Szukam chętnych do wspólnego dietowania i dzielenia się radościami w chudnięciu!

Dziękuję Coccinello za te zdania. Jest mi niezmiernie miło. Czekałam aż wreszcie coś się ruszyło. A ruszyło się gdyż tak jak przypuszczasz... zaczęłam bardziej się ruszać. Teraz tylko wytrwale, nie podjadać, każdego dnia FOR Slim ... bo mi pomaga i 1 łyżka siemienia lnianego, które od dwóch dni popijam szklanką wody. Nie mam w ogóle uczucia łaknienia i nie biegnę do lodówki. Reguluje moje trawienie. Nie jest źle i nie czuję się taka ciężka Podobnie jak w ubiegłym roku zaczęłam popijać herbatę yerba mate i jestem bardziej rześka. To dla mnie ważne.

ciesze sie kochane, że odnosicie sukcesy!Pozdrawiam!

Minimalne ale zawsze sukcesy. Dzisiaj nikt tutaj nie zawitał, myślę, że z powodu weekedu. Jakoś każdy ma zaplanowany czas. Ale cały czas dietkujemy.........???????????

To prawda!Kobitki sie chyba opalają..Ja siedzę w domu, bo temperatura na dworze nie daje mi życ..Uff! Jak goraco. Puff! Jak goraco...

cześć dziewczynki, wczoraj znó sie ważyłam i nie wieże, waga pokazała 51kg, nie chce mi sie w to wierzyć bo ostatni tydzień sobie odpuści.lam, mało ćwiczyłąm i bardzo dużo jadłam, więc waga chyba mnie oszukała=/

Blondi! Jeszcze tylko trzy kilogramki i finish :)..Wiesz..skoro piszesz, że folgowalas sobie w dietce, to moze wiecej ruchu było, albo upały upusciły ci wody z organizmu :), a nie koniecznie to waga oszukuje! :)Gratuluje sukcesu!

A ja dziś zaczynam dietę owocowo-warzywną. Zobaczymy, jak mi pójdzie, ale mam zamiar wytrwać 2 tygodnie :) I tak sobie marzę, że po tych 2 tygodniach napiszę - cel osiągnięty

WITAJCIE TAK SOBIE CZYTALAM NO I GRATULACJE FAJNIE ZE TAK SIE WSPIERACIE JA ZACZELAM 13 DNIOWA POZNIEJ DALEJ DIETKA MOTYWUJE MNIE PRZYJAZD DO POLSKI OD POL ROKU JESTEM W HOLANDII I EFEKT TAKI ZE 10 KG WIECEJ BYLO 60 KG A TO WSZYSTKO PRZEZ SLODYCZE TRENIEWA CZY TY SIE PRZYLACZYLAS MIALAS TAKI ZAMIAR ? DZIS MOJ PIERWSZY DZIEN I CALKIEM NIEZLE NO ALE TO PIERWSZY DZIEN DOPIERO ZOBACZYMY CO DALEJ JESTEM DOBREJ MYSLI BEDE TU ZWAMI DZIELILA SIE MOIMI SUKCESAMI MAM NADZIEJE JEZELI POZWOLICIE NO I POWODZENIA DLA WAS POZDRAWIAM BUZIAKI

MAM JESZCZE PYTANKO CZY KTORAS Z WAS LYKA PIGULKE ANTY BO WYCZYTALAM ZE TO MOZE OGRANICZYC MOJ SPADEK WAGI I TROCHE MI SMUTNO JAK CZYTAM TAKIE INFORMACJE

Ciasteczko, no pewnie, że będziemy się wzajemnie motywować. Ty też masz 2 tygodnie dietki przed sobą. Ale mnie ciągnie do czegos \"konkretnego\". Opisz, jakie wrażenia. Właśnie, Treniewo, ja też się zastanawiałam czy zaczęłaś kopenhaską.

