Relacja z odchudzania, dieta nisko ww + Thermal Pro

jakos znajduje czas, wstaj ewczesniej i cwicze, po pracy posilek i na silownie - 3 x w tygodniu, nie cwiczac tez cos bedzie ale to nie to samo, dobra rzecz to rowerek stacjonarny w domu, pewnie ogladasz telewizje ? ja tak ustawiam rowerek przed tv oglladam i cwicze :)

hej, obserwuje ten temat i powiem ze niezle sobie radzisz, ogolnie widac ze sie tym interesujesz i dobrze, wiecej wiedzy wieksze efekty :) pozdrawiam

dzięki monia za odzew :D rowerek stacjonarny mam:) więc czekam tylko na ten thermal.Czekając na niego trochę sobie poczytałam na temat działania i jestem ciekawa czy bierzesz jakieś witaminy? a jak humor nie jesteś moze rozdrażniona lub nerwowa?

cześć mateusz ty też bierzesz thermal ????jeśloi tak to się pochwal efektami :)może,że tylko go promujesz;)

oto i jestem, ja nei stosuje ale moja parac polega na udzielniu wskazowek, czesto rozpisywaniu diet, suplementacji itp. taka praca, placa nie najlepsza :) 2 podopieczne stosowaly Tight i po 8 tygodnaich starcily po 5-6 kg, wczesneij byl pan okolo 110kg wagi i polecielm mu thermal pro, efekt - 15kg w dół po 7 tygodniach, efekty moniki rowniez są zdumiewające i smailo mozna brac zniej przyklad

no to powiem Ci, że mnię troszkę dobiłeś :O 8tyg i tylko 5-6kg :/ ale z tego co się orietuję to tight jest słabszy od thermal pro ! Jeśli udzielasz wskazówki to napisz mi jaka powinna być dieta przy thermal pro i ile wody powinno się pić? oczywiście też kiedy? z góry dzięki za info

tylko błagam nie dietkę atkinsa :)pozdro

slabo ale zalezy jak a to patrzec one byly juz w fazie ze organizm bronil sie jak sie da zeby nie zrzucac tluszczu, hormony kobiety tak dziaalja jesli tluszcz spada ponizej pewnej granicy, wody: powyzej 3 litry dziennie dieta: moze byc atkinsa, i po przemyseniu dochodze do wniosku ze dieta moniki tez jest ok :) tight owszem slabszy ale mowilem ze w takiej sytuacji jakiej byly podopieczne to wynik super :) jak ktos wazy duzo i ma duzo tluszczu to efekty mogą byc nawet 2 x wieksze bo hormony nie blokuja przemiany tluszczy an energie

dieta moniki tez mi się podoba :) ale jestem ciekawa czy powinny przewazać węglowodany czy białka?...hmmmm

;)

do kogoś zorientowanego- tak jak pisałam, ja czuję się wywalona strasznie po tym thermalu..Może to kwestia śniadania i tu pojawia się moje pytanie, co najlepiej zjeść na to śniadanie??

cześć :) na tym forum jest dietka i fachowe osoby które pomogą :) http://forum.suple.us/viewtopic.php?t=20330 możesz zdefiniowaćwywaliło bo jeśli chodzi o nadmiar energii to tak jest po thermalu pozdro:)

Znam to forum, fantastyczni faceci!! Wywaliło, tzn że nie tylko energia, tylko zawroty głowy, ciemno przed oczami, takie uczucie ze lepiej zebym nie wstawała bo zaraz mam taki zamęt w głowie. Może tak jak wspomnialam, to wynik duzego uderzenia kofeiny czy tam efedryny w niskocisnieniowca?

aaaaa masz niskie ciśnienie to już jasne:/ a ile bierzesz kiedy tego thermala? a dietka z stronki ci się podoba? bo ja kidy dostanę wreszcie tego supla to będę stosować tą dietkę :)

idę lulać :) dobrej nocky:D

Dietka w ogóle nie jest restrykcyjna trzeba powiedziec...Ciekawe, czy thermal jest tak silny, ze mimo tego, iż zjada się ( tak jak ogólnie piszą) coś miedzy 1500 a 2000kcal, a i tak się chudnie? Rewelka. A tak myślę...np.dieta 1000kcal a mało ćwiczeń? Może być? Ja wzięłam w sumie 2 razy thermala po jednej tabletce i za kazdym razem SZOK, w tym raz bez jedzenia drugi raz po serku grani.

objawy tego ze mocno reagujesz na srodki pobudzajaco-termogeniczne - niektorzy strasznie zazdroszczą tym osobom :D

Mateusz, a jaką Ty dietę polecasz przy thermalu? I co sadzisz o ryżu? Bo ja bardzo lubię sushi, a samo w sobie nie jest tuczące, tylko ten ryż...I jezeli masz takie doświadczenie, to powiedz, czy dieta 1000kcal i thermal, a rzadkie ćwiczenia (max 2 razy w tygodniu) przyniosą szybkie efekty?? Ja po thermalu muszę się wykąpać w gorącej wodzie na maksa, bo łapy i stopy mam lodowate :(

heyka tak efekt pobudzenia i uczucie dużej energii to normalne tak jak po 5 kawach;) ale niepokojące efekty to nerwowość i kołatanie serca!jeśli tak masz to powinnaś brać tylko 1 tabletkę rano i tyle:) ta dietka z tego forum które podałam jest ciekawa ale rzeczywiście ma trochę kalorii więc ją sobie jakoś zmodyfikuję :) "opkroję" z kalorii hehe:)

lodowate stopy i ręce????? po ćwiczeniach czy wogóle?może masz problemy z krążeniem??jak to u ciebie w rodzinie się przedstawia ?miał ktoś problemy z krążeniem?

