!!!!!!!...........................CWICZMY RAZEM I CHUDNIJMY..............!!!!!!

Czesc! Cholera 69kg po weekendzie,znow sie nawpierdalalam... Ale to i tak lepiej niz tydzien temu(bylo 70kg)Wszystko przez tego mojego chlopa,przy nim nie da sie trzymac diety. Za dwa tygodnie jedziemy na Rodos a ja bede wygladac jak prosie w bikini.Zalamka...

Juz :)

siemanko;D zaczynam od dziś dietkę:D:D oczywiście dziś robie oczyszczanie organizmu;) więc woda źrodlana moją najlepszą przyjacioólką :D:D

jeśli ktoś chce zapraszam na gadu=) 347119;p

witam :D Miśka masz racje wszystkiemu winne sa chłopy, ja moge trzemac dietke dopoki sie nie spotam z moim. Kurcze ale gorac!! Mam sie zabierac za a6w dzis ostatni dzien,ale poczekam jeszcze z godzine, bo masakra!! Dziś na moim licznkiu jakies 1000 kcal, mam nadzieje ze juz nic nie tkne :) a ze nie widze sie z moim moze mi sie to udac :) Gdzie sie podziała stara załoga??????? Halo????? Witaj star_007 ja Ci idzie??

Cześć!! Ale tutaj fajnie. Jest nas coraz więcej. U mnie \"po staremu\". W niedzielę byłam na rowerku. Pojeździłam 3 godzinki, ale nie wiem ile km, bo nie mam licznika. Potem na grilla, ale zjadłam tylko grillowaną paprykę i pieczarki. Wczoraj byłam na stepie, pomimo tego gorąca, ale dałam radę. Dzisiaj siedzę w domku i odpoczywam. Na urlop wybieram się od 30 VII i chciałabym jechać nad morze, ale pod warunkiem, że będzie pogoda. Miska to ma fajnie na Rodos jedzie - też bym chciała. gagatka, a czemu Ty nie masz urlopu??

No wreszcie Hungerko wróciłaś do nas :D Upał jak cholera, zyc sie nie chce, cwczyc tez, jesc niby tez, (niby). a6w zakonczona, nie jest tak fajnie jak myslałam, bo powiem szczerze były dni kiedy robiłam to na odczep, gorna partia brzucha jest ok jeszcze tylko cos musze znalezc na dolna oponke!! Buzka pozdrawia papap

Oj dziewczyny ale wy jesteście dzielne! Ja nie mam sil żeby ćwiczyć w tę pogodę, coś okropnego, co innego gdybym leżała na plaży a tak siedzę przykuta do kolejnego protokołu. Hungerka super że dobrze czujesz sie w pracy, mnie wkrótce tez czeka zmiana o ile znajdę coś sensownego, to mnie przeraża, niby tyle ofert pracy ale jak się szuka to niewiele. Zmieniając temat dziś wracam-obiecuję - do ćwiczeń koniec leniuchowania, jedyna pociech że się jeść nie chce tylko pić pić i kawka na obudzenie

Jak patrze na siebie to mam dola.Opornie mi idzie to odchudzanie:( Niby w biodrach stracilam 5cm ale brzuch nadal zwisa:(Na dodatek @ jakos nie moge dostac a juz bym chciala bo czuje sie strasznie ociezala i jeszcze ten upal...:( Nic mi sie nie chce.Dzis przy 6w myslalam ze zdechne. Waga stoi na 68kg,wolalam jak zatrzymywala sie na tych 65kg...Boze kiedy ja bede tyle wazyc.W tym miesiacu chyba raczej nie... Gagatka a co teraz bedziesz robic na brzuch?Nie utrzymasz dalej 6w z 22-23dnia? star_007 Tylko dietke zaczynasz czy cwiczenia tez?Ile masz do stracenia? Pozdrowka dla wszystkich!!!

Miska jak na razie diete!! A ćwioczenia musze najpierw odpoczac!! fajnie, ze juz do domku ide (tzn za 15 minut)

Miśka u mnie to samo :) stoję na 68 ładny czas, już nie mam siły na swoją wagę, ćwiczę ćwiczę, zauważyłam że lepiej wyglądam po tych ćwiczeniach,no i sumienie spokojne że coś dla siebie robię :)

Zwazylam sie dzisiaj i jest 67kg:):):):):):) Wreszcie ruszylo troche.Dzis nie cwicze w ogole nawet 6w ma przerwe.Wczoraj przybyla @ i dzis umieram ale od jutra znow zaczne.Dzis wraca moj M i znow weekend.Na dodatek kroja sie dwie imprezy...Musze sie jakos trzymac.Dobrze ze sie dzis zwazylam,podbudowalam sie tym wynikiem.Postaram sie nie wpierdalac. Stella no to idziemy z ta waga \"leb w leb\'\':)Do celu chyba tez w tym samym czasie dotrzemy.Ja dzis mam rowno miesiac jak zaczelam sie odchudzac i na koncie 5kg.Gdyby przez kolejny miesiac udalo mi sie schudnac drugie tyle to bylo by zajebiscie. Hungerka no fakt 5cm to duzo i ubrania sie poluzowaly ale ja wolalabym te 5cm stracic na brzuchu a tu kicha.Miesnie sa ale przykrywa je wor tluszczu:(fuuuuuuuuuu Tym bieganiem to sie tak nie martw,zawsze jest tak na poczatku.Potem z dnia na dzien jest coraz lepiej.Ja w pierwszych dniach myslalam ze sobie pluca wypluje.A wszystko tak mnie bolalo ze dupa ruszyc nie moglam,za to teraz smigam po lesie coraz wieksze dystansy. Zdradze Ci sekret:ja tez podjadam slodycze ale ciiiiiiiiiii...;) Gagatka ale Ci zazdroszcze tego wolnego od cwiczen.Tez bym tak chciala ale wiem ze nie moge:(Tylko dzis maly odpoczynek:P Pozdrowka