NARAZIE JEST OK NIE CZUJE GLODU WRECZ ODWROTNIE JESTEM ZAPCHANA BO JA NIGDY NIE JADLAM DUZO ALE NO WLASNIE SLODYCZE TONAMI I EFEKT TAKI A NIE INNY NO I MAZ KTORY POCHLANIA LAKOCIE TYLE ZE ON NIE TYJE WCZORAJ WSZYSTKI ZAPASY SPAKOWANE I POJECHALY Z NIM DO PRACY ZAKAZ JEDZENIA SLODYCZY W DOMU WIECZORKIEM JESZCZE NAPISZE A TERAZ POMYKAM DO SKLEPU BO OBIAD NIESTETY MUSZE MU ZROBIC ALE Z TY SOBIE PORADZE DZIEKI SERDECZNE ZA PRZYJECIE DO WASZEGO GRONA

NARAZIE JEST OK NIE CZUJE GLODU WRECZ ODWROTNIE JESTEM ZAPCHANA BO JA NIGDY NIE JADLAM DUZO ALE NO WLASNIE SLODYCZE TONAMI I EFEKT TAKI A NIE INNY NO I MAZ KTORY POCHLANIA LAKOCIE TYLE ZE ON NIE TYJE WCZORAJ WSZYSTKI ZAPASY SPAKOWANE I POJECHALY Z NIM DO PRACY ZAKAZ JEDZENIA SLODYCZY W DOMU WIECZORKIEM JESZCZE NAPISZE A TERAZ POMYKAM DO SKLEPU BO OBIAD NIESTETY MUSZE MU ZROBIC ALE Z TY SOBIE PORADZE DZIEKI SERDECZNE ZA PRZYJECIE DO WASZEGO GRONA

I TO JESZCZE RAZ JA ZJADLAM WSZYSTKO NA DZISEJSZY DZIEN TYLKO JEDNA ZAMIANA NIE JEM WOLOWINY BO TO OCHYDA PIERS Z KURCZAKA WZAMIAN I BEZ SOLI PYCHA POGODA DONICZEGO TAK JAK W TEJ PIOSENCE CIAGLE PADA I JA TEZ POMALU PADAM OBIAD DLA MEZA ZROBIONY WIEC JEST OK WODY NIE MOGE PRZEROBIC 2 LITRY MOZE JESZCZE1/2LITERKA ALE WYCHODZI MI BOKIEM A TOALETE CHYBA PRZENIOSE DO SYPIALNI BO CAGLE TAM BIEGAM [PO 15 SCHODACH HA HA HA]1H NA ROWERKU STACJONARNYM Z PRZERWAMI ALE ZALICZONE NO ALE DZIEN ZALICZONY NIE BYLO ZLE A JAK WY KOBIETKI SOBIE RADZICIE DUZE BUZIAKI JESTEM Z WAMI PAPA PS.ALE COS TU SMUTNO SIE ZROBILO NAPISZCIE COS CALUSKI

Witam! Od dłuzszego czasu czytam to forum i wkoncu postanowilam napisac.od jutra tez przechodze na diete 6kg w 6 dni bo zalezy mi na szybkim zrzuceniu kilku kg, wiem ze nie schudne az 6 kg ale mam nadzieje ze chociaz 3-4kg. Ale mam pewnien problem, i nie wiem jak sobie z nim poradzic.Otóż jezeli sie strasznie zapre to moge i przez kilka dni zjesc na sniadanie sam jogut i nic wiecej przez caly dzien, ale czasami mam tez takie dni ze moge tylko jesc i jesc. moj zołądek jest pelny ale mimo to ja jem i jem i nie moge sie powstrzymac.caly czas mysle o tym by cos zjesc.wiecie moze jak temu zaradzic?

witaj młodadziewczyno:) mam podobnie czasem moge nie jeść a czesem jesm cały czas zwłaszcza przed okresem i niestety nie znam na to zadnego sposobu:( ostatnio już mi sie nic nie chce. ach miałam was zapytać... jeśli sie opalam i strasznie sie poce, to czy ten pot pomaga sie terz odchudzić, znaczy czy to jest na zasadzie tak jak w saunie? że to poci sie tkanka tłuszczowa?

czytalam w gazecie ze sauna pomaga w odchodzaniu. to wydaje mi sie ze jak na slonku sie opala to moze troszke tez sie chudnie bo czlowiek tak samo sie poci.

a mam jeszcze pytanie. pijecie moze te wody smakowe? bo lubie je a slyszalam ze sa kaloryczne i ze robi sie po nich celilitis. wiecie moze cos o tym?

