Do lata, do lata ... piechotą będe szła ...

Ufff... ja już po porannej gimnastyce [niby kondycji nie miałam takiej złej a jednak mięśnie bolą] teraz jem kanapeczkę bo na nic więcej już mi czasu nie starczy i muszę gnać na miasto, życzę miłego dnia :)

Cześć :) Vita, u mnie też nic nie ma prawa się w domu utrzymać :O Zaraz muszę wszystko wpierdzielić, że by potem na diecie nic mnie nie korciło, bo i tak wiem, że zjem ;) A piwska to nie lubię, bleeeee... Ja lubię wszystko co jest słodkie, a piwko zdecydowanie nie jest :) Faktycznie ciężko tak wyjść ze znajomymi i nic nie jeść. Już to przerabiałam :O Iklee, trening z rana to jest to! :) Na bank spalone kaloryjki pochodziły z tłuszczyku na dupce, a nie z jedzenia :) Co do diety, to jak na razie jestem z siebie zadowolona-nic ponad program Tylko, że wczoraj późnym wieczorem dopadł mnie silny głód i nie mogłam spać przez całą noc... :(

Poranna gimnastyka to jest TO !!! :P Ja nie mam na to czasu. Wstaję o 5.45 i nie potrafiłabym zmobilizować się do ćwiczeń przed pracą. Wiadomo, że to krążenie lepsze no i samopoczucie, ale wstawać jeszcze wcześniej (zwłaszcza, że chodzę spać po północy) wcale mi sie nie uśmiecha. Może przez weekend po 30 minut gimnastyki. Zresztą w sobotę sprzątanie to sama gimnastyka. może po takim wysiłku, łatwiej mi bedzie przetrwać te 2 dni ;-)

No dziewczynki co się z Wami dzieje? Już południe a tutaj takie pustki? Jak tam Wasze zmagania? Ja już zaliczyłam sałatkę i owoce oraz 2 kawki i chyba z 1,5 l wody mineralnej. Za chwileczkę czas na kolejną małą czarną. Może ktoś się przyłączy?

Właśnie wróciłam z uczelni i też strzeliłam sobie małą czarną :) Moja dietka nadal trwa, ale zaczynam bać się kolejnych dni, bo mam wolne od jutra do poniedziałku... Mam nadzieję, że będziecie jutro od rana zaglądać (w miarę możliwości oczywiście) i pilnować mnie, żebym się nie nażarła ;) Znam siebie, wystarczy chwilka bezmyślności i już brzuszek pełny :O Teraz idę z pieskiem do weterynarza na podcięcie pazurków, a jak wrócę to chyba wezmę się za ćwiczonka i oczywiście znów się odezwę :)

oczywiście, że ktoś sie podszywał - przepraszam, że tłumacze dopiero teraz, ale nie zaglądałam. na wszelki wypadek zmniałam kolor :-)

wczoraj zjadłam kawałek torta - zostałam przymuszona. i wiecie co? nie smakował mi!! był za słodki!! potem poszłam na siłownie wypocić. dzis trzymam sie dzielnie. rano sie zwazyłam. wiem, ze nie powinnam codziennie, ale pokusa jest wielka. w poniedziałek było 78,8 dziś było 77,5. ciesze sie ale to ciagle cholernie dużo!!

Już jestem :) Noga, dobry pomysł z tym zaczernieniem :) Kawałek tortu to jeszcze nie tragedia. A szczególnie jak spaliłas go na silowni :) Podziwiam Cię, że potrafiłaś skończyć na 1 kawałku, bo ja pewnie połknęłabym cały ;) :D Wow! 1.3 kg od poniedziałku? To piknie :) Gratuluję

