Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Gość anula27

bolesna miesiączka- najlepszy środek przeciwbólowy??

Polecane posty

spróbujcie 3-4 dni przed @ brać po pół tabletki aspiryny i podczas @ też,rozrzedza kerw. Ja czasami jak mam @ piję sobie wieczorkiem browarka i też trochę pomaga. Brałam różne tabletki przeciwbólowe i nic dosłownie nic mi nie pomagało także stwierdziłam że trzeba jakoś to przeżyć

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
seks podczas okresu dość niehigieniczne, łatwiej załapać jakieś zapalenie narządów rodnych, a poza tym myślenie, że pobrudzę wszystko...jak dla mnie zero przyjemności. A aspiryna rzeczywiście rozrzedza krew...więc i krwawienie jest większe. A browarek to samo rozrzedza krew, tyle że przy moich bólach musiałabym co najmniej skrzynkę wypić i podejrzewam, że i tak by nie pomogło.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość hdjsuhd
Algifin Neo Jedyny który mi pomaga skutecznie Są to krople, kilka minut i ból ustępuje dodam, że jestem bardzo odporna na leki, nawet będąc w szpitalu najsilniejsze leki na sen na mnie nie działały tak samo w przypadku przeciwbólowych- męczyłam się wiele lat dopóki mi lekarz nie przepisał tych kropli teraz już się nie boję miesiączek

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość evica665544232
Tramal, jak dla mnie. A jak nie zdaze wziasc go wystarczajaco szybko to i tak "laze po scianach" Notabene, madrych kolezanek co odradzaja ketonal itp. Skoro lek jest na recepte, to branie go jest po kontrola lekarza. Madry lekarz tareaguje jesli zbyt szybko poprosisz o kolejna recepte. Pozdrawiam

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość acdc
moje miesiączki to masakra... próbowałam wszystkiego i nic.. a najgorsze jest to że wymiotuje

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jajajakh
"może dziwnie zabrzmi ale seks ponoć najlepszą metodą na ból w te dni, choć nie wiem czy ja bym się odważyła, ale koleżanka twierdzi, że pomaga Jej i to baaardzo" ja na tyłku nie mogę usiąść a co dopiero takie rzeczy chciałam zapytać czy podczas bólu menstruacyjnego można brzuch smarować jakąś maścią rozgrzewającą albo przeciwbólową? niestety ja okres dostaje nagle i od razu zdycham, zazwyczaj nie ma szans żebym wzięła tabletkę bo i tak zaraz zwymiotuję a jak parę razy mi się udało to i tak bolało strasznie, mam takie straszne skurcze że czasem czuję już jak odpływam, czasem używam termoforu ale zazwyczaj to nawet nie mam siły nalać sobie do niego wody

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ketores???
a czy lek KETORES pomaga także na bóle menstruacyjne?zamiast ketonalu lekarka przepisala mi właśnie ten lek,ale jeszcze go nie brałam

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Panikara7
Moje miesiączki słyną z dosyć bolesnych, czasem pomaga zwykły apap czy ibuprom, a czasem nawet musiałam sięgnąć po ketonal. Zazwyczaj biorę po 2 tabletki ibupromu bądź 2 tabletki apap max. Ketonal brałam 1 na dzień i miałam problem z głowy, jednak ten lek jest na receptę i bardzo silny, więc warto wypróbować czegoś łagodniejszego. Poza tym, nasz organizm się przyzwyczaja do leków, dlatego warto zmieniać leki, bo okaże się , że lek który nam zawsze pomaga nie działa :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Kazz
Trafiłem na to forum przez przypadek. Szukam informacji o ketonalu duo. Po przeczytaniu ulotki o ketonalu zastanawiam sie jak przestać go brać, ale nie o tym chcialem pisać. Jak przeczytałem o ilości i natężeniu bólu jak część kobiet przechodzi w okresie miesiączki, poraz kolejny jestem szczęśliwy że urodziłem się facetem. Ja wiem że bym dziecka nie urodził, wiem że bym nie wytrzymał ciąży, wiem że miesiączka jest uciążliwa, ale to że co miesiąc z dokładnością do paru dni będę umierał.... to za dużo dla faceta. Drobie panie chyle czoło, czapki z głów.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość hejhej nocna pora
ja robię polaczenie: 2000ibuprofen [oczywiscie w 6 dawkach], 1000 paracetamol 4 x buscopan - to jest polaczenie na pierwsze dwa dni, gdzie miałam zawsze mdłości i bóle uniemożliwające wstanie i wyjście z domu. PO dwóch dniach, 1200 ibuprofen i z 2x buscopan. daję radę, lepiej to niż ketonal

