callanetics

Witam Was kobietki . Uwielbiam Was czytać , bo działacie na mnie jak antydepresanty. Też ćwiczę c. już czas jakiś i uwielbiam go ( teraz moja miłość do c znów odżyła), biegam sobie tez i ciągle walcze o to moje ciałko , żeby mi się na nie miło patrzyło i dobrze mi z nim było,aczkolwiek z wiekiem coraz więcej przegranych bitew staczam . No ale walczę , walczę . Będę sobie tu u Was pisała czasem , jeśli sprzeciwu nie będzie i będę się karmić waszymi dokonaniami bo myślę tak sobie że fajne kobitki jesteście i będziecie mi dawać kopniaki jak mi morale w tej walce będzie spadać . Pozdrawiam całe wyjątkowe towarzystwo

Czy

Witam, Jeny :)))

Tu

Aha

Jejku,...nie ukrywam , ze dopiero poczyałam was uwazniej od chyba poniedziałku, jeju...ale sie działo! Milko? jaka ja z jazda - nie wiem oo co chodzi(ale zdarza mi sie to ostatnio czesto) coż...[rozowiutka z rozkoszy] co do EVOLUTION - a nie mówiłam?????!!!!!piekne aniołki, szczuneczek, kroczek, wszystko jak nalezy - skosiki, rozciafgacze na kazda melodie po kazdym cwiczeniu. Ale Milko, nie zauwazyłas tego z odchyleniem do tyłu? ludzie....zrobie tyle ile ta chudziutka z najdłuzszymi włosami, ale jak potem mi sie wszystko trzesie to lepiej niemowic, pod prysznic nie iwem ktoredy...a zwykle wtedy nioc głęboka. Dbam, Ania - ale wyszło z tymi rekami, nie? zupełnie jakbysmy nie to słoneczko wygrzebywałay[MILKO, ZABIŁAbys MNIE] dziewczyny - jakie wy dzielne, detoksy, dietki, cwiczonaka - zrobcie mi tez tak..ja owszem cwicze i cwicze, nawet kolejne granice wysiłkowe przesuwam, no ale zebym az takie efekty u sibie miala to nieee....raczej nie.....bo co? bo bez dietki! wciaz najlatwiej bulka głod załatwic i czekoladka....eh, zycie ! Sawcia - bo ja tez w zasadzie nie forumowa, takie czasem osiagi ze 5 cm w miesiac to mnie wcale nie kreca - jak systematycznie, trwale, z pasja - to tak:))) musze sie zapuscic w ten superc., moze znowu kogos uraduje strasznie zle znosze piasnie z eeee, wiec dobrej nocy - zostaje tu z palacymi nogami od góry do dołu...po c. classic oraz evolution. hejka

http://www.dailymotion.pl/relevance/search/super%20callanetics%20#hp-h-9 czy o to chodziło z super?

jesli ktoras z miłych Pań jest zainteresowana EVEOLUTION - mogę słac, nie ma problemu :) ja z powodu tego milutkiego stosuneczku tej pani prowadzącej tą serię podwojnie kocham te cwiczonka , szkoda ze standardowi nauczyciele wf w szkolach nie posiadają szkolenia w tym kierunku kontaktu z ofiarą dzis po kolejnej serii, tak - nogi owszem, bardziej moga byc zbudowane po e., aczkolwiek mysle, z mi tego na tym etapie wciaz potrzeba, jak jeszcze troszke znikne, to sie powstrzymam . musze dzialac, bo spodnie i bluzki [te nowe, hehehe] jeszcze opinaja, ale bedzie dobrze

Słuchajcie, ja robię callanetics dla zaawansowanych, z niebieskiej książki, od lat właściwie, czy to jest to samo co EVEOLUTION?

Euforyczna! To, co wkleiłaś wczoraj o 23.54, czyli ,,Super callanetics" to jest dokładnie to, co ćwiczę, czyli ,,dla zaawansowanych" w książce. Bardzo lubię ten zestaw, ćwiczenia są rzeczywiście trudniejsze, ale fantastycznie działają. Film bardzo się przydał, bo chociaż upewniłam się, że robię je dobrze, pewne drobne poprawki muszę wprowadzić. Dzięki!

http://www.youtube.com/watch?v=s3edlzzvSvw EVOLUTION,. ale tylko frangment :( Ania66 - ale ci fajosko! Mistrzusiu

ale mam kwadratowe uszy u góry, wow {:-D}

a teraz kolczyki ..... taką mam głupawkę, ze chyba zaraz sie upije i opjde spac ;-P

tylko jęzora jakoś wywalic nie umiem tak jak wy

:-P

no nie no, ale stronkę zaczęłam.................... :-P :-P :-P dzis bede cwiczyc najpierw przy rurze....odkurzacza, chyba ze mnie wczesniej powali - 40 metrow 2 nie sprzatane od 6m-cy - kleska....ale nie moich, tylklo komus pomagam, potem i tak bd c. - a co, chuda, chuda, chuda, bo wiosna, bo i tak ieknie nawet jak pada, sniegu nie ama, szafa ogarnieta - bez zimowych rzeczy - najwyzej zalozymy kilka polarów pod wiosenne wdzianka....pozniej bedzie lepszy efekt zrzucenia skorupy

http://www.callaneticsexercises.com/product-reviews/callanetics-evolution-review/ piękno jest pojęciem względnym - gdzie indziej, kiedy indziej - kto wie ....! piękno jest pojęciem względnym - gdzie indziej, kiedy indziej - kto wie ....!

