę i dawaj do buzi! :) Następne kęsy były już o wiele łatwiejsze. Czasami pomaga też nie obserwowanie własnej ręki tylko patrzenie gdzieś w dal. Możecie nie wierzyć, ale po kilku takich udanych treningach, problem rąk w restauracjach zniknął całkowicie. Pamiętajcie też o magnezie. No i oczywiście starajcie się o tym nie myśleć i pozytywnie się nastawiać: \"Kurde jestem normalna, to tylko nerwica, dam radę unieść ten cholerny widelec i tyle. Żaden problem\" :) Oczywiście nadal nie potrafię kupić kawy z automatu, ale to już nieco trudniej przećwiczyć stopniowo. Mam też problemy z rękami w innych sytuacjach, ale po tych \"treningach\" jest o niebo lepiej. Kiedyś bałam się nawet ściągać produktów z półki sklepowej, szczególnie jak były małe, drobne i łatwo było np przewrócić całą ekspozycję:) Ale zrobiłam sobie też trening \"sklepowy\" i teraz już też nie mam z tym problemu. JESZCZE JEDNA WAżNA RZECZ. Nie wiem z czego wynikają Wasze trzęsawki. To o czym pisze to terapia (właściwie autoterapia) behawioralna - (no może jej małe zalążki). Pamiętajcie jednak, że jeżeli Wasz problem związany jest rzeczywiście z nerwicą, a innymi słowy z Waszymi emocjami, trudnościami w ich okazywaniu, traumatycznymi przeżyciami w dzieciństwie, niepoprawnymi wpojonymi postawami we wczesnych latach młodości itd to taka terapia nie do końca rozwiąże Wasz problem i powinniście skoncentrować się na terapii psychodynamicznej. Ale to już do psychoterapeuty :)

Ćwiczyłam kiedyś, mówiłam że będe śilna. czasami rzeczywiście wszystko się udaje i jest ok! Ale ja chcę mie pewność w każdej sytuacji nie da się tego jakoś rozwiązać. Ostatnio chyba łapię depresję, jest to spowodowane tym że w pracy mi się nie układa, a wszyscy dookoła robią karuierę. To ja miałam robić a nie oni. Ręce mi się teraz tak trzesą...masakra

Czy pijesz dużo kawy/palisz dużo papierosów?

1 kawka dziennie. Papieroski coraz częciej chociaż nie codziennie. Zrobiłam tą ankietę zobaczymy. Czy ktoś z was jest z wielkopolski?

Zarówno kawa jak i papierosy powodują że ręce trzęsą się bardziej.

jakoś wszyscy stosuja i im sie nie trzesa. ja nie nadużywam

:-) nie sadze zeby to kawa byla tego przyczyna. [ije jedna dziennie. czasami jest lepiej a czasami gorzej . robilam te ankiete . zasugerowali mi dwa leki. jeden to zestaw witamin z grupy b a 2 nie pamietam nzwy ale wyciag z jakiejs rosliny. ale nie sadze zeby to pomoglo

hmmm...mnie się też trzęsą ręcę.....właśnie przed chwilą rozbiłam szklankę:p a dotałam na to wszystko Pramolan:)

Jan nie pale . Dzieki Bogu bo coz to bylby kolejny kłopot . Tez mam czasem tez jak sobie powiem zeby mi sie reka nie trzesła to sie nie trzesie ale nie zawsze jest tak dobrze .

ojej znowu sie zakrecilam.witam czy otej poze jest ktos na tym forum