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość a ja polecam tab anty
polecam tab anty. dzialaja na bol miesiaczki

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Gabi_16
hej dziewczyny. trochę tu odświeżę. jak każda z Was mam takie same problemu z miesiączką. a może jaśniej, dzisiaj tzn. 25tego dostałam w nocy miesiączki, obudziłam się z takim bólem, że nic mi nie pomagało.. wzięłam 5 ibupromów max i nic. siedziałam, chodziła, kładłam się i płakałam tak że obudziłam rodziców. przez 2h w środku nocy nie mogłam sobie znaleźć miejsca. w końcu zasnęłam, z takim efektem że po 1,5 godzinie musiałam już wstać do szkoły. i co? znowu ten sam problem, brzuch boli jak nie wiem co.. wzięłam więc następne 2 ibupromy. w szkole dałam rade wytrzymać jedynie 2h lekcyjne na których miałam poloneza. lecz po tym musiałam już iść do pielęgniarki i dała mi pyralgine, czy pomogło to zbytnio nie.. zasnęłam na następnej lekcji i ją całą przespałam. a cała rzecz w tym że te bardzo bolesne miesiączki mam od jakiś 3-4 miesięcy dopiero, wcześniej przez 4 lata nic takiego się nie zdarzało.. dziewczyny czym takie bardzo mocne bóle brzucha mogą być spowodowane, i co brać żeby chociaż była mała ulga? może najlepszym rozwiązaniem było by się przejść po prostu do ginekologa? proszę o pomoc, całuje. ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kroucjuszka
wiesz co mi pomaga tylko ibum