witam wszystkie na polu wlki ja pije kawusie poZno bo cos sobie dzisaj pospalam.Strasznie smutno tutaj sie zrobilo no ale wakacje wiec rozumiema ja bede tu zagladac i pisac bo tak jakos mi latwiej trzymac to dietke jak sobie popisze i wiecie co Wam powiem albo waga nie tak wskazuje albo ja zle widze ale 1kg mniej ALE PEWNIE TO WODA BO WCZORAJSZY DZIEN TO MAKABRA MYSLALAM ZE BEDE CHOZIC WSZEDZIE Z TOALETA ZOBACZYMY CO DALEJ MAM NADZIEJE ZE SPADEK NADAL BO TO JESZCZE 9KG WIEM ZE DO 26SIERPNIA TEGO NIE STRACE ALE KARZDY KG MNIEJ BEDZIE MNIE CIESZYL PROSZE PISZCIE CO U WAS BUZIACZKI

Młoda dziewczyno - zapobiec takim napadom jedzenia można poprzez regularne odzywianie. Może być mało kalorii, ale posiłki muszą być regularne i nie jeden jogurt dziennie, bo taka dieta do niczego nie prowadzi. Napady jedzenia moga miec jeszcze podłoże psychiczne, ale tu ci nie pomoge, bo nigdy tak nie miałam. Ale wiesz, ja kiedys też byłam młoda dziewczyna i miałam swoje teorie, które musiałam osobiście sprawdzić. Co do odchudzania na słońcu, to niestety, nie ma tak dobrze. Przez skórę wydalany jest pot, nie tłuszcz. Ciasteczko - to dobrze, ze się trzymasz. Mam podobny problem z toaletą, ale doczytałam się, że to dobrze, bo organizm wydala zbędną wodę. ja sobie bardzo chwalę moja diete, bo mogę jeść, ile chcę. Wczoraj na obiad zjadłam dwa talerze zupy. A dziś znów idę biegać. Już się cieszę!

COCCINELLA-A CO Z TOBA JAK TAM TWOJA DIETKA TRWNIEWA-A GDZIE TY SIE PODZIALAS NIE MA CIE ANI TU ANI TAM A JA ZACZELAM DZIEKI WAM I CO ZOSTALAM SAMA PROSZE ODEZWIJCIE SIE BUZIAKI

A WITAM CIE JA TERAZ ROWEREK STACJONARNY -A POZNIEJ BEFSZTYK I SALATA TO DOBRZE ZE TA TOALETA TO OK BO JUZ SIE BALAM ZE COS NIE TAK NO TO BUZIAKI BEDE TAK O 18.00 POZDROWIONKA NO I TRZYMAJMY SIE

Jak to miło, że zauważona, że mnie nie ma. Jest mnie o kolejne 0,5kg mniej. Cieszę się.... Wy ze mną na pewno też. Jestem bardzo zapracowana i nie mogłam pisać ale teraz obiecuję rano i wieczorem. Dieta kopenhadzka mi nie wyszła. Gotowanie dla rodziny, itp. rzeczy... ja nie mam już takiej silnej woli. Nie podjadam wieczorem, właściwie w środku nocy... bo to było jak budzik... chociaż kanapka malutka z serem żółtym. Któraś z Was pomyśli, że jej się chce .. a to się wstaje i idzie do lodówki. Biorę na noc FOR SLIM. W ciągu dnia 5x coś niewielkiego, trochę ćwiczeń. Jak bardzo mi się chce jeść to mam przygotowane poobierane i pokrojone w miseczce talarki marchewki.......... To moje cukierki. Jak obrane i pokrojone to cała rodzina też chce CIASTECZKO proszę nie pisz wszystko dużymi literami, mnie osobiście to się trudno czyta. Dziękuję Rozumiem Twoje \"napady\" jedzenia. Moze aą takich nie mam ale przed okresem to mogę cały dzień coś jeść Młoda dziewczyna 6kg w 6 dni dla mnie to nierealne. Kiedyś ale bardzo dawno temu schudłam 8kg w ciągu 3 tygodni ( jeszcze na studiach) Pamiętam jak przyjechałam do domu to mnie rodzice nie poznali POZDRAWIAM POZDRAWIAM

