Szukam chętnych do wspólnego dietowania i dzielenia się radościami w chudnięciu!

kurcze jak dzisiaj gorąco, saune mam w pracy jak zwykle, aż mi mózg paruje. Chyba z dietą do przodu jakoś idę, jeszcze tylko kg schudnę i będę miała całe 10 kg zgubione katorga straszna z tym odchudzaniem, ale jak efekty widać.... to aż człowiekowi się chce żyć, a jak już w pracy zauważą to aż fajnie się robi i człowiek ma motywację do dalszej walki o zgubienie tłuszczyku. Jeszcze z 10 kg muszę schudnąć ;(

Ewapiano Napisz proszę na jakiej jesteś diecie, jak długo a tak wogóle to my wszystkie mamy takie \"tabliczki\" z kwiatkami Kwiatek oznacza -1kg. Zdradź tą tajemnicę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kurcze naprawde nie weim co się dzije:( nie umiem nic wysłać z poczty Treniewo:( kurcze czy jest jeszcze jakis inny sposób żeby Ci to dostarczyć.. może przez wysłanie pliku na gg.. jeśli możesz to podaj mi swój numer gg a ja spróbuje wysłąć to w ten sposób....

dodałam sobie kwiatki;Pbo miałm tylko jeden:P

dziewczyny stosowała któras tabletki odchudzajace które sa tanie i daja efekty?prosze o odpowiedz

Guniu113 nie mam nr gg tylko maila. Nawet moje dzieci nie mają. Może kogoś zapytasz a jeśli nie można to trudno. Na pewno ten plik należy wysłać jako załącznik.

Aktualnie stosuje Cidrex kosztują 9 zł.. ale brak mi systematyczności .. poza tym jestem na diecie schudłąm już 5 kg.. tabletki pewnie też maiły w tym swój udział:)

włąśnie tak robie.. tylko nie wiem czemu ale anijedna ani druga moja poczta nie chca nic wysłać.. może wieczorkiem da rade:(

OK Guniu113 Idę do ogródka bo zarosło i roślinki chcą pić Dziękuję za wysiłek

a na jakiej diecie jestes?i ile czasu to trwało zanim schudłas?

do dziewczyny 114 ja jestem od 20.06 po prostu ograniczyłam posiłki 0 słodyczy ale troche pieczywa jem, warzywa owoce i WODA Wyni to 5kg może nie imponujący ale...... i z niego należy się cieszyć Wyglądam już lepiej a to napewno jest dla mnie budujące Powodzenia. Też chcę wspomóc się Cidrexem tak jak gunia113

spróbuje razem z wami trzymac sie diety i wspomagac tymi tabletkami

dolaczam do was! 167cm--->60kg koniec sierpnia--->55kg :D uda sie??

163cm...56kg..wymazona waga 49kg

Witamy Gosik_Gosik Nie za dużo masz do zrzucenia ale te pierwsze 5kg to najcięższa sprawa................ przynajmniej dla mnie. Na pewno będziemy się wspierać. Jest bardzo fajnie na naszym topicu POWODZENIA i z niecierpliwością czekamy na rezultaty!!!!!!!!!

dziewczyny 114 nigdy nie ważyłam 49 kg ( od czasu uzyskania dowodu) Już cię podziwiam a jakie to jest BMI dla Ciebie. Czy nie będziesz za szczypła biorąc pod uwagę twój wzrost?

wlasciwie to nie pierwsze kilogramy... od 2 lat zmagam sie z nadmiarem tluszczyki i z 69kg doszlam do 60kg ale caly czas niejestem na diecie.. roznie z tym bywa! najwazniejsze ze nie dopuscilam do efektu jojo! i z tego jestem najbardziej szczesliwa :) teraz wlasnie trudno mi przekroczyc magiczna granice 60kg... dieta 1000kcal cos nie dziala za bardzo! a na cwiczenia nie mam motywacji... moze macie jakies rady?