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość złota rada
Witam wszystkie cierpiące z bólu kobiety, niektóre przykłady opisywane na tym forum są jakby z mojego życiorysu wycięte. Miałam co miesiąc okropne bóle, co parę miesięcy lądowałam w szpitalu, nieregularne miesiączki i baaaardzo obfite (bez ściemy żeby "przetrwać" 45 minutową lekcje w szkole musiałam stosować jednocześnie tampon i podpaskę i to największych rozmiarów!) Jednak ten ból to było w tym wszystkim najgorsze. Oczywiście chodziłam od specjalisty do specjalisty(prywatnie), dostałam środki anty i nic, kolejne leki hormonalne i nic, Pani doktor zaczęła mnie nawet straszyć sterydami(!) i nic. Piłam herbatki ziołowe, robiłam ćwiczenia, okłady z ciepłej wody itd itp. Wszyscy lekarze generalnie powtarzali że po pierwszym dziecku mi przejdzie. Marne pocieszenie w wieku 17 lat. Nie poddawałam się, a właściwie to ten ból mi nie pozwalał się poddać. Pewnego razu poszłam więc do lekarza państwowego, a tu właściwie opowiedziałam tylko historię mojej "choroby", bez badań lekarka przepisała lek bez mrugnięcia okiem. Były to również tabletki anty (qlaira). I mój ból i inne dolegliwości jak od mrugnięcia zniknęły. Ot tak! Jaki z tego wniosek moje Panie? Prywatni lekarze to oszuści i naciągacze, wcale im nie zależy na waszym zdrowiu, to jest tylko taki mit że jak prywatnie to lepiej się zajmą. To na kasę chorych od razu załatwiają problem bo kolejki są długie i im się spieszy. Ja jestem zadowolona nic mnie nie boli nie zażywam żadnych leków przeciwbólowych, czuję się świetnie! Współczuję tym kobietom które się jeszcze męczą i apeluje, aby szukając ukojenie udały się do SPECJALISTY. Pamiętajcie że nie każdy lekarz jest dobry! Życzę byście jednak go znalazły!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Pati :)
Hej! Niestety mam 2 dzień miesiączki :-( nic mi nie pomaga :/ byłam u ginekologa i mam torbiel na jajniku , jest do usunięcia :-( ale nawet jak nie miałam torbieli to bolało jak cholera. Wymioty , biegunka , omdlenie . . Najgorsze co może być ! Przez leki przeciwbólowe mam zapalenie błony śluzowej żołądka. Pomaga mi tylko KETONAL100 lub IBUPROM. W nocy muszę budzić mamę , bo mam zjawy , że ktoś po domu chodzi :-( i to jest przez 5dni. Ból nie do zniesienia!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Hej:) Też miewam bardzo bolesne miesiączki, które zazwyczaj trwają tydzień. Łykam wtedy nurofen forte ale nie zawsze pomaga. Wtedy najlepiej dziala koc. W dolnej części brzucha musi by zachowane ciepło. Naprawdę po tym jest lepiej:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość zochan13
witajcie biedactwa, wiem bardzo dobrze o czym piszecie... Właśnie dziś dostałam @ i zwijam się z bólu i tak jest przy każdej @ od 7 lat. A najgorsze jest to, że jutro muszę iść na 12 h do pracy i nie wiem jak to zniosę. Oczywiście wymioty i rozwolnienia to nieunikniony element każdej @. Próbowałam już wszystkiego, różnorakich leków przeciwbólowych w końskich dawkach, ketonalu którym zniszczyłam sobie żołądek i nic pomagało góra na pół godziny. wspomnę jeszcze, że te bardzo bolesne miesiączki zaczęły sie dopiero po rozpoczęciu współżycia, przed tym wogóle nie czułam, ze mam @ no tyle, że zawsze była bardzo obfita i trwała 7/8 dni. Lekarze do których chodziłam i chodzę stwierdzili jednogłośnie ze taki mój urok i może kiedyś po ciąży samo przejdzie. A tabletki anty tez były i nic sie nie zmieniało, pomimo ze wtedy jest tylko krwawienie z odstawienia a nie @. nawet bylam u jednego "znachora" i dal mi przepis na super herbatke z mieszanki ziół ale tez nic. więc DZIEWCZYNY LACZE SIE Z WAMI W TYM OKROPNYM BOLU I PROSZE O JAKAS PORADE....:(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Moooooonnn
DROGIE KOBIETY !!! Do swoich tabletek dołączcie herbatę miętową. Ja mam miesiączki z wymiotami, biegunkami, skokiem temperatury, zawrotami i bólem tak cholernie mocnym, że nie da się tego opisać. Zawsze biorę tabletkę i biję herbatę miętową, kubek albo dwa. I te najgorsze bóle i objawy mijają, lekki ból zostaje ale to już ten normalny :) Herbata miętowa działa przeciwskurczowo :):):)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość olllaaaaaaaaa
Witam, mam 13 lat, ale od 2 lat mam miesiączki, nie są one w terminie od 2 lat nadal, ale od roku męczę się bolesnymi miesiączkami. Zawsze, 4 dni przed miesiączką boli mnie głowa, mam mdłości, czasami brało mnie na wymioty - wtedy wiedziałam, że to już się zbliża.. Dzień przed jak zwykle nerwy i płacz. A dzisiaj dostałam.. znów. Zwijam się z bólu od 8 rano, a jest.. 14. wzięłam jedyne tabletki jakie były - panadol. wzięłam 2 i nic. dosłownie NIC. kiedyś brałam- ibum, ibuprom, metafen, EFERALGAN który jedynie jak pamiętam pomagał miii - ale nie do końca, więc mogę polecić bo jest mocne i natychmiast działa - tyle że obrzydliwe i trzeba to wypić, bo jest do rozpuszczania. jak pisałam mi działało, ale nie do końca,ALE CHOCIAŻ TO, uh. teraz czytając wasze posty mam nadzieję, że znajdzie sie dla mnie cos odpowiedniego, bo to JEST COŚ OKROPNEGO, MAM MDŁOŚĆI, DRESZCZE, DRGAWKI JEST MI TAK JAKBY ZIMNO BO SIĘ TRZĘSĘ ALE ZIMNO MI NIE JES TTAK NAPRAWDE, BRALO MNIE NA WYMIOTY, JUZ MIALAM SIE SCHYLAC DO MISKI, ALE POLYKALAM CIAGLE SLINE I JAKOS TE NUDNOSCI MINELY, A BOL ZNOW NARASTA. dobrze, ze chociaz nie jestem jedyna, lacze sie z wami dziewczyny w bólu, bo wiem jak to jest. to jest najgorszy koszmar jaki mialam do tej pory, a sytuacji ciezkich bolow mialam duzo, a na pierwszym miejscu jest bol menstruacyjny ;/ antykoncepcja moze i pomaga, ale niszczy ogarnizm !!!!! nie polecam, moje kolezanki maja duze problemy, jedna byla w szpitalu i ma slaby zoladek i organizm cokolwiek maly katarek i moze stracic zycie ...... POZDRAWIAM I POWODZENIA WAM