Ewa kiedy do nas wpadniesz?

ja ważę 54kg ale jestem niska bardzo i faktem jest że brzuszek wystaje mi coraz bardziej nie mówiąc już o boczkach czas zacząć ćwiczyć! od dziś! Ja przytyłam w pół roku 7 kg! tragedia

Ale cisza,umarli wszyscy? Czesc STYPA:) Mam nadzieje ze zostaniesz z nami i razem sie poodchudzamy. No to ile kilo masz na celowniku? A ja w ciagu weekendu prawie nic nie przytylam.Udalo sie i zajebiscie sie dzis czuje z tym.Na wadze 67,5kg.A co u Was??????

Czesc kochane :) jestem :) Wczoraj sie najadłam grillem, a potem chorowała moja watroba. Dziś na samych jogurtach jestem :)

Hungerka Ty nas lepiej chłodno pozdrawiaj, bo ja mam dosc juz tego upału!! Do moich jogurtów doszło poł kotleta w chlebie z serem zółtym i trocghe sałatki!! :) I na rowerku sobie pojezdziłam (stacjonarnym niestety). Teraz właściwie powinnam isc do wanny i spac bo zle jaoks w nocy spałam!! I rano byłam nietomna!! Ale zauwazyłam ze pierwsze 2 godziny mojego ranka po przebudzeniu jestem taka nietomna!!

U mnie juz chłodniej, cale szczescie!! dzis cwiczylam 30 minut, wczoraj nawet na rowerku stacjonarnym pojezdziłam!! A tak w ogole to dola lapie typu\"brak kasy\" ehhhh te pieniadze!!

Aniu to wszystkiego najlepszegoooo

Miska 007---> U mnie kilogramy nie grają roli tylko centymetry. ja nie chce przechodzić na kategoryczną dietę bo boje się że schudną mi piersi, nogi , i ręce które chce żeby zostały takie jak są. brzuszek brzuszek brzuszek to mój cel brzuszek i boczki. tak żebym mogła zmieścić się w stare spodnie. :p życzę silnej woli wszystkim

oj stypa przydała by sie ta silna wola :) miałam nie jesc juz dzis chleba a zjadłam 2 kromki :o Zdycham po całonocnej imprezie (w sensie spania) :) Do łóżka ze mna :) a to jeszzce trzeba tyle zrobic!!

Dziewczyny [i chłopaki] trzymam za was [i za mnie] kciuki. i jeszcze raz i jeszcze więcej silnej woli!!!!!!!

Ja tylko na chwilke wpadlam powiedziec Wam ze widzimy sie za 2 tygodnie.Jutro juz bede na Rodos:P Papatki kochane,trzymajcie sie! Eh ten brzuch...

Cześć!! hungerka>>>spóźnione ale szczere życzenia. Wszystkiego najlepszego. Ja dzisiaj byłam ostatni dzień w pracy. Już mam urlopik. Hurra. Właśnie się ważyłam i jest już 58 kg. Zaraz zmienię stopkę.

Już zmieniona. Kurcze już dawno nie widziałam na mojej wadze 5 z przodu. W sumie pozbyłam się już 12 kg !! Miska>>>udanego wypoczynku !

Hello kłaniam sie wszystkim :) I jak zwyykle len mnie dopadł!! A mam tyle roboty!! Ewka fajnie juz schułaś, a ja jak stałam w miejscu tak stoje :) ale co tam waga, jak na razie nie zamierzam na nia wchodzic!! Wagi sa okropne tylko humor psuja człowiekowi! Pozdrawiaam Miłech urlopów (Ewka), Miłeych wakacji na Rodos (Miśka)

Cześć!! Chciałam się z Wami pożegnać na 2 tygodnie, bo jadę nad morze. Mam nadzieję, że pogoda chociaż troszkę się poprawi. Do zobaczenia za 2 tygodnie... Pa pa.

Kurcze wszyscy sie zagnaja :( i gdzies jada tylko ja gnije w pracy (chociaz od wrzesnia moge gnic w domu na dłuzej) Udanych wakacji Ewka :) i przede wszystkim pogody łądnej :) :*

Ależ dzi pracowicie dzien spedziłam !! Najperw 6 godzin w pracy, 2 spedziłam na miescie (tzn oficialnie byłam w sadzie i u notariusza, ale tam zajeło mi jakies 40 minut). W domu myłam naczynia, jadłam :P, robiłam ogórki w musztardzie (pychhhaaa ) i byłąm na działce bo zbineły nam truskawki, okazało sie ze były pod chwastami :) teraz ukapana, świeza i wybalsamowana czekam az mi włoski wyschna i do spania!! A ja znowu słyszałam, ze pogoda ma byc taka se, niby ciepło, ale nie za bardzo!! Ale jak bedzie to sie okaze!! Dobranoc

hello :D co tam u was?? ja właśnie odpoczywam sobie!!