do treniewa-chyba dopiero wtedy bede wygladac jak człowiek a nie jak spasła swinia

Ja trochę ćwiczę, brzuszki, przysiady, wcześniej podałam linki do interesujących ćwiczeń. Trochę ćwiczyć TRZEBA Na początku jest najgorzej. Później po prostu tego brakuje! Poza tym my tutaj sobie mówimy, że ćwiczymy a to motywuje Jestem w takim wieku, że gdybym nie ćwiczyła to efekt byłby niezbyt estetyczny..... skóra. Być może to też mnie motywuje. Poza tym mój najmłodszy synek wręcz karze ze sobą ćwiczyć. To żywe srebro. Czasami mi go trudno dogonić...... i cały czas mieć go na oku. Teraz siedzi na kolanach i pyta do Kogo piszę

hehe to ucałuj go mocno a ja dzisiaj cwiczyłam tzn.tanczyłam prawie 40 min

Dziewczyno 144 oczywiście z całego serca życze Ci powodzenia w odchudzaniu:) Ale no nie wierze że wyglądasz jak to sama określiłaś \"jak spasła świnia\" Twoje BMIjest w dolnbej granicy normy a kiedy będziesz ważyć 49 to będziesz miała niedowage. Wiem że Ty wiesz najlepiej jak wyglądasz.. ale zastanów się może np nad wagą 51 kg?? Mimo wszystko życze Ci powodzenia:)

przeczytałam jescze raz to określenie \"spasła świnia\".. skoro Ty wazysz 56 kg i wyglądasz jak spasła świonia to nie wiem co myślisz o mnie skoro ja ważeo 7 kg więcej i nie wyglądam aż tak tragicznie.. ale widocznie jednak tak......

Treniewa - wiem, co oznacza mój nick, bo wynalazlam go jakby \"od końca\", tzn. najpierw po polsku, potem przetłumaczylam na włoski. Bo Włochy, włoski i Włosi hihi to moja wielka miłość. Czy próbowalaś tego octu? Kiedys też sie nad tym zastanawiałam, ale potem doszam do wniosku, że dość mam różnych sztuczek i trzeba po prostu mniej jeść.

przepraszam wszystkie dziewczyny za okreslenia ,,spasła swinia" nie powinnam tego pisac a nad waga jeszcze sie zastanowie

Dziewczyno 144:) ciesze się że zastanowisz się nad swoją wagą:) Naprawde mysle że nie powinnaś ważyć tak mało.. Nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej jest szkodliwy.. jej nie dobór również ponieważ ma ona za zadanie między innymi osłaniać narzady wewnętrzne oraz stanowić naturalny zapas energii:) Pozdrawiam Cię serdecznie:)

Witam nowe koleżanki!!! Ciesze się że się do nas przyłączacie! Dziewczyny ile kosztuje ten ocet w tabletkach?

Ach i ostatnio mało pisałam o swojej dietce. A więc... Od wczoraj używam dla mnie świetnego zapychacza - otrębów granulowanych ze śliwką...Wspaniała rzecz z jogurtem naturalnym - delikatnie go słodzi i zapełnia żołądek. A wogóle to z koleżankami z pracy - które też się odchudzają wymyśliłyśmy fajną zupkę:) rosołek na piersi z kuraka i na warzywkach zmiksowany na papkę dla dzieci - oczywiście z wegetą - super smakuje i daje wrażenie że coś jesz a nie tylko popijasz:) Spróbujcie - jest do tego stopnia dobry że nasze rodzinki nam go wyjadają:P a na dodatek to coś na ciepło dla głodnego żołądka...

A wogóle to od czwartku mam urlopik więc na pewno do soboty będę często ale potem na tydzień na mazurki jadę więc na trochę Was opuszczę. A kiedy sandał wraca?Chyba dopiero za 3 tygodnie co?

Witam dziewczyneczki juz jestem w domku:D:P

Och Tobie to dobrze:) a jak minął dzionek?