Dziewczyny, kiepsko ze mną.... właśnie siedze przed kompem i wcinam placuszka z jabłkiem, dieta przepadła:O:O przepraszam Was... ale to przez stres, miałam duży test i nie wyrobiłam... dziś idę sobie kupić karnet na aerobik, zaopatrzyłam się już w zdrowe jedzonko, no i jutro do Was dołączam...!!!!:D:D:D Tłustak K. moja dieta też będzie się opierać właśnie na samych warzywach, owocach, zbożach itd... :O a podałabyś mi przepis na te ciasteczka wegańskie? :D byłabym wdzięczna... nie chce się ograniczać raczej do 800 kcal, moja dietka będzie kaloryczna, chociaż bezmięsna i bez-wszystko-co-zwierzęce:P spale to na aerobiku ;) Vita*** też byłam typem mięsożernym i to strasznie opornym... na wegetarianizm przechodziłam przez kilka miesięcy:P rok wytrwałam no i bulimia mnie dopadła... a teraz (bo już nie będę nigdy jadła tak samo...) przechodzę na weganizm i nie mam zamiaru się z tym ociągać... a jaką masz grupię krwi? Bo ja A i dla mnie jest właśnie zalecana dieta roślinna ;) Podziwiam Was moje dziewuszki za wytrwałość!!!! Wszystkie! I przepraszam za mnie :( jutro trzymajcie za mnie kciuki, bo jak widzicie kiepsko ze mną i z tą całą dietą... mobilizujecie mnie w pewnym sensie tym, że wytrwałyście :)

Noga, o matko, ja zjadłam kilka dni temu całe ciasto i zwymiotowałam :O:O wstrętna jestem i słaba, no ale cóż... :O podziwiam za skończenie na jednym kawałeczku... i nie waż się, bo przecież jak wyrabiasz sobie mięśnie na siłce, to one są cięższe niż ten cały tłuszcz... :) różnice czuj w pasie i ciuchach, które będą z Ciebie niedługo spływały :D Kobietki... a tak w ogóle to jaką macie grupę krwi...?;)

Bejbe, trudno się mówi, tak bywa... Nie ma się co przejmować tylko brać się do roboty, bo wiosna tuż tuż! :) A właściwie już nas dopadła tylko jakaś smutna... Podobno na sobotę zapowiadają 10 stopni :) A moja grupa krwi to AB :)

własciwie to ja też jestem zdziwiona moją konsekwencją. szczególnie, że ostatnio stres u mnie duży a zwykłam stresy zajadać... myślę, że służy mi ta dieta - jajka, parówki, twarożek, jabłka. jeszcze kilka dni postaram sie tak pociągnąć.

Ja to rano ćwiczę jeżeli nie muszę wychodzić o 7 z domu, w innym wypadku dopiero jak wrócę na chatkę. Teraz właśnie jem mój drugi posiłek czyli obiadek składający się z 2 pierogów i surówki z marchewki. A tak w ogóle jak się siedzi w domku cały dzień to tak korci żeby coś przegryźć [oj znam ten ból :P] ja wtedy muszę po prostu zająć czymś ręce i jest gut :)

Oj korci, korci... :( Zobaczymy czy na zdrowie mi wyjdą te 4 dni... Muszą wyjść! :) Właśnie odwaliłam moje ćwiczonka i jestem z tego powodu bardzo happy :) Ćwiczę m.in. 6 Weidera na brzuszek-niby nie długie, ale dość intensywne te ćwiczenia...

Witam z rana :) Cóż za pustki... Dziewczynki co z Wami? Muszę Wam się przyznać, że w czoraj na imieninach ciotki opierdzieliłam dużo ciasta :( Ale dziś nadrobie! Co tam słychać? Nadal trzymacie dietkę?

Ja dopiero do domu wróciłam i zamierzam zjeść zaraz śledzika a pod wieczór trochę poćwiczyć. A tak w ogóle to się w najbliższym czasie musze zważyć[jak na razie żyję w błogiej niewiedzy :P]

wczoraj miałam gorsze popołudnie, dziś zjadłam dwa michałki (częstowali), ale ogólnie nie jest żle. jakoś się trzymam. do następnej soboty planuje ważyć 75 kilogramów... czyli dwa z kawałeczkiem muszę zrzucić. ale dam radę.