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kicia1280
Śmieszne jak czytam o tym że no-spa i Apap pomagają. Ja miałam takie @ że mdlałam, byłam blada jak kreda, przed 3 dni , nie jesz nic wtedy bo jak zjesz to masz mdłości. Nie pomoże wtedy ani ketonal, ani ibuprofen, ani nurofen ani codipar. nic kompletnie. Poszłam do gina i przepisała mi tabletki :) jak ręką odjął znikneły bolące piersi (tak bolą że stanika nie założysz ok 20 dni przed @) Tabsy brałam pół roku. Po tym odstawiłam i co - miałam bezbolesne @ przez 7 lat do teraz...niestety zmuszona byłam wrócić po tabsy. pobiorę znów troszkę, ale przynajmniej nie zemdleje w domu z bólu a mieszkam sama i tego się boję najbardziej.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość DOŚWIADCZONA .
Czytałam trochę ale nie za dużo o tym bo aktualnie wróciłam ze szpitala po bolesnych miesiączkach ... Mam 16 lat i zaczynam kuracje hormonalną gdyż wszelakie "usterki"macicy bolą bodajże po 20 roku życia gdy jest się w pełni dojrzałą dlatego w moim przypadku najlepsze było by to leczenie bo nie ma podejrzenia usterek ;D lekarz zalecił mi to po tym jak omal nie zemdlałam z bólu ... POdkreślam ze leki bez recepty nie działają na mnie w ogóle co nie jest dla mnie dziwne bo szybko się przyzwyczajam do leków (także rożnych dawek ) i mam problemy żołądkowe co pogarsza mój stan (PRZY PROBLEMACH Z MIESIĄCZKĄ SĄ TO CZĘSTE OBJAWY ) :d Dowiedziałam się ze dolegliwości wszelakie TAKIE JAK NP : bóle brzucha ,mdłości ,bóle głowy to normalne przy bolesnych miesiączkach i ZALECA SIĘ W TYM CZASIE ODPOWIEDNIE LECZENIE DOSTOSOWANE PRZEZ GINEKOLOGA !!! TO JUŻ W ZALEŻNOŚCI JAK BARDZO BOLI I CO DZIAŁA NA ORGANIZM ( NIE POLECAM NICZEGO BRAĆ NA WŁASNĄ RĘKĘ SZKODA SIĘ MĘCZYĆ I PRÓBOWAĆ !!!!) ORAZ DIETA TYPU SAME JAŁOWE PRODUKTY (ŻADNYCH KWAŚNYCH ,CYTRUSÓW ,PRZYPRAW,KECZUPÓW- SOSÓW,SŁODYCZY, SMAŻONYCH I PIECZONYCH POTRAW KOMPLETNIE NIC CO JEST "CIĘŻKIE" ) CZYTAŁAM TEZ ZE NIEKTÓRE STOSUJĄ MIĘTE PRZY TABLETKACH OWSZEM MOŻNA SPRÓBOWAĆ LECZ NIE POLECAM PONIEWAŻ MIĘTA TAKŻE JEST DRAŻNIĄCA DLA ŻOŁĄDKA CO MNIE ABSOLUTNIE ZDZIWIŁO BO TO STARY DOBRY SPOSÓB NA BOLEŚCI ... ZAMIAST MIĘTY DORADZONO MI HERBATKI ZIOŁOWE Z TYPU TYCH NA SEN I USPOKAJAJĄCE (MELISA,RUMIANEK,ZIELE DZIURAWCA,SZAŁWIA) :D CZEKOLADA TEŻ JEST NIEZŁYM ROZWIĄZANIEM ALE NIE DO KOŃCA BO ZALICZA SIE DO SŁODKOŚCI DRAŻNIĄCY ORGANIZM JEDYNE CO JEST W NIEJ DOBRE I POMAGA TO ŻELAZO I NO TROCHE MAGNEZ WIĘC MOŻNA TĄ SŁODKOŚĆ ZAMIENIĆ NA SUPLEMENTY DIETY ZAWIERAJĄCE ŻELAZO NIEZBĘDNE PRZY UTRACIE DUŻEJ ILOŚCI KRWI :D NO I OCZYWIŚCIE CO MOGĘ JESZCZE PORADZIĆ TO CIEPŁE KĄPIELE ALBO TERMOSY-> SĄ SPECJALNE "BAŃKI" CZY JAK TO NAZWAĆ NAWET DOSTĘPNE W APTECE CZY ROSMANNIE O ILE MI WIADOMO (BARDZO PRZYJEMNE ) SĄDZE TEŻ ZE NIEKTÓRE Z WAS BĘDĄ SĄDZIĆ ZE ŻOŁĄDEK NIE MA NIC WSPÓLNEGO Z BÓLAMI MIESIĄCZKOWYMI ALE NIE BEZ POWODU TO PISZĘ BO ZDARZAJĄ SIĘ MDŁOŚCI JAKO DODATKOWE OBJAWY PRZY MIESIĄCZKACH ORAZ INNE WIĘC RACZEJ JEST TU DUŻE POWIĄZANIE I NIE BEZ POWODU DOBRY LEKARZ ZALECA TAKIE DIETY ;D MIAŁAM TEŻ WSPOMNIEĆ O SUPLEMENTACH DIETY WSPIERAJĄCYCH FLORĘ ŻOŁĄDKA GDYŻ LEKARZE NIE ZAWSZE O TYM POMYŚLĄ ZLECAJĄC LEKI PRZECIWBÓLOWE ORAZ INNE A TO NIE ZASZKODZI ZASTOSOWAĆ NAWET RAZ KIEDYŚ W SZCZEGÓLNOŚCI ZE W TYCH CZASACH WASZERUJĄ NAS ROŻNYMI "CHEMIKALIAMI" CZY JAK TO NAZWAĆ WIECIE O CO CHODZI...ZNAJDUJĄCYMI SIĘ W POŻYWIENIU CO NAWET NIE ZAWSZE CHODZI O TE WSPOMAGACZE W PRODUKTACH JAK O SAMĄ SZKODLIWOŚĆ FAST FOOD CZY TYM PODOBNYCH ... OD WIELU PAŃ SŁYSZAŁAM ZE NAJLEPIEJ PODDAĆ SIĘ HORMONOM (OCZYWIŚCIE JEŚLI DZIAŁAJĄ JEŚLI NIE TO SZUKAĆ Z LEKÓW Z WYSOKIEJ PÓŁKI I TO ZACIĘCIE WRAZ Z GINEKOLOGIEM) TAKA KURACJA PRZEZ PÓŁ ROKU PODOBNO LIKWIDUJE PROBLEM NA DOŚĆ DŁUGI CZAS A NAWET I NIERAZ NA ZAWSZE :D Pozdrawiam !!!! http://zdrowie.flink.pl/bolesne_miesiaczkowanie.php