Opr

hehe..., tu ta z rurą....musze byc z wami :) głupawka zresztą trwa, popijam jakims winkiem i smeje do rozpuku, przede mna jeszcze pity z kasiegowa do rozprawiania - tej sie szczerze boje, bo to nie moj klimat. Ja nie wychodze z podziwu dla cwiczacych cardio - jak te nogi wyginac, odchylac, odkrecac - szczyt uznania mego. A niech leje, a ja sobioe muzy słucham, macham, popatrze, poczytam, napisze, eh..., co tam....i pocwicze pewnie tez, bo i mi jakos zakwasiły sie po wczorajszym....te tuz nad kolanami malenstwa - cytuje oficjalnie!

Euforyczna, to jest ten program ćwiczeń, podzielony na 5 filmików, na szczęście kompletny. Zaintrygowały mnie twoje rewelacje i Milki na temat Evolution. Muszę sprawdzić :) Wciąż brakuje mi czasu na systematyczne ćwiczenia. Przed 21 wróciłam do domu, to nie koniec obowiązków, powinnam jeszcze przygotować się do jutrzejszych zajęć :( , ale nie żałowałam chwilki, żeby tu zajrzeć ;) koniec narzekania - biorę się do pracy :) Trzymajcie się :)

Widzę, że przeoczyłam chyba ostatnią stronę postów. U was całkiem wesoło. Milka, może jednak syn w przejawie czułości niekoniecznie za te włosy zaciągnie ciebie do łóżka :) Euforyczna sobie winko popija, macha - nie dopisała już czym :) Jeszcze raz miłego wieczoru i teraz już spadam. Do jutra, może pojutrza :)

odkurzaczem machalam, zaraz reka po kalkulatorze, potem wszystkim podczas c., i ce.(callanetics evolution - niech zostanie) Sawcia - do zajec sie przygotuj, solidaryzuje sie z twoimi belframi mimo woli :-P ( ciekawe, czy wyjdzie co było zamirzone...

wyszedło..... winko sie skonczyło....

Nie

Milko, ja też dzisiaj nie ćwiczyłam, ale mam nadzieję, że najbliższy tydzień będzie już "normalny" i nie będę miała przeszkód, żeby poćwiczyć. Nawiązując do mądrości Epikura i Aureliusza - dystans do otaczającego nas szalonego świata jest niezbędny. Najważniejsze, żeby znaleźć, stworzyć sobie przestrzeń, w której będziemy czuć się dobrze i bezpiecznie. Poza tym przez pewne sprawy, trzeba przejść - każdy ma swoją scieżkę - ktoś łatwiejszą, kto inny trudniejszą i niewiele na to poradzimy. Nie można się poddawać i po drodze można trochę kombinować ;) Pozdrawiam :)

przeciw zaksasom po cwiczeniach gorący prysznic, ja dodatkowo polecam masaz sizalem, i tak dzisiaj stwierdzam, ze chyba moge cwiczyc codziennie, jak sie da. E. daje wiecejmozliwosci na ujedrnianie ramion, i mi latwiej znalezc cos na rozciaganie w tym zestawie, jest mi latwiej osiagnac pozycje proponowane do stretchu bez ciagłego spostrzeganiaile brakuje do wyprostowanej nogi, i kladzenia głoy na kolanach, bardzo tego ni elubie w gimnastyce, aczkolwiek doceniam błogi efekt po. Moja szyja jest teraz tak miło elestyczna nie pochylam sie juz odruchowo iniepotrzebnie do przodu, jakos leci..... przymrozek obiecujący słoneczną pogodę, cóz - ide mierzyc spodnie - czy juz mona zakladac? [ostatnio jakos łatwiej powstrzymac sie od słodyczy - nierozwiązana zagadka]

Witam Wyjątkowe U mnie weekend bez c . miałam najazd 6 latków-z 10 sztuk do ogarnięcia). Jednak trochę się sportowałam . Pobiegałam sobie 8 km, ale chyba trochę przesadziłam , bo kolana bolały do samego wieczora. Dziś w planach aerobik i c.jak się uda . Masaż rękawicą też póki co staram sie robić zobaczymy na ile zapału starczy , bo efekty jakos nie chcą się pokazac. Pewnie gdybym kawkę i piwko odstawiła był by łatwiej , ale cóż poradzić jak uwielbiam jedno i drugie

Witam Wyjątkowe U mnie weekend bez c . miałam najazd 6 latków-z 10 sztuk do ogarnięcia). Jednak trochę się sportowałam . Pobiegałam sobie 8 km, ale chyba trochę przesadziłam , bo kolana bolały do samego wieczora. Dziś w planach aerobik i c.jak się uda . Masaż rękawicą też póki co staram sie robić zobaczymy na ile zapału starczy , bo efekty jakos nie chcą się pokazac. Pewnie gdybym kawkę i piwko odstawiła był by łatwiej , ale cóż poradzić jak uwielbiam jedno i drugie

O jejku a jak ja to robie że mi po 2 razy wysyła

pis