dlaczego tylko 2 x w tygdoniu cwiczenai to podstawa na redukcji ! i nie 1000 tylko przynajmneij 1300 kcla

cześć mateusz dlaczego tak dużo tych kalorii ???pprzecież w tedy to się prawie nic nie schudnie :( a jeśli ktoś ma obniżoną przemianę materii ??

ojjjjjjj widzę mateusz, że tylko potrafisz zachwalać te suplementy a na proste pytania nie odpowiesz;):O:P

Widze ze Mateuszek piekna reklame w stopce robi na naszym forum -a to zabronione :P chyba cie damy skasowac.... albo sam znikniesz ? :D

Wiecie, muszę powiedzieć, że thermal tak dziwnie działa, że choć hamuje apetyt, to hamuje też ochotę do zycia :( mam na myśli ten niepokój i roztrzęsienie. Ale będzie ok, w dłuższym czasie organizm sie przyzwyczai. EKG mam ok, ogólnie mam niskie cisnienie, ale zauwazyłam, że po takich srodkach jak adipex (już nie, ale na poczatku), meizitang i teraz thermal mam na maksa zimne dłonie i stopy. Chyba tylko dziadek tak u mnie ma, ale on to po kilku zawałach...słabe serduszko niestety, a tak w rodzinie nie mamy takich kłopotów. Mnie przeraża chleb w diecie, ja zdecydowanie wybrałabym ryż, no bo przecież nie makaron i kartofelki, bo od nich puchnę w oczach :( Mateusz za dużo mi nie podpowiedział niestety co sądzi o ryżu...

Fajnie, że jestes szysunia! Ja dziś zjadłam na śniadanie tj. od 10-13 3 jogurty danon activia i potem wzięłam thermal. Po 20min tak mnie przeczysciło, że szok he he Nie wiem czy to activia czy thermal, czy też remix? Ja w sumie nie rozpisałam sobie jeszcze dietki, ale ja nie planuję więcej niż 1000kcal no max 1200, ale 1600? ojoj chyba nieee. W sumie to nie mam nadwagi, ale chciałabym wyglądać dobrze na wiosnę :P te ćwiczenia myślę, że 2 razy, bo jak zacznę 3, a potem zaczną mi się zajęcia i nie będę miała kiedy, a organizm się przyzwyczai, to będzie bez sensu. Szysunia, a jakie masz wymiary, bo albo nie doczytałam, albo nie pisałaś?

:)dzięki!!! w razem to zawsze raźniej :D co do danonu aktivia to był topik na kafe i dziewczyny pisały właśnie, że po nim jest taki "wc efekt" ;) ja na twoim miejscu to sprubowałabym brać jednak po 1 tabletce jeśli ma ona wpływ taki na ciebie :> mam pytanko bierzesz witaminy??? jeśli nie to koniecznie musisz brać : wapń9 podobno thermal wypłukuje wapno z kości ) ; żelazo ( to chyba na serce ale nie jestem pewna); witaminę C i potas trochę tego jest ale to jest konieczne może potymbędziesz lepiej się czuła:D

moje wymiary ....łeeee okropne:O zwłaszcza po świętach mi przybyło :O 22lata 161cm 69 kg ( a było tuż po wakacjach 62 :O ) centymera nie mam ale w telegraficznym skrucie to wyglądam jak wałek :P

Spoko, jak wszystko pójdzie zgodnie z planem, to bedziesz jak szprycha, a nie jak wałek he he ale wymyśliłaś!! o, witamin nie brałam, ale już idę :P Mam tego trochę w domu, ale biorę jak mi się przypomni. Póki co będę brała 1TP, potem się zobaczy jak efekty. Jutro się pomierzę, jak znajdę w tym bałaganie centymetr, zważę itp, no i pomyślę nad dietką. A ty co sadzisz o sushi?

no no to szybciutko zasuwaj po witaminy :) suszi to przeważnie rybka a rybki jak wiemy zawierają dużo potasu więc moim zdanie OK! zobacz jutro jak się będziesz czuła po witaminach i po suszi i koniecznie daj znać! :).......ciekawa jestem ty robisz te suszi czy gdzieś sie "stołujesz" ;) no to ci powiem, że masz smaki :)ale owoce morza są zdrowe i to jest naukowo potwierdzone więc oby tak dalej! może ja się skuszę i kiedyś to skosztuję ...hmm Jeśli mozna spytać to jak ćwiczysz? bo chyba nie doczytałam się:) a co do wałka to mogłabym robic ciasto na pierogi więc odchudzanko na mnię czeka tylko jeszcze mi nie dowieziono tego thermala :O