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Brałam długo Ketanol forte. Bóle miałam straszne, z wymiotami i omdleniami i tylko Ketonal jest w stanie uśmierzyć ból. 1 - 2 tabletki i mam spokój na cały okres. To chyba lepsze niż zjedzenie całego opakowania śmiesznej nospy, ibupromu i apapu. Od roku mam względny spokój od ciężkich bóli, bo biorę tabletki antykoncepcyjne, a oprócz tego łykam witaminę b z magnezem. Podobno łagodzi objawy menstruacyjne i to by się zgadzało.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Kobietko,ból miesiączkowy ma charakter skurczowy, wiec polecam tylko No-spę i ew. inne przeciwskurczowe.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nie polecam przeciwbólowego
leku Ibum 400mg żelowe kapsułki,ja musze brac i przeciwbólowe bo mam tez gorączkę często,pot ym leku,zero uśmierzenia bólu,nawet nie był spłycony,tylko znieczulenie przewodu pokarmowego,ust,drętwienie konczyn,halucynacje wręcz,o mało na pogotowiu nie wylądowałam moim kolezankom pomaga tylko ketonal,szkoda ze męzczyzni nie są swiadomi co my przechodzimy prawie kazdego miesiąca:O

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość sprawdzony sposob...
To ja wam drogie panie tez cos doradze.. Potrzebna suszarka do wlosow Czekolada najlepsza nutella I wasz sprawdzony lek Wystarczy jedna kapsulka leku, usiasc wygodnie, wlaczyc na malych obrotach suszarke i cieplo z daleka kierowac na goly brzuch, a w miedzy czasie lizac lyzeczke z nutella. Efekt- cud i bol mija po 10 minutach :) Szukalam testowalam wszystkiego na moje silne bole, az wzielam suszarke i nutelle plus nurofen :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość a ja podpowiem
tabletki nie zawsze mi pomagaja. Ale jak poloze cieply termOfor na brzuszek czuje sie od razu lepiej...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość a ja podpowiem
tabletki nie zawsze mi pomagaja. Ale jak poloze cieply termOfor na brzuszek czuje sie od razu lepiej...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość a ja podpowiem
tabletki nie zawsze mi pomagaja. Ale jak poloze cieply termOfor na brzuszek czuje sie od razu lepiej...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość a ja podpowiem
tabletki nie zawsze mi pomagaja. Ale jak poloze cieply termOfor na brzuszek czuje sie od razu lepiej...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość esssmerka
Najlepiej wybrać sie z tą dolegliwością do dobrego lekarza. Jesli chodzi o mnie to polecam dr Jakubowicza w Krakowie , ktory z pewnością pomoże nam w takich problemach z miesiączką.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  

×