No i jestem caly dzien wedlug przykazan.Nawet dobrze sie czuje obiadek dla meza zrobiony tyle ze nie wiem jak smakuje ale zapach ladny to chyba zjadliwe.Troszeczke mi zimno ale u mnie 18stopni deszcz i wiatr.No i jak przetrwam niedziele to bedzie wielki sukces MAZ W DOMU ale co ja o tej niedzieli jeszcze 5 dni a przeciesz moge sie zlamac po drodzeMAM NADZIEJE ZE NIE Zycze wam wytrwalosci no i sobie tez jutro sie odezwe no i zdam relacje POZDRAWIAM SERDECZNIE BUZIAKI

WITAJCI NIE SPIE i powiem wam ze tragedia po kolacji wymiotowalam zoladek gdzies w gardle okropnie ie czuje zobacze jak bedzie rano i co dalej narazie jestem zalamana i cierpiaca buziaki papa

CIASTECZKOOOO uważaj na siebie, napij się miety lub innej herbatki. Może uda Ci się zasnąć. To nic dobrego skoro tak się dzieje. Ale może to tylko incydentalny wybryk Twojego organizmu. Życzę spokojnej nocy

Cześć dziewczyny, postanowilam napisać bo tak jak wy zaczynam się odchudzać. Wczoraj zaczęłam \"dietkę cud\" opartą na zupie spalającej tłuszcz. Pierwszy dzień przetrwałam zjadłam tylko jabłko i talerz tej zupy. Muszę szybko schudnąć gdyż za nie cale 2 tyg mam wesele siostry. Życzę wam sukcesów w odchudzaniu i mam nadzieję, że i mi się uda schudnąć.

Aleńko - witamy. Napisz, jaki masz wzrost i wagę, ile chcesz zrzucic. A my będziemy cię wspierać. Treniewo - ja tez zauwazyłam, ze cie nie ma. Dobrze, że wróciłaś i to chudsza. :) Tylko tak dalej, małymi kroczkami do celu. Ciasteczko - to może być zwykłe zatrucie, a może efekty diety. Wiele osób krytykuje tę dietę, a większość się poddaje i nie potrafi wytrwać do końca. Jeżeli dalej będziesz się źle czuła, pomyśl nad inną dietą. Ja czuję się strasznie osłabiona. Jak twierdzi twórczyni diety, jest to normalne przy przestawieniu na spalanie wewnętrzne i wyrzucie toksyn do krwi. Bieganie szło mi jak krew z nosa - musiałam co chwila przestawać biegać i zaczynać maszerować. :( Ale liczę, że te 3 km udało mi się przebiec. :) I na dodatek dopadł mnie efekt uboczny wszystkich diet - uczucie zimna. :( Wczoraj ludzie chodzili w krotkich rękawach, a ja się trzęsłam w polarze. Częściowo może dlatego, że po bieganiu miałam mokre plecy, a dość mocno wiało.

Coccinella witaj, ale nie z takimi wiadomościami! Ale teraz poważnie. Tak niestety reaguje nasz organizm Czy to nie jest jakieś przeziębienie po bieganiu. Opisz trochę np. co wczoraj zjadłaś na swojej diecie (owocowo-warzywnej). CIASTECZKO jak tam u Ciebie ze zdrowiem. Jak możesz to napisz trochę. Witam Cię Aleńko. Czy twoja zupa to zupa kapuściana? Ja jak pisałam jestem na MŻ i jeden dzień w tygodniu woda. Może dlatego u mnie idzie to tak opornie. I tak dobrze, że nie podjadam. Jak przyjdzie stres to ....oby się nie zaczęło od nowa. Dziękuję za wsparcie. Wiecie jak to miło, że zauważyłyście, że mnie kilka dni nie było. Pozdrawiam Gratuluję rezultatów.

Witam KOBIETKI Dzisaj 2kg na minusie no i co dieta przerwna wipita kaw znowu w toalecie maz wsciekly i efek taki ze wszystkie zpasy na ta dietke wyladowaly w smietniku a tak dorze sie zapowiadalo Dzisaj i tak dietka bo chyba nic nie przeykne ale co od jutra brak pomyslu i zalamanie trudno moze zmodernizuje ta 13 dniowa bo jak mam jakies wytyczne to mi latwiej dodam owoce do niej bo tak zamna chodzily i moze surowki Co o tym sadzicie POZDRAWIAM BUZIAKI