czytam i czytam i chyba się przyłacze:)

podoba mi się pomysł grupowego odchudzania:) trochę o mnie mam 27 lat i od zawsze parę kilo zadużo; ale jakies 3 tygodnie temu uznałam zejest tego duzo za dużo, tyle nigdy nie było przy wzroście 174cm ważyłam 84kilogramy:( dzisiaj waże 80,to mój mały sukces,chociaż oczywiście były wzloty i upadki. Zaczynałam od diety 1000 kcl, teraz jestem na diecie kapuscianej a jak ją skoncze ( trwa 7 dni) to przechodze na diete sródziemnomorską.Trzymajcie kciuki. pozdrawiam cieplutko:)

dziewczyny odkryłam rewelacyjna herbatke - melisa plus gruszka vitax. świetny smak, same dobre składniki. na stres lepsza od czekolady ;-)

Witam nową koleżankę :) Zapraszamy, zapraszamy :) Gratuluję zrzucenia 4 kilosków i trzymam kciuki za dalsze postępy! :D Noga, muszę spróbować tę Twoją herbatę, tym bardziej, że od dwóch nocy nie mogę spać, a melisa jest na uspokojenie :) Iklee, Ty to normalnie uzależniona jesteś od wagi :D

ja własnie ostatnio w wielkim stresie żyje, sypiam kiepsko dlatego sobie kupiłam melise - smak mnie pozytywnie zaskoczył.

Ja to zaczęłam nałogowo pić samą melisę ale kupię w najbliższym czasie melisa+gruszka i przestestuję. Amour_sensuel - no właśnie nie jestem uzależniona ale raz na pół roku wypadałoby dowiedzieć się ile się waży. A akurat teraz będę miała okazję bo jadę do domku[u siebie nie mam wagi]. Jak tam dzisiaj u Was z dietką? Bo ja np. wiem, że jutro przez cały prawie dzień nie zdąże nic zjeść, ale za to jak przyjadę już do domu to wpadnie mi ręce kawałek tortu, bo akurat na urodziny jadę. I jak tu jakąś dietę stosować... :)

Cześć :) Oj tak, korci, korci żarelko... :O A co się dzieje z Vitą? Vitaaaaa, hop hooop! Wracaj do nas! :)

wczorajszy wieczór do bardzo udanych dietetycznie nie należał, ale nie było też obżarstwa więc zaliczam sobie dzień na plus. wyłam na kolacji w restauracji i zamówiłam sałatke - fakt, że porcja była duuuuża. a w domu wzieło mnie na parówki - zjadłam dwie. dzis będzie lepiej :-)

Witam Kobietki !!! Przepraszam Was, za moją wczorajszą nieobecność, ale miałam swoje święto, więc mam nadzieję, że mi wybaczycie ;-) U mnie w dietkowaniu dobrze, chociaż wczoraj były browarki i trochę jedzonka ok 21-szej, ale nie wypominam sobie. Dzisiaj nowy dzień i nowe możliwości. Piękna pogoda dodaje wigoru i ochoty do wzmożonego wysiłku (nie tylko fizycznego). Moniaem witaj Miło nam, że się przyłączasz, wiadomo, że w grupie raźniej no i motywacja jest większa. Gratuluję juz niemałego sukcesu. Trzymaj tak dalej ;-) No to co? Może mała czarna, na dobry początek dnia. :D

No w końcu jesteś :) A co to za święto? Urodzinki, imieninki? Jak tak to wszystkieeeeeeeego najlepszego! :) I należało Ci się żarełko jak najbardziej! Jeszcze nie zdarzyło mi się odchudzać we własne święto :D U mnie też piękna pogódka :) Mógłby się jeszcze tylko rozpuścić śnieg :O

Noga, gratuluję silnej woli w restauracji :) Ja jak już jestem w takim miejscu to nie ma takiej opcji, żeby nie było normalnego obiadku i deseru ;)

ja często jadam w takich miejscach bo lubię i bo czasem musze (te wszystkie spotkania słuzobowe) dopiero się uczę zamawiać rozsądnie, prosić o pół porcji, albo grymasić, że zamiast ziemniaczów warzywa grilowane np. kiedys wychodziła przejedzona teraz jest oki. wiem, że wizyta w restauracji nie musi oznaczać załamania diety.

To skoro bywasz tam często to tym bardziej gratuluje! :) Ja jeżdżę do restauracji tylko i wyłącznie, żeby zjeść coś dobrego, żadnych spotkań ;) No chyba że ze znajomymi :)